这6句话让你轻松摆脱心中烦恼！

很多人可能直到临死之前都想不明白，人生其实就是一场意识的修行！

生命只是为了体验一切而来，所有的经历都是来丰富自己，成就自己，圆满自己的；所有的体验都是来渡自己的。

历事炼心，随缘了业；所以，真正的成长其实是心力的成长，真正的智慧是心灵的智慧；耐心看完这6句话，必能助力你心灵智慧的觉醒！

01、当你看见河，你已经在河之外，当你看见山，你已在山之外；当你能看见自己的任何情绪，你就已经在情绪之外，你就是你自己的观察者。

我曾经是一个特别容易情绪化的人，容易冲动，容易生气，容易焦躁；但是有一天我突然间发现，我的情绪化除了伤害我自己，就是伤害我爱的人和爱我的人，再这样下去，我将亲手毁掉我自己的一生；就在一瞬间，我掌握了一个技能，就是在任何负面情绪即将起来的时候，跳出事外，跳出自我，观察这个情绪本身，然后用理智和判断力去代替潜意识和情绪，来驱动我这副身体，来决定我接下来说什么话，做什么事儿。

具体该怎么做呢？

你只要察觉到自己的情绪要起来了，抓紧去找一面镜子，或者类似镜子的东西就可以，只要能让你看见自己脸的就行；手机摄像头儿都行，这个方法超级灵，你只要看到自己脸的一瞬间，就知道自己该怎么做了。

02、世界上最难沟通的不是没有文化的人，而是被灌输了标准答案的人。

这样的人活在自己的固化思维里无法自拔；所谓固化思维，意味着一个人的思想被紧紧地束缚在既定的模式和观念之中，宛如一只被困在狭窄笼子里的飞鸟，失去了自由翱翔的能力；这种状态下，人们往往拒绝接受新的观念、新的方法和新的挑战，一味地坚守着过去的经验和认知，仿佛这些就是不可动摇的真理。

看似他们的行为令人愤恨，实则他们也是可怜之人；因为他们失去了自主思考的能力，无法辨别是非善恶，如同被操纵的木偶，失去了灵魂和自我。

人生，就如同一场没有终点的马拉松，而不断学习则是这场马拉松中源源不断为我们提供动力和能量的补给；它不仅仅是获取知识和技能的途径，更是塑造我们性格、提升我们素养、开拓我们视野的关键所在。

03、你接纳什么，什么就消失；你反对什么，什么就存在，请你始终要相信，治愈你的不一定是那悄然流逝、难以捉摸的时间，而是深藏于你内心的度和量。

所谓内心的度量，则是你包容万物的胸怀，是你接纳自我与他人的豁达；具有广阔的量的人，能够容忍生活中的不如意，不被一时的困难所击垮。

生活其实就是哄自己，你把自己哄明白了，什么都解决了；看透是一种领悟，看淡是一种轻松，看开是一种快乐；越是在意，就越适得其反，一念放下，便是晴天；人生有很多事情其实都像冰淇淋，只要你的心不是冰箱，它们都会慢慢融化掉的。

04、你可以要求自己对别人好，但不要期待别人对你好。你怎么对别人，并不代表别人也要怎么对你；如果看不透这一点儿，你只会增加一些不必要的烦恼。

当我们对某件事情、某个人或某种结果抱有热切的期待时，我们便将自己的情感和希望寄托在了那尚未确定的未来之上。

比如，在感情的世界里，我们期待着那个心爱的人能够给予我们无尽的关爱和陪伴，期待着这段感情能够如童话般美好而长久；但当现实与期待出现偏差，当争吵和误解取代了甜蜜与和谐，内心的痛苦便会油然而生；这种痛苦并非仅仅源于现实的不如意，更多的是源于期待与现实之间那巨大的落差。

期待是一切痛苦的来源！做人还是要清醒一点；有时伤害你的并不是别人的绝情，而是你不切实际的期待和幻想。

05、如果你不明白你的敌人是你自己，你会把所有的时间、精力、用来改变别人，最后一无所有，一无所得。

当我们试图去改变他人时，往往会发现这是一项几乎不可能完成的任务；每个人都有自己独特的性格、价值观、生活经历和思维方式，这些因素共同塑造了一个人的行为模式和决策方式。

俗话说，山若不来，我便过去；在这个世界上，有五颜六色的花，也有各种各样的人，一花一世界，一人一洞天，你可以不喜欢某种颜色的花，也可以不喜欢某种类型的人，但是你永远无法改变它；你既然改变不了，那就试着去接受它，接受别人的不同，理解别人的局限；所以，人生最聪明的选择就是：改变能改变的；接受不能改变的。

我们必须清醒地认识到，每个人都有自己的人生轨迹和选择，我们无法强行将自己的意愿强加于他人；与其费力去改变别人，不如专注于提升自己，以自身的积极影响去潜移默化地感染他人。

06、我用真心待你，但不执着于你；活在缘分中，而非关系里；一切世间相，变化无常；依心建立，懂得随缘，你就不会苦。

所谓一切随缘，并非是一种消极的放任自流，而是要学会接受全力以赴后的求之不得，把关注点投入到过程中，而非结果上；正所谓：因上努力，果上随缘；若能以一切随缘的心态看待，便能放下内心的纠结和痛苦，感恩曾经拥有的美好瞬间，相信未来还有更合适的缘分等待着自己。

你能有耐心看到现在，说明你的心境其实已经超过了99%的人，最后，祝福屏幕前的你，守一分耕耘，安一方静好，不惊扰世界，不迷失自己。

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