北京大学人民医院专家团提醒您：呼吸道疾病流行，春节期间在家外出如何做好防护

冬季是呼吸道疾病的高发期，且春节期间人们常常会聚在一起吸烟、聚餐、燃放烟花爆竹等，这些行为容易导致空气污染和呼吸道刺激，易引发呼吸道疾病，特别是对于老年人和儿童来说，患呼吸道疾病的风险更高。要特别注意，提前避免一些隐患。

受访专家：北京大学人民医院呼吸与危重症医学科 主任医师 马艳良

1、春节期间，小心这些呼吸道隐患可能会致命

小心炮竹。在春节阖家欢乐的时刻，放炮成为了不少人庆祝的传统方式。然而，从医学角度来看，这一习俗背后隐藏着不容忽视的呼吸道隐患。

专家指出，烟花炮竹的燃放，虽增添了节日气氛，但其内含的硫磺、火药等物质在燃烧后，会释放出二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害气体，以及铁、铝等金属氧化物粉尘和泥沙、固体颗粒等粉尘污染物。

这些有害物质在空气中交织，迅速形成烟雾，导致PM2.5浓度急剧超标，不仅对环境构成了严重污染，更对人体健康构成了潜在威胁。尤其是近距离高浓度的接触，可以让呼吸道高度敏感的人群，引起哮喘、慢阻肺病的急性发作。对于呼吸道相对脆弱的老年人和儿童，这些污染物极易引发一系列呼吸道症状。

小心过敏。除了放炮带来的空气污染，春节期间食物过敏也是不可忽视的呼吸道隐患之一。食物过敏不仅会引起皮肤瘙痒、红肿等轻微症状，严重时更可能引发呼吸急促、喉头水肿甚至休克等危及生命的反应。对于儿童、有过敏史的人群以及免疫力较弱者，更应提高警惕。

在准备家宴时，务必了解每位家庭成员的食物过敏源，谨慎选择食材，确保节日的欢乐不被食物过敏所打扰，某些食物中的过敏原可能触发哮喘等呼吸道疾病的发作，因此，在享受节日美食的同时，也需警惕食物过敏的风险。

小心异物。在春节家宴的温馨氛围中，误吸的风险悄然上升。老年人、婴幼儿及存在吞咽功能障碍的患者，是误吸的高发人群。

老年人由于生理功能退化，吞咽反射减弱，易在进食时发生误吸；婴幼儿则因口腔控制能力尚不成熟，易发生食物或液体误入气道的情况；而吞咽功能障碍患者，其吞咽机制本就受损，更需在特别注意。

专家提醒，家宴时刻，务必关注各年龄层的饮食安全。为老年人精心挑选易于咀嚼、消化的食物，进食时提醒他们保持端正坐姿，细嚼慢咽，尤其要警惕枣核、骨头等硬物；婴幼儿须在成人密切监护下进食，坚决避免给予坚硬或粘稠食物，确保他们安全享用；稍大的孩子，则要教育他们不要边奔跑边食用零食，以防噎到；同时，成人也需注意，进食过程中避免过度大笑，以免发生意外。

2、呼吸道疾病流行，春节期间在家外出如何做好防护？

春节期间，千家万户欢聚一堂，走亲访友，共享天伦之乐。然而，这一传统习俗无形中增加了呼吸道感染的风险。冬季，作为呼吸道疾病传播的高发季节，其寒冷的气候条件削弱了人体呼吸道的自然防御能力。尤其当来自四面八方的亲友汇聚一堂时，不同地域携带的病毒种类可能随之交汇，导致病毒传播的多样性显著增强。这其中，不仅可能包括甲型流感病毒，还可能混杂着新冠病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒等多种病原体，它们极易在密集的人群中迅速扩散。

因此，春节期间大家在享受团聚喜悦的同时，务必重视个人卫生习惯，特别是当个人已出现感染、感冒、发热等呼吸道症状时，应自觉避免与家人密切接触，积极采取个人防护措施。

个人防护很重要，关键在于切断传播途径，降低感染风险。首先，确保室内空气流通，减少病毒滋生。其次，外出时佩戴口罩，有效阻挡病毒入侵。再者，勤洗手。此外，避免前往人群密集场所，减少接触病毒的机会。若出现发热、咳嗽等症状加重，及时就医。

3、冬季咳嗽高发，如何应对？

冬季，咳嗽成为了许多人的困扰。

冬季之所以成为咳嗽的高发季节，主要是因为各种感染频发，尤其是流感病毒、支原体等病原体。这些感染会破坏呼吸道的上皮组织，在修复过程中引发咳嗽。面对这种感染后的咳嗽，大家不必过于紧张。它就像皮肤上的一个小伤口，会经历一段修复期，而咳嗽正是这一修复过程的体现。

因此，及早治疗原发感染至关重要。例如，流感患者应尽早使用抗流感药物，支原体感染者则需使用抗菌药物。这些措施能够及时阻断感染的进一步损害。对于感染后出现的咳嗽症状，应给予对症用药。若伴有流涕、嗓子痒等症状，可选用含有减充血剂和抗组胺药的药物。在症状严重时，也可考虑使用中枢性镇咳药来控制咳嗽。

然而，若咳嗽时间持续超过3周，则需引起高度重视。特别是每次感染后都出现反复咳嗽的情况，应及时前往医院就诊。因为这可能是一种不典型的咳嗽——咳嗽变异性哮喘。这种哮喘的发生率并不低，但往往容易被忽视。咳嗽变异性哮喘是一种特殊类型的哮喘，其主要表现为咳嗽，而非典型的喘息。若每次感冒后出现2～3周以上的咳嗽，且服用一般止咳药物效果不佳，建议到医院进行支气管激发试验以确诊。

从咳嗽时间来看，三周之内的咳嗽多为急性咳嗽，通常与上呼吸道感染有关。而三周以上的咳嗽则需考虑更复杂的问题。此外，若咳嗽同时伴有发烧、咳浓稠黄痰，甚至出现喘息症状，也应及早就医。因为这些症状可能预示着肺炎、哮喘或慢阻肺病的加重。

值得注意的是，咳嗽还可能引发一些并发症。剧烈咳嗽时，可能会造成气胸，对老年人、骨质疏松者而言，还可能引发肋骨骨折。因此，在咳嗽过程中突然出现胸痛时，务必及时到医院就诊。

采写整理：宣传中心 钟艳宇

编辑/韩世容