关于禅的入门，这5本书值得一读

禅，不是高深莫测的玄学，而是融入生活的智慧。它教会我们专注当下，觉察内心，以平和的心态面对人生的起起落落。

今天为大家精选了五本禅宗入门书籍，它们就像五把钥匙，为你打开通往禅意世界的大门。无论你是初次接触禅宗，还是希望加深理解，都能在这些书中找到属于自己的答案。

让我们一起，开启这段探索内心、寻找平静的旅程吧！♀️

-目录-

葛兆光《中国禅思想史》

（日）铃木大拙《禅与日本文化》

（美）比尔·波特《禅的行囊》

熊逸《思辨的禅趣》

林谷芳《禅门三径》

1

中国禅思想史

作者: 葛兆光
出版社: 北京大学出版社
副标题: 从6世纪到10世纪

本书以历史学与文献学的方法，叙述6—10世纪中国禅思想史的脉络与演变。作者综合禅门史料、石刻文献、传世文集和敦煌文书，从历史、思想、文化意义及影响三个维度，考证、叙述禅史关键的四个世纪中，禅宗及其思想的历史变化过程。在20世纪以来禅宗史研究的基础上，不仅修正了此前禅史研究的若干结论，而且对禅思想的内涵及其意义，提出若干与前人不同的新看法。

2

禅与日本文化

作者: [日]铃木大拙

译者: 郑民钦

出版社: 四川文艺出版社

出品方: 后浪

1936年，六十六岁的铃木大拙于牛津、剑桥及哈佛等欧美名校，展开了题为“禅与日本文化” 的系列讲座。两年后，以该讲座为骨架编纂而成的《禅与日本文化》刊行于世。

本书从艺术、武士、剑道、儒教、茶道、俳句六个侧面切入，基于铃木大拙本人对禅的精深体悟，借史上一些风雅诙谐的公案和传说，系统考察了禅在日本文化及日本民族性格形塑过程中所起的作用，立体阐释了禅的核心特质。自初版以来，受到世界各国宗教研究家和日本文化爱好者的持续追捧，是一本可洞悉禅学与日本文化奥义、绕不开的经典名著。

3

禅的行囊

作者: [美]比尔·波特

译者: 叶南

出版社: 四川文艺出版社
原作名: Zen Baggage

本书是美国著名汉学家比尔．波特继《空谷幽兰》后的又一力作。作为中国传统文化的仰慕者和研究者，作者于2006年春进行了一次穿越中国中心地带的旅行，追溯了已经成为中国本土文化的重要支脉之一的禅宗，其各代祖师在不同历史时期的游历经历，并诉说了他多年来对禅的深深体悟。

比尔．波特，美国当代著名的作家、翻译家、汉学家。1970进入哥伦比亚大学攻读人类学博士，机缘巧合之下学习中文，从此爱上中国文化。1972年赴台湾一所寺庙修行，在那里过起暮鼓晨钟的隐居生活，1991年辗转至香港某广播电台工作，并开始长期在中国大陆旅行，撰写了大量介绍中国风土人情的书籍和游记，同时翻译多部佛学经典和诗集，在欧美各国掀起了一股学习中国传统文化的热潮。

4

思辨的禅趣

作者: 熊逸

出版社: 北京联合出版公司
副标题: 《坛经》视野下的世界秩序

与本系列的其他作品不同，这是一本轻松诙谐的小书。在如今这个“禅”已经被无数的励志读物打扮成心灵鸡汤的时代，本书势单力薄地以《坛经》为经线，厘清“禅”乃至整个佛学的本来面目，并为《坛经》清晰梳理出其印度佛学的理论背景，有理有据地挑战着“禅宗是中国本土佛教”的传统看法。

关于禅趣，很多人都会想到林林总总的机锋公案，然而那些讲解机锋公案的读物往往言人人殊，莫衷一是。本书则着力于贯通禅宗的核心义理，高屋建瓴地使所有机锋公案都可以迎刃而解。

5

禅门三径

作者: 林谷芳

出版社: 译林出版社

著名禅者林谷芳在这本书中就如何入禅作出了回答。在林谷芳看来，禅是剑，是诗，是日常生活中的尘尘三昧。他以历代禅者的生命实践为例，归纳禅者三条路径，即从剑客、诗人、老婆切入，具体呈现了禅家实然的修行，就禅家身影作了一一立体深入的直陈。从表而言，林谷芳在这本书中对禅籍事迹进行了有机而深化的梳理，而更深一层，是他以自己的所行所证，直面于历代祖师，勘验一个当代禅家的如实。