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爱酒的人,若接连几个月都不喝酒,身体会发生哪些不一样的变化

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癌症被称为“百病之王”,一旦被确诊为癌症,不仅病程长,治愈率低,影响预期寿命,还会给人造成严重的心理负担,特别是长期喝酒的人更要当心癌症的发生。



癌症和“喝酒”有什么关系?

早就有研究证据证明,曾在全球学术期刊中所发表的《柳叶刀》文章显示,2020年全球范围内新发癌症病率有74万多例因于饮酒,男性群体更能达到76.7%。

再进一步的研究发现,每天饮酒酒精量大于60g的群体,会导致46.7%的癌症病例;每天饮酒酒精精量在20~60g的群体,会导致39.4%的癌症病例;即使每天适度饮酒的人,酒精量小于20g,也会导致13.9%的癌症,这还是在推荐的饮酒酒精量范围之内



最终研究结果发现,无论你是否少量饮酒,都会增加患癌的风险,只不过概率高低而已,这里包括口腔癌、食道癌、喉癌、食管腺癌、胃癌、结直肠癌、肝癌胰腺癌、乳腺癌、肺癌、前列腺癌、乳腺癌等等,都与喝酒有关。

所以对身体健康而言,最应该做到的是滴酒不沾!相反,对于爱酒的人,若接连几个月都不喝酒,身体会发生哪些不一样的变化?



爱喝酒的人,不喝酒后第一阶段:

通常会出现“戒断反应”,尤其是自行停止饮酒的人,在摆脱对酒精的依赖后,大家切勿过度担忧,随之而来的戒断反应是很正常的。在医学上,常把这种现象称为“酒精戒断综合征”。

由于每个人的酒精戒断综合症症状程度不同,可出现头晕头痛、手抖、大汗淋漓、呕吐、恶心、腹泻、注意力下降、血压升高、心率升高等表现。

如果症状较轻不用过于担心,若症状程度较高,应寻求专业医生的帮忙。



第二阶段:避开对酒精的渴望

当你渐渐习惯不饮酒之后,接下来需要做的则避开对酒精的渴望,当酒精的欲望再次折磨你的时候,可以采取“分散自己的注意力、与亲朋好友聊天”等等,避免再次饮酒的危险。



第三阶段:身体出现好的转变

在经历戒酒之后的反应,顺利摆脱饮酒这种生活习惯后,你会觉得体重降低了、睡眠质量变好了、情绪更积极了、精力更加充沛了等等,最为重要的是,与喝酒相关的癌症发生率也大大降低了。

对于以上的这些好处,难道你还不心动吗?

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别再被“过度医疗”伤害了,你很可能就是其中一员,要提高警惕

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