感染性强！一家人上吐下泻！5招预防｜医生说

发掘身边的医疗故事，以科学的态度、通俗易懂的表达，向佛山市民传递健康的信号。佛山发布编辑部推出【医生说】栏目，为你揭秘医学的那些事儿。

新学期开始

各种传染病“横行”

导致学生们上吐下泻的

诺如病毒

又双叒叕“卷土而来”！

近期，全国多家医院的急诊

迎来了“呕吐、腹泻”就诊的小高峰

经检验，很多都是“诺如病毒感染”

不仅仅针对小孩子

此次诺如病毒一出手

就“撂倒一大片”

到底什么是诺如病毒？

得了会怎样？要如何预防呢？

专业医生话你知！

病毒潜伏期短

儿童成人都可能感染！

南海区人民医院感染科主任李永春提醒，诺如病毒感染全年均可发生，每年10月到次年3月是我国诺如病毒感染的高发季节，学校和托幼机构等人群聚集场所是诺如病毒感染疫情高发场所。

儿童和成年人都可能感染。因为具有极强的传染性，如果处理不当，一人感染，全家轮着中招！

诺如病毒感染后的潜伏期短，通常为24-48小时，最短12小时，最长72小时就会发病。发病以轻症为主，最常见症状是腹泻和呕吐，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。

其中，儿童的感染症状以呕吐为主，成人以腹泻居多。

此外，需要尤其警惕儿童感染诺如病毒后的并发症，如：

• 电解质紊乱：儿童更容易因呕吐和腹泻导致低钾、低钠等电解质紊乱，表现为乏力、嗜睡、肌肉抽搐等，需及时就医。

• 发热：如果儿童出现高热（超过38.5℃）或发热持续不退，需警惕继发感染或其他并发症。

• 精神状态：注意儿童的精神状态，如果出现嗜睡、烦躁、反应迟钝等异常表现，需立即就医。

南海区人民医院普儿科主任陈香红提醒，儿童感染诺如病毒后，家长应重点关注脱水、电解质紊乱和交叉感染问题。通过及时补液、调整饮食、保持卫生和密切观察，大多数儿童可以自愈。但如果症状严重或出现并发症，需及时就医，避免延误治疗。

传染性极强

一人中招，全家“团灭”

它的吓人之处在于传染性强、耐受性强、容易变异、传染迅速。

• 一人中招，全家“团灭”

这家伙传染性极强，只要极少的病毒量，通常少到 18 个病毒粒子，就可以传染。而一个人感染后，一次能排出数十亿个病毒。可以把身边的人，尤其学校等人群密集的地方“一锅端”。

• 不挑人

不放过任何年龄段的人，尤其爱攻击免疫力较弱的老人、幼童。

• 酒精对诺如病毒无效

酒精和免冲洗洗手液没有灭活效果，但使用较高浓度含氯消毒剂（处理污水1小时后余氯浓度大于10mg/L）可灭活诺如病毒。

• 接触能感染：接触了病人的呕吐物或排泄物；或者间接接触了被呕吐物或排泄物污染的物品等。

• 吃东西能感染：食用了被诺如病毒污染的食物。

• 喝水能感染：饮用了被诺如病毒污染的水。

感染了诺如病毒

该如何看护？

①饮食尽量清淡。腹泻期间建议停止进食高脂肪和难消化的食物，可喂白粥、米汤水，小婴儿可照常喝奶。

②“补水”是王道，除了多喝水，还可口服补液盐。但如果呕吐严重，或有脱水表现，如口渴、烦躁哭闹、唇舌干燥，需要到医院就诊。

③在家要好好休息。保持室内温度适宜、空气新鲜，定期开窗通风。小宝宝要勤换尿不湿，保持臀部清洁干爽。

④积极治疗患者同时要适当隔离。已经发病的患儿要在家隔离治疗，暂停上课，以免将疾病传染给同学。应对患儿、疑似患儿的吐泻物和污染过的物品、场所进行消毒。

5招把诺如病毒拒在门外

目前，针对诺如病毒尚无特异的抗病毒药和疫苗，其预防控制主要采用非药物性预防措施。下面这5招，都能帮你把诺如拒在门外！

保持良好的卫生习惯

食物蒸熟煮透，特别是一些海鲜水产类。瓜果蔬菜类食物要清洗干净。不吃隔夜的冷饭、冷菜，以防病原的侵入。不喝生水，饭前、便后，加工食物之前或手被污染后要彻底清洗双手。

减少外出

在诺如病毒感染的高发期，小朋友们要尽量避免去人群聚集的地方，确需外出时做好自身防护和手卫生。

加强锻炼

保持健康规律的作息。锻炼能够提高身体的免疫力，增强身体对病毒的抵抗能力。

定期消毒

定期对室内物品和用具的表面进行消毒，比如马桶把手、坐垫、门把手。温度适宜时，多开窗通风，保持室内空气流通。

做好自我防护和健康监测

如有腹泻、呕吐、腹痛等胃肠症状，尽早到医院就诊。

最后提醒各位

如果身体出现不

一定要及时就医！

本文审核专家：陈香红

佛山市南海区人民医院

普儿科主任

从事儿科临床工作近20年，在儿科常见病、多发病及疑难危重症方面具有丰富的经验，尤擅长儿童过敏性鼻炎、哮喘等过敏性疾病、呼吸系统感染、生长发育障碍、各类急危重症等的诊治。

本文审核专家：李永春

佛山市南海区人民医院

感染科主任

从事传染病工作多年，具有丰富的理论知识和临床经验，擅长病毒性肝炎、肝硬化、重症感染、肺结核、HIV/AIDS、发热查因的诊治。

佛山发布编辑部、佛山市南海区人民医院联合策划

编辑：潘汶蔚

审校：关婉灵、冯翠萍