今日，春分

春分秋分，昼夜平分

3月20日17时01分

我们将迎来春分节气

余东农民画《春分》作者 郑柳仙

春分，是春季的第四个节气，春色从此分，春意从此浓。二十四节气中的二分：春分和秋分，概括了一年四季以及立春等八个重要节气的“四时八节”说法，与二分直接相关，而春分又是二分之始，其重要性不言而喻。

春分习俗

赏花

“雨霁风光，春分天气。

千花百卉争明媚。”

春分时节

柯城气温回升

迎来赏花好时节

红的、白的、粉的

满街肆意绽放的玉兰

为行人带来一场视觉上的春日盛宴

灼灼盛开的樱花

微风拂过

花瓣纷纷扬扬

织成一场

美到令人屏息的樱花雨

竖蛋

“春分到，蛋儿俏”

人们会精心挑选

一个光滑、匀称的鸡蛋

尝试将其竖立在桌面上

据传，这一习俗在我国流传了四千多年

它的起源与庆祝春天紧密相连

“竖蛋”还被赋予美好寓意

如“添丁”“添福”等

意味着人丁兴旺，代代传承

吃春菜

春分前后，天气变暖

正是众多蔬菜发芽

口感最鲜嫩的时候

柯城有“春分吃春菜”的习俗

既是品尝应季食物

又有去疾养生之意

寓意家宅安宁、身体健康

放风筝

“儿童散学归来早

忙趁东风放纸鸢。”

春分时节

不少柯城人会去西区大草原等地放风筝

感受春日气息

瓷器上的春天

衢州人会把春天绘在瓷器上

感受东方美学的极致浪漫

“春牛报春来”

洁白的瓷身上

春牛与梅花相映成趣

既展现了冬去春来的坚韧

又传递着春回大地的喜悦

“春山如笑”

茶具上青山如黛

青绿之色在光线下流转

仿佛 将春日的生机与宁静尽数收纳

“桃花依旧笑春风”

桃花悄然绽放

淡粉的花瓣轻盈如纱

仿佛将一园春色

定格在这一方天地之间

春分养生

1.适当捂一捂

在这段时间里，千万要做好防风的准备。春捂时第一个需要保暖的地方就是头颈，这样可避免因头颈受风寒带来的不适，如头痛、头晕、颈肩胀痛或感冒、气管炎等。

2.饮食宜清补

在饮食上要“清补平淡”。此时宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，可以增强体质，抵御病菌的侵袭。

3.适当泡泡脚

每晚睡前用温度适宜的热水泡脚，对于疏通经络、缓解疲劳有很大帮助，每次泡脚时间把握在15～20分钟，周围神经或感觉异常的患者要注意水的温度，以免烫伤。

4.护发勤梳头

《养生论》记载：“春三月，每朝梳头一二百下。”每天梳头要持续一定的时间，可以起到通经络的重要作用，所以梳头是很好的养生保健方法。

5.饮水防上火

初春也是容易“上火”的季节，晨起一杯水，可帮助维持皮肤、黏膜的完整性，构成抵御病菌的屏障。喝水首选白开水，另外，在日常生活中可以适量饮用蜂蜜水、绿茶、玫瑰花茶、菊花茶等去火饮品。

愿每一个人都能心怀明媚

步履不停

成就更好的自己

来源：柯城发布

编辑：姜波

一审：王颖珺

二审：周小明

三审：胡育庆