用牙线就能降低近一半中风风险？

刷牙不用牙线，等于打扫房间只扫地不擦桌子。你可能意想不到的是，一项最新研究显示，认真使用牙线的人，心源性中风的风险竟可能降低44%！

是不是觉得很神奇？牙缝里的事情怎么就和脑袋里的血管扯上关系了？

从牙缝到大脑的"蝴蝶效应"

你的牙缝其实就是一个小小的"垃圾收集站"，不用牙线的话，食物残渣和细菌就会在那里安营扎寨，开始它们的"快乐生活"。这些细菌不仅会导致口臭（这已经够糟糕的了），还会引发牙龈炎症。

而这些炎症，就像是给你的身体发了一张"邀请函"，邀请全身性炎症都来做客。而全身性炎症又会导致动脉硬化，血管就会变得又硬又脆，就像超市里放太久的塑料袋一样，容易破裂或者堵塞。

数字会说话

你可能很难相信，但数字会说话！美国卒中协会最新研究显示，每周至少使用一次牙线的人：

心源性中风风险降低44%（这个数字堪比一些降压药的效果！）

缺血性中风总体风险降低22%

心房颤动风险降低12%

最便宜的"保险"

要知道，这个研究跟踪调查了6000多人，整整25年！而且使用牙线带来的好处是独立于刷牙和看牙医的。换句话说，就算你每天刷牙刷得像打太极一样认真，没有牙线的配合，效果也只能打个对折。

更奇妙的是，一盒牙线也就几块钱，用上好几个月。这可能是世界上最便宜的"保险"了——投入比买一杯奶茶还少，收益可能是降低一半的中风风险！

从今天开始！

当然，光买牙线放在浴室里是不行的（这可能是很多人的真实写照）。研究还发现，使用牙线的频率越高，对健康的保护作用越明显。

所以，从今天开始，建议朋友们：

1. 买一盒牙线放在显眼的地方

2. 先用一段时间试试，等你习惯了牙线清爽的感觉，就再也停不下来了

3. 记住：每次不用牙线，你不是在偷懒，而是在给血管添堵（确实是字面意思的"添堵"）

最后的提醒

需要注意的是，这项研究结果还在等待同行评议。但是，考虑到使用牙线基本没有副作用，而且确实对口腔健康有益，何不现在就开始尝试呢？

毕竟，预防中风这么重要的事情，居然可以从牙缝里的一根小小牙线开始，这难道不是最轻松的健康投资吗？

记住：关爱牙缝，从明天……不对，就从今天开始！

参考文献：

Newsroom:Regular dental flossing may lower risk of stroke from blood clots, irregular heartbeats