老年人出现5类症状，小心阿尔茨海默病，3类因素容易患病

在一个平常的午后，75岁的李奶奶突然站在自家客厅中央，望着墙上挂了几十年的全家福，却想不起照片里笑容灿烂的年轻人是谁。这种令人心碎的瞬间，正发生在全球超过5000万阿尔兹海默病患者的日常生活中。这个被称为"记忆橡皮擦"的疾病，正在以每3秒新增一例的速度，悄然改写无数家庭的人生剧本。

阿尔茨海默病怎么回事？

阿尔茨海默病首次被描述是在1906年，由德国医生阿尔茨海默发现。它以进行性的认知功能障碍和行为损害为主要特征，临床表现为记忆障碍、失语、失用、失认以及视空间能力损害等，患者的抽象思维和计算力也会受到损害，并常伴随人格和行为的改变。这是一种非传染性的疾病，而是由基因、生活方式和环境因素共同作用的结果。

超越"老糊涂"：这些预警信号需要警惕

1. 记忆断片：反复询问同一问题，忘记重要日期，依赖便签提醒

2. 时空迷失：在熟悉街道迷路，搞不清季节月份

3. 决策障碍：不会计算简单账目，穿衣搭配不合时宜

4. 性格骤变：温和老人突然暴躁多疑，出现被害妄想

5. 语言卡顿：对话时频繁停顿，用"那个东西"替代具体名词

需要特别注意的是，正常衰老的记忆减退通常经提醒能回忆，而阿尔兹海默病的遗忘是记忆彻底消失。当老人开始把遥控器放进冰箱，把牙膏当成洗面奶，可能就是神经元在发出求救信号。

阿尔茨海默病的病因

目前，阿尔茨海默病的病因尚不完全明确，但研究表明，它可能是由多种因素共同作用的结果。

1. 遗传因素：存在散发性阿尔茨海默病和家族性阿尔茨海默病。有阿尔茨海默症家族史者，尤其是父母或兄弟姐妹患病者更易患病，提示该病发病与基因有关。

2. 环境因素：缺乏锻炼、高脂饮食、久坐不动等可能会增加发病风险。在高于平均铅（Pb）浓度的区域中出生的人群，患老年痴呆症的风险极高。此外，脑梗死、中毒、感染、原发性脑变性疾病、脑外伤、长期酗酒、服镇静剂或安眠药等因素也可能与阿尔茨海默病的发生有关。

3. 生活方式：不良的生活习惯，如过度抽烟、喝酒，不规律的作息，缺乏运动等，都可能增加患病风险。

阿尔茨海默病的诊断

阿尔茨海默病的诊断通常需要通过临床检查、痴呆量表评估、神经心理学检查以及影像学检查等多种手段综合判断。

1. 临床检查：医生会详细询问患者的病史，观察患者的症状表现，并进行神经系统检查。

2. 痴呆量表评估：通过痴呆量表（如MMSE、Blessed量表）对患者的认知功能进行评估。

3. 神经心理学检查：通过一系列神经心理学测试，评估患者的记忆、语言、定向力、运用能力、注意力、知觉和执行功能等。

4. 影像学检查：CT检查可见脑萎缩、脑室扩大；MRI检查显示双侧颞叶、海马萎缩。SPECT灌注成像和氟脱氧葡萄糖PET成像可见顶叶、颞叶和额叶，尤其是双侧颞叶的海马区血流和代谢降低。使用各种配体的PET成像技术（如PIB-PET）可见脑内的β-淀粉样蛋白沉积。

阿尔茨海默病的治疗

阿尔茨海默病目前尚无彻底根治的方法，但通过药物治疗、心理治疗以及非药物治疗等手段，可以延缓病情发展，提高患者的生活质量。

1. 药物治疗：常用的药物包括乙酰胆碱酯酶抑制剂（如多奈哌齐、卡巴拉汀）、N-甲基-D-门冬氨酸受体拮抗剂（如美金刚）等。这些药物可以延缓病情发展，减轻症状，但需要在医生的指导下使用。

2. 心理治疗：心理治疗可以帮助患者和家属更好地应对疾病带来的心理压力和困扰。通过心理咨询、认知行为疗法等手段，帮助患者建立积极的心态，提高生活质量。

3. 非药物治疗：非药物治疗包括职业训练、认知康复治疗、音乐治疗等。这些治疗可以延缓患者的症状，提高生活自理能力。同时，良好的生活习惯也是预防和治疗阿尔茨海默病的重要手段。均衡饮食，避免摄取动物性脂肪和过多的盐；适度运动，维持腰部及脚的强壮；保持规律的作息和积极的心态等都可以降低患病风险。

预防密码：改写遗传命运的六个密钥

虽然APOE4基因携带者患病风险升高3-15倍，但表观遗传学证实，70%的发病风险可通过生活方式干预改变：

1. 地中海饮食：特级初榨橄榄油+深海鱼+莓果的组合，能减少40%患病风险

2. 有氧运动：每周150分钟快走促使脑源性神经营养因子增加200%

3. 认知储备：掌握第二语言可使发病延迟4-5年

4. 睡眠保卫战：深度睡眠时脑脊液冲洗效率提高60%

5. 社交疫苗：定期社交活动降低26%认知衰退风险

6. 慢性病管理：控制高血压、糖尿病相当于建立"认知防火墙"

照护者的生存指南

面对逐渐陌生的至亲，家属需要掌握特殊沟通技巧：

1. 记忆桥梁法：用老照片、旧物件触发残存记忆

2. 非对抗沟通：当患者坚持错误认知时，不争辩而是转移话题

3. 环境改造术：使用对比色标识卫生间，设置电子围栏防走失

4. 自我救赎计划：定期进行心理疏导

阿尔茨海默病是一场没有硝烟的战争，它让患者在记忆的迷雾中渐行渐远。然而，只要我们加强预防、积极治疗、提供关怀与支持，就一定能够穿越这场迷雾，为患者带来希望和光明。