中小学生每天体锻2小时，成都青羊这样落实！

上个月，四川省教育厅印发了《关于确保中小学生每天综合体育活动时间不低于两小时的通知》。通知要求，2025年春季学期开学后，全省将全面实施“中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时”，并接受师生、家长和社会的监督。这一新举措在青羊区各中小学落实得怎么样？活动时间如何保障？场地够不够用？

科学规划动态管理

分层错峰让体锻更高效

3月19日上午9点半，随着下课铃声的响起，青羊实验中学的操场沸腾了起来，学校上午大课间体育活动正式开始。

同学们连续乒乓球技。青羊区教育局供图

九年级的同学们在体育老师和班主任的精心组织下，在操场上开展慢跑热身、跳远、定点往返跑、单腿跳、踢腿拉伸等多项体能训练，伴随着轻快动听的音乐，同学们运动起来兴致高昂、劲头十足，不一会儿，脸颊就变得红扑扑的，额头上冒出一层细密的汗珠。在篮球场，一群女生正在练习对着墙壁垫排球，大家两人一组，轮着练习，一旁的体育老师做专业的指导。另一边，一群男生正在练习引体向上，“我这个项目稍微有点弱，所以想利用大课间时间多练练。”九年级的陈同学介绍，通过自己在大课间的刻苦练习，引体向上的成绩提高了不少，距离15个满分越来越近了。

“九年级的大课间，在运动项目设置上，主要是通过各类耐力跑和力量练习，强化同学们的体能。同时，同学们还会在体育老师的指导下，开展针对性的分层训练，强化个别薄弱项目。”学校有关负责人介绍。

上午10点半，第三节课下课后，七八年级的大课间拉开帷幕，同学们有序来到操场，全面放松身心，激活全身运动细胞。七年级的同学们在大操场上做学校自创的韵律操，这套韵律操动作设计简单大方，刚柔并济，伴随着舒缓的音乐，使同学们的各个关节和每块肌肉都能得到一次很好的锻炼。八年级的同学们则在小操场，进行高抬腿、单脚跳等身体素质练习，综合提升身体的敏捷性与爆发力。

同学们练习攀岩。青羊区教育局供图

下午的大课间时间在4点半到4点50分，操场上也是一片火热朝天的景象，同学们自由选择喜欢的运动项目，踢足球、打篮球、打羽毛球、跳长绳，在运动中尽情释放快乐的多巴胺，肆意挥洒着青春与汗水。

除了一天三节大课间外，学校还有丰富多彩的课间微运动，下课铃一响，同学们纷纷离开教室，操场上、走廊里，校园内的每一处空地都能看到大家运动的身影。

同学们练习武术。青羊区教育局供图

“我们学校场地空间很有限，所以我们充分利用校园里的每一块场地，实行‘分时段+分年级’动态管理，通过错峰锻炼解决场地与器材压力，确保全校学生都能每天运动70分钟时间，保持充沛的精力与强健的体魄，更好地投入到学习中。”学校有关负责人表示，学校还通过“家校联动手册”将校外运动纳入评价，形成“课内分层练+课外自主选+家校协同育”的闭环。

成都市同辉(国际)学校在每日30分钟大课间设计了“分龄分段”运动场景：低年级草坪迂回慢跑、中年级200米跑道匀速跑、高年级550米挑战跑；每周五60分钟“悦享课间”，实现运动时间精准扩容；创设15分钟课间“微运动”，班级配备“微运动器材包”，真正实现让学生“身上有汗、眼里有光，脚底有劲”。

突出特色创新课程

满足个性化发展需求

在实施科学规划管理的同时，青羊区的各个学校还根据自身实际情况，突出特色亮点，创新运动课程设置，在有效落实每天运动2小时的基础上，让运动更具趣味性、多样化，满足学生们个性化的发展需求。

同学们练习足球。青羊区教育局供图

“我现在乒乓球球技进步了很多，上周末和爸爸一起打，已经有机会打赢他了，之前完全是不可能的。”成都市草堂小学西区分校四年级的刘同学得意地说，这都得益于学校创新推出“体育选项走班制”课程。刘同学选择了自己最爱的乒乓球，通过老师的指导和每天大课间的训练，球技飞升。据了解，该校面向三至六年级开设球类+武术等课程，每类设基础班与提高班，以“兴趣引领+技能进阶”为核心，打破传统“一刀切”模式，实现个性化教学。依托体育教师专项特长，打造专业化课堂，确保学生掌握至少一项运动技能。

成都市东坡小学的大课间，孩子们身着蓝白相间的传统武术服，在操场上打起了武术操，一招一式煞有其事，像模像样，刚柔并济之间展现了孩子们的活力。这是学校大课间核心项目——自创的“东坡武术操”，将宋代养生功法与苏轼诗词深度融合，打造出独具文化特色的运动品牌。该操将诗词的豪迈与豁达转化为“弓步冲拳”“云手转身”等武术动作，配合鼓乐，形成“ 武韵诗词”独特韵律，践行“趁年华当自强”的校训。“东坡文化是我们学校的特色文化，所以我们编排了独具文化特色的‘东坡武术操’，让孩子们一边享受运动的快乐，一边传承和发扬东坡文化和精神。”学校有关负责人说。

同学们在操场上跑步。青羊区教育局供图

成都市少城小学的大课间还实现了跨学科融合，学校以“春山在望·越野同行”为主题，创新打造“体锻+跨学科”的春日校园定向挑战赛。依托地图导航与指北针实践，融合多学科任务：设置“投壶密探”“旱地冰壶定向”等10大体能挑战趣味点位，串联“活字拓诗”“面塑春花”等文化美育活动，以“小树苗印章”积分对体能、智慧和创意进行多元评价。

还有不少学校通过建立各类体育竞技制度，开展丰富的比赛，以及“体育嘉年华”和“体育文化节”等活动，让学校形成浓厚的体育氛围，让孩子们发自内心爱上运动。

同学们在操场上做操。青羊区教育局供图

成都市泡桐树小学西区分校构建“月月有比赛”赛事体系，开展篮球“3V3”、定点投篮挑战、软式排球传接赛等分层竞技，形成“班班有战队、人人可参赛”的活力生态。成都市鼓楼小学开展“月月赛”特色活动，围绕教学内容和每月活动主题，如二年级队列队形比赛、三年级花式跳绳比赛、五年级篮球比赛等，在竞技中激发学生的运动兴趣。

一位小学生在练习射箭。青羊区教育局供图

青羊区教育局有关负责人表示，今年开学后，成都市青羊区各学校陆续行动起来，在优化体育课程设置、升级大课间活动、延展体锻维度、完善评价机制等方面努力探索，通过科学规划、多元活动与精细管理，打造全方位运动生态，切实保障学生每天综合体育活动时间不低于2小时，让体育锻炼成为学生成长路上的“阳光加油站”。(杨雪怡、周颐)