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不知道中午吃什么饭,这8道家常菜一出锅,瞬间食欲大增

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在日常的饮食中,家常菜总是能给我们带来最温暖、最满足的味蕾享受。当你纠结于中午吃什么的时候,不妨试试这 8 道美味可口的家常菜,详细做法一一为您奉上!

油甘果瘦肉汤



准备食材: 甘果、瘦肉、酸梅、姜丝。

做法步骤:

1、瘦肉清洗干净切薄片,然后加入料酒、淀粉、食盐和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。

2、清洗干净油甘果,然后热锅烧油,油热以后,放入姜丝爆香,接着倒入适量的清水大火煮开。

3、然后加入酸梅和油甘果一起煮十分钟,接着加入腌制好的瘦肉一起煮熟。

4、最后加入鸡精提鲜,再撒入一把香菜碎点缀,即可出锅开吃。

黑豆鲫鱼汤



材料:鲫鱼 1条(约500克)、黑豆 50克、姜片 适量、大葱 1根、枸杞 适量(可选)、料酒 1汤匙、盐 适量、白胡椒粉 适量、清水 1500ml、食用油 适量

步骤:

1. 准备黑豆: 黑豆提前浸泡2小时左右,泡软后捞出沥干水分。这样有助于黑豆在煮汤过程中更好地释放营养成分。

2. 处理鲫鱼: 鲫鱼收拾干净,去除内脏、鳞片和腮,清洗干净。可以选择将鱼头和鱼身分开,利于煮出更多的汤汁。如果不喜欢整条鱼的样子,可以将鱼切成段。

3. 焯水: 锅中加水,放入鲫鱼,加入几片姜和1汤匙料酒,开火加热至水沸腾。然后撇去浮沫,将鱼捞出备用。这个步骤能去腥味,确保汤更加清澈。

4. 炖煮黑豆: 锅中加入1500ml清水,放入泡好的黑豆,先大火煮开,然后转小火慢慢炖煮,约20分钟,直到黑豆略微软化。此时黑豆的营养开始溶解到汤中。

5. 加入鲫鱼: 将焯过水的鲫鱼放入锅中,加入几片姜片和葱段,继续加热至汤再次煮沸。此时可以撇去浮沫,保持汤清澈。

6. 慢炖煮汤: 转小火,慢慢炖煮40-60分钟,直到鲫鱼的肉质鲜嫩,黑豆完全炖熟,汤色变得浓郁。如果汤汁减少太多,可以适量加些热水。

7. 调味和收尾: 炖煮完成后,根据个人口味加入适量的盐和白胡椒粉调味。最后可以撒上些许葱花或枸杞,增添风味与色彩。

8. 出锅享用: 关火后稍微静置片刻,捞出鲫鱼和黑豆,汤可以过滤掉姜片和葱段。倒入碗中,热腾腾的黑豆鲫鱼汤就完成了。

酸辣土豆丝



准备食材:土豆、蒜末、干辣椒、葱段。

做法步骤:

1、土豆去皮擦丝,然后清洗干净表面淀粉备用,再准备好蒜末、干辣椒和葱段。

2、热锅烧油,油热以后,放入蒜末和干辣椒爆香,接着倒入土豆丝煸炒。

3、然后加入食盐、生抽和白醋调味提鲜,再继续翻炒至土豆丝断生。

4、最后再加入一把葱段继续翻炒几下入味,即可出锅开吃。

西兰花炒口蘑



准备食材:西兰花,口蘑,胡萝卜,蒜末。

做法步骤:

1、西兰花剪成小朵放入水中,加入食盐和淀粉浸泡一会儿,再清洗干净。

2、胡萝卜削掉外皮,清洗干净切成薄片。口蘑清洗干净,沥干水分切成薄片。

3、起锅烧水,水开后放入食盐和食用油,然后放入西兰花和胡萝卜焯水煮至断生,捞起来沥干水分备用。

4、起锅烧油,油热后放入蒜末炒出香味,再放入口蘑翻炒一会儿,炒软后放入西兰花和胡萝卜翻炒均匀,加入生抽、蚝油和水淀粉,翻炒均匀炒至入味,即可出锅装盘开吃。

莲藕青椒炒五花肉



准备食材: 莲藕、青椒、五花肉、蒜末。

做法步骤:

1、莲藕去皮切薄片,然后起锅烧水,水烧开之后,放入莲藕焯熟,再捞出沥干水分备用。

2、清洗干净五花肉切薄片,然后把蒜末和青椒切水,再热锅烧油,油热以后,放入五花肉煸炒油煎。

3、煸炒出五花肉油脂后,再加入蒜末爆香,接着放入料酒和生抽提鲜,再倒入青椒和莲藕一起大火翻炒均匀。

4、最后放入少量的食盐调味,再继续翻炒至莲藕、青椒断生入味,即可出锅开吃。

回锅肉



食材准备:五花肉、青蒜、豆瓣酱、姜蒜、料酒、生抽、白糖、盐

做法:

1. 五花肉冷水下锅,加入姜、料酒煮至七八成熟,捞出晾凉后切成薄片。

2. 青蒜切段,姜蒜切末。

3. 锅中放少许油,放入五花肉煸炒至出油,表面微黄,盛出备用。

4. 锅中留底油,放入姜蒜末和豆瓣酱炒出红油,加入五花肉翻炒均匀。

5. 加入生抽、白糖、盐调味,放入青蒜段翻炒至断生即可。

宫保鸡丁



食材准备:鸡胸肉、花生米、黄瓜、胡萝卜、葱姜蒜、干辣椒、花椒、豆瓣酱、盐、糖、醋、生抽、料酒、淀粉

做法:

1. 鸡胸肉洗净切丁,加入盐、料酒、淀粉腌制 15 分钟;黄瓜、胡萝卜切丁,葱姜蒜切末,干辣椒切段。

2. 调宫保汁:碗中加入 2 勺白糖、2 勺醋、1 勺生抽、1 勺淀粉,适量清水搅拌均匀。

3. 锅中倒油,油热后放入花生米炸至酥脆捞出。

4. 锅中留底油,放入鸡丁滑炒至变色盛出。

5. 锅中再倒少许油,放入葱姜蒜末、干辣椒段、花椒炒香,加入豆瓣酱炒出红油,加入胡萝卜丁、黄瓜丁翻炒均匀。

6. 倒入鸡丁,倒入宫保汁,大火翻炒收汁,最后放入花生米翻炒均匀即可。

可乐鸡翅



食材准备:鸡翅中、可乐、葱姜、料酒、生抽、老抽、盐

做法:

1. 鸡翅中洗净,两面划几刀,冷水下锅,加入葱姜、料酒焯水捞出。

2. 锅中倒油,放入鸡翅煎至两面金黄。

3. 加入生抽、老抽翻炒均匀,倒入可乐,没过鸡翅,大火烧开后转小火炖煮 20 分钟左右,至汤汁浓稠,加盐调味即可。

这 8 道家常菜做法简单,美味可口,每一道都能让您食欲大增。赶快动手试试吧,让您的午餐丰富又美味!

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