上海
近日，国家卫健委启动
“体重管理年”3年行动计划
明确提出
“健康体重是全民健康的核心指标”
运动不仅有助于保持健康体重
还能结交朋友，扩大“社交圈”
四团镇这几处运动健身场所
深受广大居民朋友的欢迎
快跟着小编一起来看看吧
01.四团百姓健身房
四团百姓健身房位于新四平公路2089号四团社区文化活动中心一楼，每日10:00~21:00开放，实行公益性收费，咨询电话：18930623998（殷老师）。
02.平安百姓健身房
平安百姓健身房位于新四平公路467弄40幢178号海港新苑居委4楼，每日10:00~21:00开放，实行公益性收费，咨询电话：18930623998（殷老师）。
03.长者运动健康之家
四团镇长者运动健康之家位于港坤路967号3楼锦港佳苑三期老年活动室，为老年群体提供基础健康检测、肌力锻炼等“一站式”运动康养服务，向中老年居民免费开放。
04.文化广场市民球场
四团镇市民球场位于新四平公路2089号四团文化广场西侧，包括五人制足球场、篮球场、羽毛球场、门球场等场地，向市民免费开放。
五人制足球场
篮球场
羽毛球场
门球场
05.新建体育设施
此外，去年四团镇还新建设了1条市民健身步道，2处市民益智健身苑点，分别位于锦港佳苑三期、天鹏居委一区、拾村村八组，充分满足居民“家门口”的健身需求。
锦港佳苑3期健身步道
天鹏居委市民益智健身苑点
拾村村市民益智健身苑点
运动健康小Tips
1.制定合理计划，避免盲目跟风或过度训练。
2.注意饮食搭配，保证充足的营养摄入。
3.选择合适的运动形式，根据个人体质和喜好选择运动类型。
4.合理安排作息，保证充足的休息和睡眠。
未来，四团镇将持续聚焦群众运动健身需求，不断完善公共体育设施网络，加快构建“15分钟健身圈”，通过合理规划和统筹布局，为市民打造更加便捷、高效、安全的健身空间，为居民的身体健康保驾护航。
报送：张欣宇（四团镇）
编辑：夏阳
• end •
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
