如何让一个人持续爱你且精神离不开你，要学会「有效摆烂」

很久之前看过一本日本的小说，名字是什么已忘记，却清晰记得小说的情节。男生渡边和女生夏美在大学校园相识相恋。夏美非常在意渡边，不允许渡边和任何异性接触。渡边的小学女同学来找他们玩，夏美拒绝一起出去玩，独自躲到厕所里哭。

出来工作后，一群同事来家里吃火锅，有女同事在其中，夏美也会觉得不开心，在大家散场后，和渡边闹情绪。慢慢地，渡边为了避免争吵，就渐渐疏远了所有的异性。

后来夏美意外怀孕了，渡边负起一个男人该有的责任，和夏美结婚，一起养育小孩。渡边负责赚钱养家，夏美在家做全职妈妈，一心围着渡边和家庭转。经过几年的奋斗，渡边创业成功，他们的生活越来越好。

可是外人看来幸福美满的家庭，关上门来却充满着争吵声。渡边每天下班都要面对夏美的盘问，聊天框的一句对话，或西装上多出来的一条长发，都会成为夏美指责渡边的理由。

渡边是爱夏美的，不然不会那么多年都忍受过来了。可是当信任被摧毁，爱意也会一点点被失望消耗殆尽。终于有一天，渡边忍无可忍地和夏美提出了离婚。一时难以接受，当晚就选择了结自己。用极端的方式惩罚了自己，也惩罚了渡边。

这个故事让我感到唏嘘，明明双方不是不爱，却因为其中一方抓得太紧而伤到了彼此，毁掉了这段感情。

爱一个人，当然会在意。但太过在意反而会成为关系中的问题。太在意是一切不完美的放大。当你过于在意对方时，他的一举一动和你们之间的一点不顺心，都会被你放大来看，进而让你陷入精神内耗。突然生变的计划、生活习惯的不同、某次纪念日的忘记、没能说到一块的沟通等，都会变成你怀疑他不爱你的理由。

没有一个人或一段关系，经得起细看。如果把发生在你们之间的每件事都拿出放大镜来看，那一定是漏洞百出。看得久了，你会陷入“自证”陷阱，本没问题的关系也会出现问题。

再好的爱人，也要亲密有间。在意也要把握合适的度。别把所有时间和精力都放在一个人或一段关系上，不然就会像上文提到的夏美那样，一旦失去这个人或这段关系，你的世界就会瞬间崩塌。

想要一段关系长长久久，靠的不是紧抓不放的“在意”，而是恰如其分的“摆烂”。我有个认识几年的朋友，她和男友已经谈了五年了，一直都是按自己的节奏生活。

男友周末约她去海边玩，但她更想在家休息，于是就拒绝了。男友非但没有因为她的拒绝而不开心，反而会觉得她有个性，还让她有空了一定要约。男友的手机她从不看，男友的交友圈她也不在意，别人问她怎么那么放心，她说，“没什么好不放心的。好男人不用你管，坏男人你管了也没用。真不行就换人呗。”

朋友这种洒脱态度，反而让她的恋爱新鲜感保持得更久，男友评价她像一本都读不透的书，让人欲罢不能。人心都是这样的，唾手可得的东西总是不珍惜，得来不易的反而会更加珍惜。

当然，朋友不是完全“摆烂”，而是“抓大放小”。她坚守自己的原则和底线，在这点基础上，尊重男友，关心男友，给男友空间，也会适时表达自己的爱意。

爱一个人可以在意，但不要太在意。你要把自己的时间和精力分摊在更多你更感兴趣的事情上，这些你倾注热情的事物都是关键时刻能治愈你的良方。即使有一天你失恋了，也不会因为失去这个人或这段关系而崩溃，你的世界还有其他美好的东西可以兜住你。

两个人相爱要相互结合，但不要过度融合。你有你的自我边界，他有他的私人空间，彼此尊重，互相支持，相处起来才会舒服，这样的关系才能长久。

记住夏洛蒂勃朗特所说的，“女人要自爱，不要把你全身心的爱、灵魂和力量，作为礼物慷慨给予，浪费在不懂珍惜和受珍视的地方。”

一段好的长久稳定的关系应该像好的土壤，你像植物一样身在其中，无需努力，汲取养分，慢慢生长，长得越来越好。爱人之前一定要先爱己。学会适度的“摆烂”，才能让关系更加长久。