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感谢倪大师推荐的甘蔗煮水,喝完太惊喜了

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姐妹们,你们有没有发现,一到冬天,这气候就变得特别 “刁钻”,干巴巴的,像个大抽风机,把咱身体里的水分都快抽干了。我这段时间可被折腾惨了,嗓子里总像有个小黏虫在作祟,时不时就痒痒的,咳又咳不干净,黏黏糊糊的难受极了;皮肤更是 “抗议” 不断,涂啥护肤品都像石沉大海,干巴巴地起皮,摸起来糙得很;再看看家里的小朋友,晚上睡觉时不时 “kekeke” 地咳几声,听得人心都揪了起来。



我呢,也是个爱琢磨的人,面对这恼人的冬燥,我决定从厨房里找答案。于是最近翻看了很多食谱书籍!期待着能发现点什么宝藏。

嘿,你还别说,真让我找到了!倪老师的书中提到了“甘蔗煮水”这一妙招,说是能润燥去火,好处多多。我心里不禁嘀咕:甘蔗直接吃不更甜吗?煮水喝能有这么大效果?



但转念一想,试试又何妨,反正也不费事。于是,我抱着试试看的心态,动手做起了甘蔗煮水。没想到,这一试,竟然让我大呼惊喜!

那清甜的甘蔗水,带着一股自然的香气,仿佛能瞬间唤醒味蕾。我们家的小朋友更是爱不释手,直呼“甜甜的,好喝极了!”看着他们满足的小脸,我心里也乐开了花。



接下来,就让我来揭秘这甘蔗煮水的神奇做法吧!

1.甘蔗预处理:把甘蔗洗净后,切成小块或小段。如果甘蔗比较粗,还可以从中间劈成四瓣,这样甘蔗中的糖分更容易煮出来,味道也会更加浓郁哦!

2.加水炖煮:把处理好的甘蔗块放入养生壶中,加入足够的冷水,确保水能浸过甘蔗。然后,开启炖煮模式,耐心等待40分钟左右。随着水温的升高,甘蔗的香气逐渐弥漫开来,整个厨房都充满了甜蜜的气息。



煮好的甘蔗水自带一股清甜的甘蔗香气,喝上一口,仿佛能瞬间滋润到心底。而煮过的甘蔗口感也变得特别,有点像脆脆的马蹄,别有一番风味。

而且啊,这甘蔗煮水可不仅仅是好喝那么简单!它对于缓解冬季的干燥症状,比如黄痰、嗓子不爽等,都有着意想不到的效果。



冬天里,很多人都喜欢长时间待在空调房或暖气房里,这样一来,身体就容易产生内热,大便也会变得干燥。这时候,来一杯清甜的甘蔗水,就能“润上部而清肺津”,让你的身体重新找回那份水润和舒适。

朋友们,不妨动手试试这甘蔗煮水吧!它不仅简单易做,而且营养丰富,是冬季润燥的绝佳选择。

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