上海马拉松系列赛为何每年从“她”开始

当重庆马拉松用创纪录的“破三”人数为2025年大众路跑赛季打响当头炮，中国跑圈又将进入新一轮的“马拉松时间”。上海作为中国跑步的重镇，将以一场特别的女子半马拉开赛季大幕。

3月5日下午，2025上海女子半程马拉松新闻发布会在上海国际贸易中心举行。据赛事主办方介绍，7000名女性跑者将在3月9日早上7点出发，其中半程马拉松6000人，健身跑1000人，为上海的马拉松新赛季展示特有的“她力量”。

事实上，贯穿全年的上马系列赛包含了各种不同类型的赛事，但为何近几年，上马系列赛都以这场女子半程马拉松作为第一枪？

女性赛事的比赛服总是设计得比较精巧。 澎湃新闻记者 朱伟辉 图

发掘女性跑者的“她力量”

2024年，第三方权威机构曾给出这样一组数据：从2015年至今，全年赛事的男女比例从原先的71：29变化为2024年第一季度的65：35。从增长率来看，女生增幅是男生的1.36倍。

如果从单个赛事的数据来研究，女性跑者的成长空间依然巨大。以年初的厦门马拉松为例，报名人数男女比例为79.27%比20.73%。但放眼世界，2024年波士顿马拉松男女参赛比例为57.2%比42.8%，这也是国际马拉松赛事的一个平均标准。

从数据上不难看出，尽管增长率超过男性跑者，但中国女跑者群体依然有很大的想象空间。

怎样激发女性跑者的参赛欲望？一场专属于女性的跑步赛事就是最好的答案。而将这场赛事放在赛季之初，她的话题度和关注度，自然也不易受其他人气赛事的影响。

过去几年，上马系列赛都将这场女子半程马拉松作为全年的起点，越来越多的女性开始关注这项比赛。赛事主办方上海东浩兰生赛事管理有限公司总经理朱骏炜透露，由于人气持续上升，赛事规模从去年的5800人增长到今年的7000人，即便如此，在超过30000人报名的情况下，半程的中签率也只有23%，而健康跑的中签率为24%。

赛事官方数据显示，参赛跑者中，以36-45岁的女性为主，最小的中签跑者17岁，55岁以上的跑者人数达215位。作为上海境外人士居住密度最高的中心城区之一，超万名外籍人士在长宁居住、生活，而今年的中签跑者中，有131位外籍跑者，她们来自全世界15个国家和地区。

换句话说，虽然这场女子半马还不是中国田协的标牌赛事，但已成为每年年初一场世界各地女性跑者的聚会。

朱骏炜在发布会现场介绍比赛情况。 澎湃新闻记者 朱伟辉 图

更细致的服务，为一整年打基础

专属于女性的马拉松赛事在办赛上更加精致，放在全年的开始，也给“以跑者为本”的上马系列赛树立了一个高标准。

发布会上，朱骏炜介绍了今年上海女子半马的细节——赛道沿途自5公里起，每5公里设有饮水饮料站，自7.5公里起，每5公里设有用水站，12.5公里、17.5公里处设有能量补给站，准备了丰富的补给品为跑者补充能量；赛事终点，一场专为女性跑者打造的嘉年华也将上演，包括精致美味的小蛋糕为疲惫的参赛者迅速补充能量。此外，赛事还提供美妆美发服务，专业的造型师将为完赛的女性跑者精心打造新形象。

“女性跑者参与的赛事会有一些独特需求，于细微处精研个性化服务，将传统半程马拉松赛事华丽转身，铸造成专属于女性的精品跑步盛宴。”在朱骏炜看来，由于女性跑者存在的独特性，赛事在每个细节上都要求更加精细且更具专属魅力，“今年的比赛服采用鲜亮的粉色，搭配身后线条流畅和字形饱满的城市名元素，设计充分彰显了女子跑者神采奕奕，姿态优美的跑步状态，助力跑者们在赛道上绽放女性活力。”

除此之外，完赛奖牌也有专属女性的独特的设计——项链设计象征着女性运动员的坚韧精神与璀璨成就，奖牌呈现钻石般多面闪耀的效果，寓意运动员不断突破自我的光彩人生；奖牌底层为简约圆形底盘，象征马拉松赛道的圆满与包容；上层为磁吸式可拆卸花朵装饰层，提升佩戴灵活性，使奖牌成为日常时尚饰品，让荣耀时刻融入生活。

今年的赛事终点，长宁更为完赛的宝妈们准备了特别惊喜。30位小朋友在专业老师的悉心指导下，亲手绘出以“奔跑吧！妈妈！”为主题的精美画作。当妈妈们冲过终点的那一刻，孩子可以将这份充满爱意的礼物亲手送上，全家人共同定格这充满爱与骄傲的美好画面。

值得一提的是，去年不少参赛者和参与者就坦言，这场赛事的服务保障“太卷了”，但“卷服务”的受益者终究是跑者。

女性赛事奖牌总是比赛的一大亮点。

用心让更多女性走上赛道

这几年，中国跑圈的女性赛事越来越多。据第三方数据统计，在2024年国内C类以上的女子马拉松有17场，总规模人数达到13.83万人。即便如此，相比于人数更加庞大的男性跑者，如何在跑道上吸引更多女性跑者成了热议话题。

今年的上海女子半马鸣枪前，赛事组委会给出了一系列操作——赛事今年依然为前六名准备了丰厚的奖金，按照净计时成绩进行排名，前六名将分别获得15000、10000、8000、5000、3000、2000元的奖励。此外，为了鼓励更多优秀女性跑者参与路跑运动，前200名完赛的跑者可以获得直通2025上海马拉松的宝贵参赛名额。

上海女子半马的这几项激励措施，解决了赛事“一票难求”的问题。据澎湃新闻记者了解，不少中国田协标牌赛事甚至世界田联的标牌赛事中，组委会以赛事“可持续发展”为前提，推出“女子跑马计划”，利用“给名额”的方式让更多女性跑者感受路跑狂欢的魅力。这也与上海女子半马为优秀完赛选手提供上马直通名额有异曲同工之妙。

当更多女性愿意站上跑道，她们的爱美天性和消费力自然也能促进赛事，带动区域经济。

赛事路线图。

承办这场赛事的上海市长宁区人民政府副区长顾洁燕就透露，长宁区为此次赛事集结了区域内的9家高档的主题酒店、5家影院、5个市级和区级的美术场馆、16家大型的综合商场和特色的商业街区以及180多家的重点商业品牌，“为所有的女性跑者带来一场消费的文化体验的盛宴，并且全方位展示长宁深度的经济社会发展的成果。”

虽然只是7000人的赛事，但女性跑者给“马拉松+”的商旅文体新业态带来的刺激足够大。