“阿冷”周末发力！广州周日更冷，最低气温……

各位街坊

最近早上起来

是否冻得“腾腾震”？

有网友锐评：

广东你是不是冬天快过去了

才想起来要降温

冷空气报到

广州市气象灾害应急指挥部

已从2月7日10时21分起启动

广州市气象灾害（寒冷）Ⅳ级应急响应

受寒潮影响

位于连山壮族瑶族自治县的金子山

现蛇年的第二场冰挂

海拔1400余米的山顶

被冰雪覆盖，银装素裹

图源： 清远日报

不过，更冷的还在后头

“阿冷”发力

广东明早出现最低温度

广东省气象台预计，8日，受冷空气影响，广东省大部多云间晴；9日早晨前后将出现过程最低气温；其中，粤北大部分市县0～3℃，有冰冻或霜冻，高海拔山区零下4℃～零下1℃；大部市县有偏北阵风5～7级，海面风力重新加大到6～8级；9日白天起气温逐渐回升。

广东具体预报：

8日，韶关和清远市县零星小雨转多云，其余市县阴天转多云。早晨最低气温：粤北大部市县有2～5℃的低温天气，高海拔山零下2℃～2℃，珠江三角洲南部和粤东市县8～11℃，粤西市县11～14℃，其余市县5～8℃。

9日，广东省大部分市县晴天。早晨最低气温：粤北大部市县0～3℃，高海拔山零下4℃～零下1℃，珠三角北部和东部、粤东的北部3～5℃，雷州半岛10～13℃，其余市县6～9℃。

10日，广东省大部晴到多云。早晨最低气温：粤北大部市县3～6℃，高海拔山零下1℃～2℃，粤西和珠三角沿海市县9～14℃，其余市县6～9℃。

广州周末最低气温6℃

广州市气象台预计，2月7日—9日受冷空气持续补充影响，广州日平均气温下降3～5℃，2月7日—8日维持陆地阵风4～6级，港区和高地6～8级。2月9日早晨出现本次降温过程最低气温6℃左右。2月10日—11日，冷空气减弱，气温回升。2月12日（元宵节）—13日，新冷空气拜访，广州阴天，局部有小雨。

广州具体预报：

“北极版”寒潮来袭

3招升级你的保暖技能

1护好寒气入口

防寒是保护关节、预防心血管意外事件的重要措施。护好头部、颈部、后背、双脚、肚脐、膝关节等“寒气入口”，整个人会暖和很多。

戴帽子，保暖“头等大事”。研究表明，静止状态下不戴帽子，气温15℃时，人体约1/3的热量会从头部散发；而气温在4℃左右时，约一半的热量从头部跑掉；-10℃时则会丧失3/4的热量。

2盖被子顺序有讲究

寒潮来袭，晚上睡觉时被子怎么盖才保暖？

从左到右，保暖效果越来越好

• 人-毛毯-棉被（保暖指数：）

如果先盖毯子，毯子的纤维之间空隙少，蓄热后难以散热，被子的保暖效果就会被削弱。

• 人-棉被-毛毯（保暖指数：）

被子比较蓬松，身体将热量传给被子后，被子会膨胀并蓄积更多热空气，进而再将热量回传给人体，起到保暖作用。

• 毛毯-人-棉被（保暖指数：）

棉被和毛毯都有蓄热效果，下铺毛毯、上盖被子的夹心盖法，可达到为人体上下双重锁温的效果。

3多吃红肉能御寒

猪肉、牛肉、羊肉等畜肉因为呈暗红色，被称为“红肉”。这类食材能提供优质蛋白质、铁、B族维生素等营养成分。寒冷的天气里，畏寒的人群可以多吃些红肉有助增强抗寒能力。

来源： 广州日报综 合