上海
要是你也盼着自家宝贝长高长壮，可得试试这四道菜，说不定能给你家娃带来大惊喜呢！
一、口菇牛肉
这道口蘑牛肉真的太绝啦！营养补铁，这个季节太适合给孩子安排啦～牛肉软嫩不柴好咀嚼，口蘑鲜香多汁，真的巨费米饭[自拍R]
二、豆腐汤
春天是孩子增加抵抗力长个子的黄金期，赶紧多给孩子安排些长高高食谱哦，今天分享的白菜豆腐汤，汤鲜味美，嫩嫩的豆腐，清甜的白菜，还有吸满汤汁的煎蛋，简直太好吃啦做法简单，减脂期的宝子也可以安排哦✅
做法参考图文更详细哦～
⚠️Tips：
1️⃣食材大小根据宝宝的咀嚼能力进行灵活调整～
2️⃣食材用量没有特定要求，适量即可～
3️⃣适合一岁以上所有的宝宝们～
三、菌菇虾滑汤
这碗菌菇虾滑汤真的太太太太鲜了，想要孩子长高高这碗营养拉满的汤必喝
食材：菌菇 虾 裙带菜 胡萝卜
步骤：
1⃣️胡萝卜和基围虾剁碎加点盐和淀粉拌匀
2⃣️热油下菌菇和姜片、菌菇炒软后倒入适量水
3⃣️水开下入泡好的裙带菜煮两分钟，在下入虾丸煮三分钟，汤内加入适量盐即可
推荐给一岁以上的宝宝
四、娃娃菜蒸肉
冬天来了，暖胃的蒸菜又可以安排上啦～我家孩子超爱的【娃娃菜蒸肉片】，分享出来，真的巨巨巨好吃。
甜甜的娃娃菜和嫩嫩的肉片真的很搭～一口菜一口肉，再配上香喷喷的米饭，味道绝绝子～做法简单、清淡又营养。非常适合生长发育期的孩子。
食材准备：
娃娃菜、猪肉、葱姜、淀粉
做法步骤：
1.五花肉洗净切薄片再放入姜沫盐淀粉抓拌均匀
2.再放一些油、酱油拌匀
3.娃娃菜洗净放上油盐拌一下放蒸碗
4.再铺上肉片，水开上锅蒸8分钟即可
是不是超级简单呀？快来试试吧！让家人孩子品尝到这道美味又营养的蒸肉片～
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