陕西
我以前总觉得灰指甲离我挺远的，没想到自己也会中招！就前段时间，我突然发现右脚大拇指指甲有点发黄增厚，一开始也没太在意，结果情况越来越严重！指甲变得又黄又厚、表面也坑坑洼洼的，有些地方还开始分层，轻轻一碰就疼得不行！后面右脚大拇指还得了甲沟炎，走路都疼得不行，真的太痛苦了！
意识到事情的严重性后，开始在网上学习过来人分享的经验，总算是找到了一些管用的方法，现在指甲基本恢复正常啦，有需要的朋友们可以收藏起来！
首先，选对祛灰产品很重要，看到有很多网友在推荐甲之灵抗菌液，就试着在网上买了一瓶试试看，刚开始没有抱多大希望，用了一段时间发现效果还挺明显的！值得一说的是它可以渗透到指甲深层，抑制真菌滋生，还能慢慢修复受损的指甲组织。使用时用滴管对准指甲滴上两三滴就行，完全不用担心会弄脏手。
我是每天早晚各滴一次，就这样坚持了大概一个月左右，就发现灰指甲的颜色明显淡了一些，而且增厚分层的指甲竟然开始软化，有了脱落的迹象，疼痛感也减轻了不少。后面为了让灰指甲彻底消失，我又买了3瓶。坚持使用了两个月，灰指甲几乎已经全部脱落，新长出的指甲也都是色泽光亮、健康的指甲！到现在一直都没复发过！大家可以试试！
另外，还有一些护理方法：比如说，每天晚上在用药前我都会用肥皂水泡脚，大概泡15分钟，这样可以有效缓解指甲的炎症，改善指甲发黄增厚的情况。泡完后一定要用干净的毛巾擦干，否则特别容易滋生真菌！
还有，饮食调整也很关键，以前我特别爱吃辣的和油炸的东西，现在可不敢了。现在都是以清淡为主，还会多吃一些含有维生素和蛋白质的食物，为灰指甲恢复提供充足的营养！
以上就是我摆脱灰指甲的一些方法啦。其实方法非常简单，坚持下去，肯定能把它搞定！希望我的经验能帮到大家！
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