梦可以作为心理咨询的工作内容。工作梦,可以作为理解来访者和促进改善的方式之一。
我不赞成“梦是潜意识的反应”,这样绝对化的说话,解梦也不是“梦见棺材就是升官发财”之类,有某种绝对正确的含义。
梦境承载特殊意义,在中国文化中,有较深的文化信念。抛开《周公解梦》来说,很多神异故事,“托梦”是常出现的情节。放在现代,很多国人也信托梦。
心理咨询无法脱离文化工作,须兼顾文化影响。
心理咨询实践不是科学研究,实用性比科学性更重要些。毕竟来访者在乎的是效果——来访者不是来做科研,关心有没有用,而不是科不科学。
梦是一种意象——简单说,就是脑海中的画面。在心理咨询中,以梦工作,实质是从意象入手工作。
以循证疗法——获得研究认可有效的心理疗法——来说:
认知行为疗法(CBT),以想法、行为作为改变重点; 情绪聚焦疗 法( EFT),以情感作为改变重点; 人际关系疗 法( IPT),以人际关系作为改变重点。
工作切入点不同,无高下之分。
作为获得最多实证支持、最被认可为科学的CBT,也会用梦工作。CBT创派祖师贝克的女儿写的《认知疗法》一书,便有解梦的案例。可见CBT不排斥借助梦工作。
我觉得工作梦有些像爬山锻炼身体。
爬山锻炼身体,是因为爬到山顶的结果吗?不是,是爬山过程有锻炼作用。
心理咨询工作梦有帮助,不在于获得某种正确的“解释”,而是梦作为一种意象,探索、理解梦的过程获得帮助。
我在此回答中,多用“工作梦”,而不是“解梦”,就在于“解梦”容易让人误解为:梦存在某种正确含义,解梦是咨询师解开梦境意义。
同一个梦,CBT的方式工作梦,精神分析工作梦(又分经典派、自体派、客体派、荣格派、阿德勒派等),完形治疗工作梦等,各不相同,但可能都有帮助。
像我学习荣格派梦的工作,一个梦有多个切入点,不同切入点工作,都可能有帮助。
所以,梦可以作为心理咨询的工作内容,也有机会产生帮助,但产生效果不在于获得某种解释,而在于探索过程。
举个例子,一个来访者经常梦见有怪物在背后追自己,总是非常恐惧地拼命逃跑,醒来后也心有余悸。
工作梦,引导来访者能够有勇气,回头看看怪物是什么。看清怪物样子后,引导来访者试着进入怪物的视角,感受怪物的想法,为什么想追来访者。来访者感到怪物感觉孤单,只是想找来访者玩。感到这种体验后,来访者不再害怕。此后,也不再做这个噩梦。
来访者梦中的怪物,一定是因为孤单,想找来访者玩吗?不一定。
可是这重要吗?
梦中的怪物意味着什么,不是那么重要,来访者获得一种理解,释然,这才是重要的。
梦可以作为心理咨询的工作内容,但我不赞成把工作梦作为唯一工作方式的心理咨询。
国内行业太混乱,有的从业者打着“解梦师”“释梦师”这样乱七八糟的名号,以心理咨询名义工作。不建议来访者找这类过分宣扬解梦的从业者。
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