大风+寒潮+降温14℃，沙尘天气个人如何防护？陕西天气预报→

据中央气象台消息

今明两天

全国沙尘范围增大、强度增强

陕西省气象台2025年03月26日16时29分

发布沙尘暴黄色预警信号

目前榆林市、宝鸡市、商洛市部分县区已出现扬沙或浮尘天气，预计下述地区未来24小时内将出现扬沙或浮尘天气：西安市新城区、碑林区、莲湖区、灞桥区、未央区、雁塔区、阎良区、临潼区、长安区、鄠邑区、高陵区、蓝田县、周至县、西咸新区，宝鸡市渭滨区、金台区、陈仓区、扶风县、眉县、岐山县、凤翔区、太白县、麟游县、千阳县、陇县、凤县，咸阳市秦都区、渭城区、兴平市、武功县、三原县、泾阳县、礼泉县、乾县、永寿县、彬州市、淳化县、旬邑县、长武县，铜川市王益区、印台区、耀州区、宜君县，渭南市临渭区、韩城市、华阴市、华州区、潼关县、大荔县、澄城县、合阳县、蒲城县、富平县、白水县，延安市宝塔区、安塞区、黄陵县、黄龙县、宜川县、洛川县、富县、甘泉县、吴起县、志丹县、子长市、延川县、延长县，榆林市榆阳区、横山区、神木市、府谷县、定边县、靖边县、绥德县、米脂县、佳县、吴堡县、清涧县、子洲县，汉中市汉台区、南郑区、城固县、洋县、勉县、西乡县、略阳县、留坝县、佛坪县，安康市汉滨区、汉阴县、石泉县、宁陕县、平利县、旬阳市、白河县，商洛市商州区、洛南县、丹凤县、商南县、山阳县、镇安县、柞水县，杨凌示范区杨陵区，请注意防范。

陕西省气象台2025年03月26日16时00分

发布霜冻蓝色预警

受冷平流影响，预计27日02-09时榆林大部、延安中西部、关中北部局地、秦岭山区部分地方最低气温将降至-3～0℃，其中榆林西部、延安西部局地将降至-3℃以下，可能出现对当季主要农作物产生影响的霜冻天气。

西安市气象台2025年03月26日16时

发布天气预报

受上游传输影响，今明两天西安市沙尘天气持续，空气质量较差，有严重污染，预计28日08时前后沙尘逐渐沉降减弱。
另外，受较强冷空气影响，今天夜间至28日，西安市将出现寒潮、降温及吹风天气，最高气温降幅可达14℃左右；最低气温出现在29日凌晨02-08时，降幅8～10℃，城区及北部区县可降至3℃左右，南部区县-2～1℃，南部高海拔山区-6～-4℃，南部山区有霜冻；29日白天起气温稳步回升。过程期间伴有6级左右阵风。具体预报如下：
今天晚上：多云，阵风5-6级，伴有沙尘，10℃～21℃；
27日：阴天转多云，阵风6级以上，伴有沙尘，4℃～14℃；
28日：多云，阵风5-6级，3℃～12℃；
29日：阴天间多云，2℃～15℃；
30日：多云间阴天，5℃～17℃；
31日：多云，9℃～21℃；
04月01日：阴天，8℃～22℃；
04月02日：多云间晴，9℃～23℃。

沙尘是由强风将地面的沙粒和尘土卷起，悬浮在空气中形成的。沙尘天气的强度可以从轻微的浮尘到严重的沙尘暴不等。

沙尘天气对个人健康、居家生活、出行安全等都有一定的危害。那当春季沙尘来袭时，我们该如何防范呢？

沙尘天气的成因是什么？

沙尘的形成主要源于自然和人为因素。自然因素包括干旱地区的沙漠和戈壁，植被稀少、土壤松散，易被风吹起；人为因素如过度放牧、森林砍伐、土地开垦等，破坏地表植被，加剧土壤流失。

沙尘中含有大量PM10和PM2.5颗粒物，不仅影响空气质量，还危害人体健康。了解其来源和危害，对防护至关重要。

沙尘对人群健康的危害

呼吸系统疾病

●急性呼吸道症状：沙尘颗粒刺激呼吸道，引发咳嗽、气喘、咽痛等。

●慢性阻塞性肺疾病：会加重疾病，增加住院风险。

●过敏性鼻炎和哮喘：携带过敏原，加剧过敏性鼻炎和哮喘症状。

心血管系统疾病

●高血压性心脏病：增加心血管负担，提高发病风险。

●中风：与缺血性和出血性中风死亡风险增加相关。

●其他心血管疾病：颗粒物进入血液，引发炎症，增加心血管疾病发病率和死亡率。

眼部疾病

●结膜炎：沙尘颗粒可引起结膜炎，导致眼睛干涩、红肿、疼痛。

●角膜炎：微生物和颗粒物刺激角膜，导致角膜炎。

皮肤疾病

●皮肤干燥：沙尘天气导致皮肤干燥、脱屑。

●过敏性皮炎：化学物质和颗粒物刺激皮肤，引发过敏性皮炎。

防护措施

个人防护

关注预警信息：及时关注气象部门发布的沙尘暴预警信息，提前做好防护准备。

减少外出：沙尘暴期间尽量避免外出，尤其是老人、儿童、孕妇及患有呼吸道疾病的人群。

佩戴防护用品：如需外出，应佩戴口罩、纱巾、护目镜或风镜等防尘用品，避免沙尘进入呼吸道和眼睛。

注意交通安全：驾驶人员应减速慢行，开启大灯和雾灯，避免在沙尘暴中高速行驶。

保护皮肤和眼睛：沙尘天气中避免佩戴隐形眼镜，外出后及时清洁面部、鼻腔和眼睛。

保持室内清洁：回到室内后，及时更换衣物，清洗暴露部位，使用湿抹布清理灰尘。

饮食与饮水：多喝水，保持呼吸道湿润。多吃富含维生素C和维生素E的食物，如水果、蔬菜和坚果，增强身体免疫力。

儿童、老人、孕妇等重点人群对沙尘颗粒较为敏感，需特别注意防护，如果出现呼吸困难、胸闷等症状，应及时就医。

室内防护

关闭门窗：在沙尘暴来临前，及时关闭门窗，防止沙尘进入室内。

使用空气净化器：在室内使用空气净化器，过滤空气中的沙尘颗粒。

增加室内湿度：使用加湿器或湿墩布拖地，保持室内湿度，减少灰尘飞扬。

清理灰尘：沙尘暴过后，及时清理室内外的灰尘，保持环境清洁。

沙尘天气虽然难以完全避免，但通过采取科学有效的防护措施，我们可以最大限度地减少沙尘对健康的危害。

近期空气干燥

森林火险气象等级较高

千万注意

来源：陕西省生态环境厅 陕西气象 陕西疾控 西安气象