小红书的外国新居民也开始做中医攻略了！中医师、中医学子“上阵”科普

中 医 行 业 的 良 心 和 大 脑

■来源 | 中国中医药官方号

近日，大量涌入小红书的TikTok“难民”吸引了不少国内用户。

看到这些大多不会中文的“外国人”疯狂“涨粉”，一位在中国学习八年中医的塞尔维亚女孩苏俐娜“破防了”，她用流利地道的中文表达了“不服”。

随后，苏俐娜也发挥所长，教外国人“中式养生”。

中国人是如何治疗偏头痛的呢？美国女孩也会痛经吗？……除了学中文 ，外国人在在小红书寻医问药，学中医问中药。

中医医生、中医学生和热心网友，纷纷上阵答疑解惑，推荐煮药膳、针灸、拔罐、传统功法……各显神通。

外国人在小红书求中医攻略

民以食为天，对中医感兴趣的外国人先求食谱。中医的药膳博大精深，讲究药食同源。从神农尝百草开始，中国人就开始研究发展药膳食疗学，以食入药，以食为药，以食代药。

对于外国人来说，追求美味，通过学习药膳的食谱来入门中医，是不错的选择。

美国和加拿大的医疗工作者和学生也表示，对中草药很感兴趣。他们想通过学习中医知识和中药知识，了解和使用北美的草药，并把草药知识融入西医处方和简单治疗中。

对此，还提出疑问，想了解更多消炎、止痛的中草药。

还有想学中医给自己看病的美国网友，在美国时间下午4点求助。中国网友热心推荐了《黄帝内经》和《伤寒杂病论》。美国网友美国时间10点回复，已网购。

中医师、中医学子“上阵”科普

积极上网冲浪的中医和医学生纷纷在小红书发帖、评论，给对中医药充满求知欲的外国网友做中医药科普。

外国人发帖，表示好奇中医看诊是怎么实际操作的。有中医医生写了详细又科学的留言，介绍中医药材的来源、看诊望闻问切的方法、对症下药的具体做法。发帖的外国人回复点赞，表示自己很喜欢其中自然的元素。

而赶来的医学生则在评论区留下了中医考研微信群的二维码，热情邀请外国人加入。

外国人求感冒中式治疗方法

冬天是伤风感冒高发的季节，地球村的大家都难以幸免。最近美国也深受流感困扰。于是美国网友还在小红书上，求起了预防和治疗感冒的中国方法。

来自北京的网友表示，预防感冒首选红糖姜茶，治疗咳嗽要煮雪梨吃。并且还贴心地附上了配方和制作方法。

预防感冒大家或许不是很有经验，但对于治疗感冒，大家都有自己独到的理解和经验。于是，这个冬天刚被流感袭击过的网友们纷纷晒出了自己的方法。一个美国网友的感冒偏方求助贴下，就有500条评论出谋划策。

最主流的回复当然是每个中国人都刻在骨子里、挂在嘴边的“多喝热水”。这位美国网友感到惊讶和不解：“纯热水？”网友回答：“只是热水，什么都不加。”又表示，如果咳嗽，要喝梨水。

冬天风寒感冒比风热感冒多。于是有网友直接发了风寒感冒的治疗方法图，包括用吹风机吹脖子后下方的大椎穴、在脚底的涌泉穴贴煎干生姜片。底下的还有网友补充解释，这样做是要把体内的寒气驱除。

在美国的华人网友还会推荐各种在美国买中药、中成药的途径。治疗感冒的中药中成药数不胜数，在国外能买到也不少。在国外的网友们也推荐了许多适合治疗感冒的中成药：川贝枇杷膏、连花清瘟胶囊、三九感冒灵……

这位美国妈妈试了网友推荐的生姜蒸橙子，缓解了女儿的喉咙疼痛。

热心网友帮忙找中药

在小红书，除了来求小病偏方的，还有来寻找中药调理西医也难以治愈的疾病的。

这位美国女士讲述自己患有多囊卵巢综合征的经历，说自己不仅从12岁起就月经不规律，怀孕生产后，更是会连续出血几个星期。在为了抑制炎症而减重和节食的压力下，她工作和照顾孩子都很困难。

她表示美国有很多女性深受这种病的困扰，可美国医生只会让她们节育。她吃过一种成分中有“中国鸡”的白色蜡丸之后，就想寻找中药和中医的帮助来治疗多囊卵巢综合征。

广西网友表示，她吃过的这款中成药应该是乌鸡白凤丸。

中国的网友们集思广益，讲了不少应对自己和身边人，通过中医、中药、养生运动等治疗和应对多囊的方法，包括针灸、艾灸、太极等等。

体验传统中医疗法

还有外国网友表示，想要来中国切实体验一下中医。

网友们除了推荐针灸、刮痧、推拿等具体项目，还推荐了成都专业靠谱的三甲医院。

小红书的外国新居民也开始做中医攻略了，相信不久的将来，中医会在全球发扬光大。

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编辑｜蒲公英 视觉｜花椒