被42岁“阿SA”惊艳，个子娇小玲珑，穿衣时尚，讲究质感，真减龄

香港女演员阿SA蔡卓妍拥有多重身份，是歌手又是演员……TWINS女子组团成员之一，随着新的一年到来，她也带来了新的贺岁电影作品《祥赌必赢》，每年都有新作品，但高颜值和身材都没有变化。

爱美是人之常情，蔡卓妍让我们看到了即使到了40+依然可以拥有一颗爱美之心，爱美没有年龄借鉴，谁说40+就不可以“做少女”。

蔡卓妍用自己的实际行动告诉我们，只要心态好，随时都可以把自己打扮的年轻漂亮，优雅端庄。

一：做“中年少”女，且看42岁的阿SA

阿SA拥有一张娃娃脸，身材属于娇小类型，虽然身材不是高挑个子的类型，但是她日常穿搭却能做到扬长避短，让自己看起来比例优越，身材高挑。不可否认，拥有娃娃脸的蔡卓妍，看起来自带少女感，这种得天独厚的优势不是普通人有的，但普通人只要接纳自己的先天条件，学会从自身寻找优点，照样可以让自己看起来精致高级。

40+在以前属于大年龄，但如今这个时代，科技的发展和饮食的变化，中年女生也可以看起来皮肤水润，娇俏可人。大家只要在心态上上顺其自然一些，坦然的面对生活和自身的特点。穿搭上更要学会给搭配做“减法”，总能找到适合自己的风格。

蔡卓妍身高一米六五，身高相对来说属于娇小类型，脸也属于娃娃脸，但是通过穿搭照样能穿出女强人的气场。尤其是穿西装，看起来就是很高知的干练女性。

其实，蔡卓妍的私服穿搭风格，多以简约少女风、轻熟休闲风为主，是比较适合大多数普通中年女性所学习和借鉴的类型。

而在参加时尚活动时，通过造型师的打造，化繁为简，通过西装等造型也可以打造出优雅干练的精致形象。

二：不经意的减龄，阿SA的穿衣之道

方法1：穿衣年轻化是第一要素

很多人对穿衣年轻化有误解，认为直接照搬少女的那一套粉嫩穿搭，直接小短裙和大蝴蝶结就是“年轻化”，那不是“年轻化”是“扮嫩”，这二者差别很大。

越来越的中年女明星没“偷穿”小女孩儿的衣服，却照样看起来很年轻，就源于她们穿搭注意“不经意的年轻化”，蔡卓妍的的搭配思路是选择明亮活泼的颜色，展现身材比例，善用时尚元素的思路来减龄。

＞＞判断穿搭年轻化还是“扮嫩”，用下面的方法

（1）：选择亮色但不花哨的经典款，首推条纹款式

我们在穿搭时如何做到“年轻化”而不是“强行扮嫩"，同时注重时尚感、舒适度和个性表达。首先在颜色选择上，可以选择比较常规的条纹款式，亮色系的条纹，比如红白条纹，款式设计符合潮流趋势，但又不失稳重，适合穿着者的年龄和身份。

同样的道理，最近几年流行的polo领时尚单品，阿SA选长袖polo领条纹衫+蓝色工装阔腿牛仔裤，普通如你我的姐妹们在穿搭中这样穿，也同样能显年轻时髦。

（2）：宽松有度，为穿搭造势显高

中年女性也需要显高，短款上衣选择宽松的款式，内搭不花哨，选择基础色的尤其是浅色系，比如白色、淡黄色，外搭短款浅色毛绒外套，敞开穿，形成上半身休闲显瘦的视觉效果！下半身搭配蓝色直筒牛仔裤，搭配白色厚底鞋，显高和增高两不误。

对于中年女性来说，裤装可以选择“直线型”的款式。这类不贴腿的直筒裤、喇叭裤更显得干练和优雅，和上半身搭配的外套，会在纵向比例上更显高。

（3）服装搭配：基础色搭配时尚款，鞋带跟

中年女性特别是已经过了40岁的女性，穿搭不仅仅要好看，更加注意一个质感！在搭配上，看似简约，实则显好显高级，此外，在身材上，中年女性一般会有一些身材困扰，要学会从穿搭上优化比例，让穿搭更加有个人魅力，拉开同龄人的差距。

——内搭选基础款

40+的年纪，穿搭尽量不要太过于花哨，尤其是内搭蕾丝或者娃娃领之类的优质元素，很容易会有扮嫩的感觉。选择一些有质感的内搭，可以是纯白或者纯黑，上面大一些小图案而不图案，会更显优雅大方！一般内搭有印花，外搭尽量选择纯色系，更能穿出气质。

单品选择：一般推荐白色系的内搭，色彩上更容易搭配各种时髦单品，无论是针织衫还是外套，混搭效果都很不错，更能凸显外套的高级，还能起到提亮肤色的效果。

——穿搭要讲究质感

为什么上了年纪要选择一些质感好的服装呢？面料粗糙的服饰，不是有线头，就是容易起球，在一些场合很容易给人廉价感，不够大气。选择几件有质感的衣服远比一堆廉价的衣服，更能凸显个人气质，也更符合极简环保穿搭主流潮流趋势。

——鞋带跟

女生穿一点带跟的鞋子，不仅仅可以增加身高，而且还能提升自身气质！但值得注意的是，高度要适度，过犹不及，太高不仅不利于健康，而且容易有头重脚轻的感觉，反而更显个子矮。

三、保持年轻的秘籍，离不开日常保养

阿SA40多岁还能保持这样一个年轻的状态，不仅仅是因为穿搭的年轻化，同时离不开她日常的保养和好身材！拥有健康的身材和阳光的心态，同样是减龄必备。

01、阿SA非常注重日常锻炼

接受衰老，但不放弃健身！她曾透露自己在35岁之后花了两年时间去接受变老的事实，并因此坚持日常健身。举重等锻炼方式能够燃烧脂肪并提高基础代谢，帮助她保持身材和肌肤的紧致。

2、戒除化学糖

阿SA在保养方面非常注重饮食，她曾公开表示戒除化学糖是她的保养秘诀之一。长期戒糖不仅有助于让人看起来更年轻，还能使血糖水平趋于稳定，降低糖尿病和心血管疾病的风险，同时让体重管理变得更加容易。

3、良好的心态

阿SA的心态非常年轻和积极，她善于调整自己的心态，保持对生活的热爱和好奇心。这种良好的心态有助于她保持愉悦的心情，从而减缓衰老的过程。

变年轻的小贴士：42岁的蔡卓妍拥有过年轻时的容颜和美貌，现在进入中年依然保持着健康的体魄和阳光阿心态，她通过实际行动告诉我们，即便是到了40+，依然可以貌美如花，接受年龄不代表安于现状，通过自己的保养和锻炼以及穿搭，每个年龄段都可以美出自己的风采，你们说对吗？