河南
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据武汉大学2月6日消息：吴天根医生是武汉大学中南医院体重管理中心肝胆胰外科肥胖症与代谢病外科中心主治医师，他在42天内减重近50斤。在2025年1月举办的健美健身新人系列赛中一举斩获4项全国健美比赛冠军的好成绩。据赛事主办方确认，他是全场唯一一名医生选手。
据介绍，DW赛事在全国健美比赛中有相当的分量，从近400位参赛选手中脱颖而出并拔得头筹，困难重重。谈起自己在42天掉秤近48斤的极速燃脂方案时，他表示不推荐普通人，但他总结了几个普适秘籍，并称“亲测有效”。
控制第一餐。早餐吃一根玉米或一个红薯、一个紫薯、一个土豆，四样任选其一，两个水煮蛋、一杯脱脂牛奶、一杯美式咖啡、一些水煮青菜。如果没有时间做青菜，可以用一片善存片替代；
睡前运动两分钟。每天临睡前，保证两分钟运动，这个时间相信所有人都有；
多喝水。每天至少2.5升，也就是5瓶左右的500毫升矿泉水左右的量；
学会看食品标签。什么都可以吃，关键是把握量，还要学会看标签。
祝贺吴天根医生！希望大家健康瘦身！
综合极目新闻、中国青年报
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