2次降温！2次降水！最新预测来了

3月11日，江苏气象发布江苏省2025年3月21日至4月10日气候预测

01/

前期概况

近1个月以来（2025年2月11日～3月9日），平均气温淮北地区6.0℃，江淮之间6.7℃，苏南地区8.3℃；与常年同期相比，淮北地区偏高1.0℃，江淮之间偏高0.9℃，苏南地区偏高1.4℃。

近1个月以来（2025年2月11日～3月9日），降水量淮北地区42.8毫米，江淮之间28.6毫米，苏南地区29.8毫米；与常年同期相比，淮北地区偏多3.3成，江淮之间偏少4.1成，苏南地区偏少5.6成。

02/

气温预测

预计3月21日至4月10日平均气温淮北地区和江淮之间较常年偏高0～1℃，苏南地区较常年偏高1～2℃。月极端最低气温-1~2℃。

全省范围内有2次降温过程，发生时段为：3月下旬中期和4月上旬后期。

03/

降水预测

预计3月21日至4月10日降水量淮北地区较常年偏少2~5成，江淮之间较常年偏少0~2成，苏南地区较常年偏多0~2成。

全省范围内有2次降水过程，发生时段为：3月下旬中后期和4月上旬中后期。

再来关注一下

徐州气象最新预报

今天夜里到明天多云，偏东风4到5级，明天气温7℃到16℃。

14日多云转阴，偏东风4到5级阵风6级，气温4℃到15℃。

具体7天预报如下↓↓

本周末

徐州气温将迎来断崖式下跌

羽绒服又要重出江湖！

老话说得好：“春捂秋冻”

大家准备好“洋葱式穿衣法”

春季是天气变化最快的季节

冷暖空气频繁交汇

气温也常会大起大落

甚至出现“倒春寒”

对此，医生建议

在冬春交替期，气温时冷时热，会加剧血管收缩和舒张，导致血压明显波动，易诱发脑卒中。中老年人睡前记得测一下血压，防止夜间血压过低，第二天一早引发脑梗。一旦发现身边人出现言语不清，一侧肢体麻木、无力，突发头痛、眩晕等情况，应及时送医。

早春时节别太早将厚衣服收掉，尤其是患有高血压、心脏病的中老年人，更应注意防寒保暖。晨练不要太早，最好是气温回升再开始晨练比较适宜。

“春捂”并不是简单的“多穿衣服”，应做好这3处的保暖：

颈项部：颈项部有风池穴和风府穴，是容易中风邪的地方。保护好颈项部，可以避免风邪侵袭，建议根据温度戴好围巾、帽子。

膝足部：俗话说“寒从脚下生”，因此膝足部的保暖尤为重要。“春捂”穿衣可遵循“下厚上薄”的原则，上身可以穿得薄一点，但秋裤先别着急脱。

腹部：主要是“捂”肚脐，肚脐又叫神阙穴，温暖此处可鼓舞脾胃阳气，特别是一些胃部怕冷、爱腹泻的人，要特别注意肚脐部位的保暖。

记住了噢

厚衣服先别收~

要注意气温变化，及时调整着装

别感冒了~

来源 | 江苏气象、徐州气象