-13.4℃！临沂最低温在这里！

小伙伴们

今天的临沂冷到你了吗

天气虽然晴好

却寒意十足

凛冽的寒风

让人瑟瑟发抖

今晨最低温

出现在蒙阴常路镇

-13.4℃

其次分别是：

蒙阴联城镇-12.9℃

蒙阴井旺庄-11.7℃

沂水夏蔚-11.6℃

沂水马站镇-11.5℃

摄影：刘笃龙

其实进入数九寒天以来

我国大部分地区较常年同期明显偏暖

俗话说三九四九冰上走

但现在沂河还没出现大面积结冰

那么接下来

临沂是否会一直冷下去

据临沂市气象台发布的最新预报显示

未来几天

临沂以晴冷天气为主

温度也会小幅回升

临沭最新天气预

今天白天到夜间，晴到少云，偏北风3～4级阵风5～6级转偏西风3级，气温2～-6℃；

10日白天到夜间，晴间多云，偏西风3～4级，气温5～-4℃；

11日白天到夜间，多云转晴，西南风转西北风3～4级，气温6～-3℃。

在14-15日我市将有一次弱冷空气过程

天气起伏不定

大家要时刻注意气温变化

及时添加衣物、防寒保暖

谨防感冒哦～

冬季御寒这些误区要避开

误区一 喝酒可以驱寒

冬季，有些户外工作人员为了抵御寒冷，会采取喝酒御寒的方式。其实，人们之所以在喝酒后能感到“暖”，主要是酒精对中枢神经起到了暂时性麻痹作用，产生了一种错觉。

误区二 穿厚衣服蒙头睡觉

有些人因为室内太冷，认为穿着衣服入睡会比较暖和。但是，过厚的衣物会影响体表的血液循环和皮肤的新陈代谢，睡觉时穿得太多会使被窝内的湿度相对增加，不利于保暖。

另外，睡觉时蒙着头也有害健康。

误区三 穿得越多越暖和

外出时，很多人即使裹了厚厚的衣服，却仍感觉凉飕飕的。其实，学会正确利用衣服之间的空气层来隔热，就能更舒适、更保暖。内衣穿贴身的，中间穿宽松柔软的，外衣的手腕、脚踝位置都要收口，防止热量流失。

误区四 用很热的水泡脚

很多人觉得泡脚水越热效果越好，认为泡到脚发红是“血液循环畅通”的表现。事实上，皮肤通红是因为毛细血管高温扩张导致，这样不仅会使皮肤干燥，还会因为引起体内血液循环过快，造成脑部供血不足，出现头痛头晕等症状。

成年人泡脚的最佳水温在38℃至43℃，儿童对温度极其敏感，老年人对温度感觉迟钝，二者泡脚的最佳水温在35℃至40℃，并应由家人先试水温，防止发生烫伤。

小贴士：天冷更要关注心血管

冬季降温后室内外温差加大，每到这时，心梗患者数量都会明显增加。因为寒冷的空气会导致血管痉挛、血液黏稠度增加，同时会导致血压不稳定，这些都会形成血管内斑块破裂和血栓，进而导致心梗。

冠心病患者。如果出现心脏的压迫感、胸痛、胸闷等症状，需要警惕心绞痛症状的加重。

心衰患者。如果发现冷空气刺激后，运动能力明显下降，伴随胸闷气短，呼吸困难，夜间喘憋，下肢水肿等症状，需要注意心衰病情的加重。

高血压患者。不管有没有出现不适症状，在季节交替的时候都要每天测量血压。心血管病人如果在家中发生紧急情况，可服用急救药物。

另外，气温骤降、血管收缩还可能导致脑部供血不足，引发脑卒中。可以通过检查脸部是否对称，手臂是否单侧无力，讲话是否清晰等症状来进行辨别。对于急性缺血性脑卒中，患者要争取在发病4.5小时内的“黄金治疗时间窗”进行静脉溶栓治疗，恢复阻塞的血管，减轻脑部损伤。

来源：临沂公安、临沭县气象台

编辑：刘杰 崔海明

扩散周知

小编披星戴月

赏个和吧