北京
一、时事新闻
1.俄罗斯以外欧洲大陆首次发射火箭
欧洲中部时间3月24日12:30至15:30，德国伊萨尔公司从挪威一处基地发射其研制的“光谱”新型火箭，这是欧洲首次在俄罗斯以外的欧洲大陆发射运载火箭，将使欧洲减少对轨道发射的市场主导者——美国的依赖。
2.中方反对美方借石油实施“关税制裁”
对于美国宣布对进口委内瑞拉石油的国家实施“关税制裁”，外交部表示，美国长期滥用非法单边制裁和所谓“长臂管辖”，粗暴干涉其他国家内政，中方对此坚决反对。
3.台教师批2019年课纲削弱台湾学生能力
据台湾《旺报》网站3月25日报道，台湾地区2025学年学测语文满级分人数创15年来新低。台北教师表示，学生表现不佳的根本原因在于2019年版课纲实施后，学子文史能力与表述能力明显弱化，这样的现象理所当然直接反映在分数上。
4.寒潮预警：老年人需防温差诱发疾病
据中国天气网消息，3月25日起，新一轮寒潮将携大风、降温、沙尘、雨雪、强对流天气来袭，全国大部降温8-14℃，心血管患者需重点保护头颈、腹部，采用“洋葱式穿衣法”保暖。
二、政策速递
5.中国已进入中度老龄化阶段，“十五五”专项规划加快编制
民政部副部长唐承沛在中国发展高层论坛2025年年会的人口结构变化的挑战与机遇专题研讨会上表示，我国已进入中度老龄化阶段，预计2035年之前的10年左右时间，是我国积极应对人口老龄化的重要“窗口期”。接下来将研究编制“十五五”时期人口老龄化相关国家级专项规划，推动养老产业与文化、旅游、健康、体育、家政等相关产业和业态融合发展，丰富拓展养老服务消费领域和消费场景。
6.商务部将增开银发旅游列车
商务部召开专题新闻发布会，商务部服贸司副司长王波表示，商务部将会同相关部门实施好增开银发旅游列车行动计划，推动铁路和旅游融合发展，更好满足银发群体旅游服务需求。
7.福建推进“福享乐龄”老年友好型社会建设
2025年将新建20个嵌入式养老服务机构、100个长者食堂，并探索农村“幸福里”社区试点。
8.甘肃发放居8家适老化改造补贴
面向60周岁及以上家庭，补贴标准按需适配，最高达30%。
三、科技动态
9.中科院研发全球首款电池供电可穿戴脑刺激设备
用于辅助治疗老年神经系统疾病，成果发表于《自然·通讯》。
10.海尔推出家庭服务机器人“白虹3.1”
支持智能收纳、家务辅助等功能，助力老年人居家生活便利化。
11.京东健康联合成立助听器品牌联盟
推出适配老年人的智能助听设备，提升听力障碍群体生活质量。
四、健康资讯
12.高质量睡眠加速心脏病康复
《自然》研究显示规律作息可促进心血管自愈，建议老年人避免熬夜。
13.全谷物补钾降低心血管风险
推荐每日摄入燕麦、青稞等，搭配杂豆饭更健康。
14.警惕宫颈癌早期信号
50岁以上女性需关注异常出血、分泌物变化，建议每年至少一次妇科筛查。
五、老有所乐
15.非遗拓印活动走进上海社区
老年居民体验传统拓印技艺，制作个性化非遗作品。
16.“茶马古道”全民健身徒步赛启动
福建福鼎5000名中老年人参与，融合茶文化与自然风光。
17.老年文娱掀起“国潮热”
抖音短剧、书法写瓷等活动吸引超10万银发族参与。
18.旅居养老成新潮流
河北北戴河、云南腾冲等地打造“医康养”结合的候鸟式养老社区。
19.社区老年大学增设人工智能课程
上海老年大学新学期开设AI健康管理、数字素养等实用课程。
六、人间真情
20.社区志愿者为独居老人送药
深圳“银龄互助队”定期探访独居老人，解决生活难题。
21.抗美援朝老兵讲述峥嵘岁月
漯河养老院95岁老兵与志愿者分享战斗经历，激励后辈。
22.视源志愿者与老人共绘生命画卷
广州志愿者在养老院开展“银发关怀行动”，记录老人生活故事。
七、回忆人生
《平如美棠》——饶平如
“我们一生坎坷，暮年才有了一个安定的居所。但老病相催，我们在人生道路上已走到尽头了。”
以质朴文字与手绘插画，记录与妻子相守的平凡而深情的一生。
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出品 | 银河家史
编辑 | 丁爽
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