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前段时间，韩国护肤博主@ Ava Lee 在ins 上分享了一张与奶奶的合照。
结果网上一片惊叹，甚至于Lee的奶奶也因此在网上一夜走红，成为无数女性年老后的终极梦想！！
图片来源于Ava Lee，版权属于原作者
据Lee 介绍，奶奶名叫朱英子（Young-ja Joo），今年已经85岁高龄。
虽说年岁已高，但奶奶的脸上却完全看不出来有85年的岁月痕迹。那皮肤就和“玻璃”一样清透、光滑，有光泽，并且超级明显的皱纹也很少。
光看皮肤状态，说是60多岁，也绝对有人信！！
在网上一夜爆红后，网友们都对奶奶的冻龄容貌惊叹不已，纷纷要求Lee 分享奶奶的护肤秘诀。
在网友的多次强烈要求下，前不久 Lee 终于和奶奶合拍了一则视频，分享了奶奶那“玻璃肌肤”背后的秘诀。
视频开头，作为护肤博主，Lee也是没有昧着良心，直接承认首先基因毫无疑问对一个人的皮肤有着巨大的影响。
而这也是最主要，也是最有决定性的。
不过，虽说基因这事，大家都没办法改变。但从奶奶护肤的步骤和方法来看，大家还是有值得学习和借鉴的地方的！
据奶奶透露，她的护肤秘诀其实很简单，一共就分为三步：健康饮食、保护皮肤免受阳光照射以及避免使用过多产品。
谈到健康饮食，Lee 一个劲地分享从奶奶那学到的小知识：
“她总是向我强调，蔬菜、碳水化合物和蛋白质的摄入必须平衡。”
Lee表示，奶奶最喜欢的蛋白质来源之一是鱼，几乎每周至少吃四五次。
这个秘诀绝非偏方，曼哈顿医学美容皮肤科医生德里克·v·陈（Derek V. Chan）博士也称，摄入足够的蛋白质可以提供 “足够的基石来制造新的蛋白质，如胶原蛋白，这是健康皮肤所必需的”。
图片来源于Ava Lee，版权属于原作者
其次就是每天都涂抹防晒霜和物理防晒！！
Lee提到，奶奶从 30 多岁起就每天都涂防晒霜。而且，从小就有物理防晒的意识。
“自从她十几岁起，只要在阳光下，她总是戴着帽子、太阳镜和其他可以保护皮肤的东西。
即使在夏天，她也喜欢穿轻便的长袖来保护手臂。”
关于这点，纽约谢弗诊所的丹迪医生也超级赞同，认为防晒霜很重要。
因为它可以保护我们的皮肤免受有害紫外线的伤害，防止晒伤，降低黑色素瘤的风险，并有助于防止阳光导致的皮肤过早老化。
丹迪医生称，很多人直到晚年才意识到阳光对皮肤的伤害有多大，阳光会分解人们的胶原蛋白和弹性蛋白。
过度日晒和晒伤也会增加患皮肤癌的风险。
“如果你在 20 岁之前经历过五次或五次以上的晒伤，那么患黑色素瘤的风险就会增加 80%。”
最后，要想皮肤要好，还得少用护肤品。
Lee 表示奶奶从没打过肉毒杆菌或填充剂，一般也不怎么使用护肤品。虽然偶尔会尝试一下商家寄给孙女的产品，但奶奶最常用的还是一款韩国生产的平价保湿霜。
因为保湿可以帮助维持皮肤屏障，还有助于防止明显的细纹和皱纹。
作为一举两得的方法，Lee 建议使用防晒系数为30+的保湿霜。
图片来源于Ava Lee，版权属于原作者
饮食、防晒、保湿！！这一顿下来，外国网友们也是受益匪浅。
感谢您分享奶奶的所有秘诀
不少人看完后，那是一边羡慕奶奶皮肤状态好好，一边感叹减龄果然还得看亚洲人：
她太棒了！她的皮肤和她的可爱让人精力充沛
她的皮肤状态是真的好
这些都很有道理。再加上她的基因。亚洲人的皮肤一辈子都很美丽。
过好自己的生活吧，朋友们--这关乎基因，在某种程度上，还要远离阳光。其实也没什么好说的。如果你中了 “反彩票遗传”，那么你就得在激光、注射和拉皮手术上花很多钱了。
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THE END
编辑：HY
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这皮肤状态
羡慕了
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