37岁全职妈妈，从深深的自我怀疑到满满的自我相信，我是如何改变的？

在正式阅读这篇文章之前，我想问你一个问题：

你的人生有没有因为不自信而错失一个个重要的机会？

我有。

我今年37岁，不自信这个词可以概括我前37年的人生。

01

不自信的人生，真的很糟糕

小学时，最怕的就是上体育课，因为体育课有一项活动是跳马。老师要求每一个小朋友都要跳过马鞍，才能在测评成绩上打上合格。

而我，总是排在队伍的最后一个，我不敢跳，怕跳不过去，越是这样逃避，越是从来都没有被打过合格。

中学时，我的学习成绩很一般，我不擅长理科，也不会逻辑思考，特别是数学，经常徘徊在50分左右。

父母只会说，你怎么这么蠢，这么简单的题都不会，以后还怎么考大学？

在父母的打压式教育下，深度缺乏自信的我，只考上了一所专科，成为了一名大专生。

大学时，同学们都兴致盎然的报名各种社团和协会，而我，什么都没有报过。

直到大二时，有朋友说我声音好听，建议我参加学校的广播站招新，我怯懦的去参加面试，结果毫无悬念的被刷。

在职场时，我就只顾着做好自己手上的事情，不敢去争取更多的工作机会和更高的职位，在裸辞备孕之前，还只是一个基层的执行者。

生娃后，我做了3年的全职妈妈。在锅碗瓢盆撞击声和孩子的哭闹声中，我好像与这个社会脱节了，完全找不到自己的价值，不知道除了带娃还可以做什么。

本来以为我的一生都将这样进行下去，很幸运，去年年底我遇到了弘丹老师，成为了弘丹写作的年度会员，学习了《自信力写作》这门课程。

02

自信，就是对自己深深的相信

在第一节课里，弘丹老师说：相信是非常重要的，你相信自己可以做到，你才能做到！

当时的我，还不以为然，切，这不就是心灵鸡汤嘛~

才发现，原来不相信自己的时候，也会不相信其他人，把自己封锁在自己的认知茧房里。

随着课程的深入学习，我终于知道了自己不自信的底层原因：

我从来没有深深的相信过自己！

我不敢跳马，是我不相信自己可以跳过去；我学习不好，是我不相信自己可以学好；我不敢加入社团，是我不相信自己有这个能力；我在职场上没有晋升，是我不相信我能做到；我不认可自己的价值，是我从来都没有深深的相信过自己...

当我开始深深的相信自己，百分百的爱自己，接纳真实的自己时，我发现我的人生发生了意想不到的改变：

我不再害怕学习，我相信，我一定可以学以致用；

我不再害怕写作，我相信，写作会让我成为一个优秀的创作者；

我不再否定自己，我相信，我是独一无二的个体，我能发出自己微小的光，去影响身边每一个人，照亮身边每一个人

所以，我想要写下这篇文章，分享给每一个曾经和我一样不够自信的你，请你深深的相信自己，你可以！

03

重塑自信，活出心想事成的自己

美国著名作家艾默生说过：自信是成功的第一秘诀。

那到底要怎么做，才能建立自信，获得成功呢？

别担心，弘丹老师在《自信力写作营》里分享了以下6个方法，帮助我们每一个人重塑自信，活出心想事成的自己。

① 撰写成功日记

每天记录自己的“成功事件”，让每一天都充满成就感。

比如，今天早起了10分钟、今天给全家做了一顿可口的饭菜、今天控制住自己的情绪没有和孩子发脾气...

只要发生了改变，并对这个结果感到满意，就是我的“成功事件”。

② 掌握成功公式

弘丹老师在课程里分享了一个非常重要的成功公式：设定+想法+感受+行动=结果。

当我设定我要成功投稿到弘丹写作的公众号上时，我会产生一种我肯定可以的想法，我能感受到那种上稿成功的喜悦，我写出了这篇文章，最后成功上稿！

一定不要让别人来设定你的想法，要自己去设定自己的想法。

③ 自由书写

用自由书写去感受写作带来的心流，去让自己看到内心最真实的自己，并接纳那个最真实的自己。

只有在写作时，我们才能深深的感受到，我是我自己，我不是谁的妈妈、谁的妻子、谁的女儿，我就是热爱读书和写作的我自己。

④ 走出舒适圈

王朔曾说：“保安的朋友圈，大多都是保安；老师的朋友圈，大多都是高学历的同行；官员的朋友圈，大多都是官员；医生的朋友圈，大多都是医护；你朋友圈的质量，反映出你的生活层次。

如果我们长期没有任何成长或者成长不明显，就说明是我们的圈子出了问题。

我们太喜欢安逸的呆在自己熟悉的环境、熟悉的圈子里，想要成长、想要成功，一定要走出舒适圈，去接触新鲜，遇见美好。

⑤ 寻找人生榜样

你想成为什么样的人，就去找到已经成为这样的人，作为你的人生榜样。

榜样的力量就像是一搜漂泊在大海上的孤帆，看到远处灯塔上照来的光，照亮我们前行的方向。

⑥ 遇见贵人

人的一生会遇到很多很多的人，但大多数人可能都是过客，擦肩一瞥就不再相见。

但贵人不一样，贵人是会改变我们的认知和思维的人，是会改变我们人生轨迹的人，是会让我们一步一步走向成功的人。

弘丹老师就是我的贵人，如果我没有加入年度会员，没有学习《自信力写作》这门课，现在的我，依然是那个不自信、不敢、不认可自己的人。

04

如果你也想成为一个自信满满的人，也在寻找可以改变人生的贵人，不妨从加入弘丹写作年度会员开始，和我一起重塑自信，成为闪闪发光的自己！

欢迎更多的伙伴加入弘丹老师2025年度写作社群，一起开启写作之旅。

作者简介

雯斯，自媒体创作者，全职妈妈，努力做一个会发光的女性。

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