对话李沁云：精神分析，可以再次养育自己吗

在过年回家的旅途中，主播吴琦读了《心的表达》这本书。这本关于精神分析的书给他带来了深深的感动——它把处理个人的经验妥善地放入了求取新知的框架之内。春节之后，他决心要认识这本书的作者，“我想听她说话”。

在「螺丝在拧紧」录制之前，李沁云已经是吴琦在豆瓣上关注了十多年的“老朋友”。在这十多年的时间里，她从心理系毕业后转入文学系，在任教期间又决定进入临床心理学的领域，目前在美国波士顿做心理咨询师、精神分析候选人。

在中国，心理咨询的能见度正在上升。但在具体的理解上——心理咨询能提供什么？精神分析在其中是一个什么样的流派？分析师与来访者之间是什么样的关系？——大多数人仍然一头雾水，甚至心底有隐隐的抗拒。

这期节目里，李沁云带我们走进了她真实的精神分析师生涯，坦言“咨询师并非全知全能，而是带着自己的挣扎与处境工作”。她也认真地告诉我们，在治愈与被治愈的过程中，分析师与受访者双方都有可能获得超预期的收获：精神分析不仅仅是认识人的内心世界的过程，更是“一场心与心的奇遇”。

在交谈的过程中，吴琦说自己“产生了一种幻觉，仿佛走进了分析室”。在这个令人忧郁的早春，希望这期节目能像一张长沙发，给你一小片与自己的心灵对话的空间。

不过，春天的好消息是：「螺丝在拧紧」100 期了！正值第 100 期关注成长创伤与心理健康，我们也在上海组织了一场早春见面会，邀请你来到线下，与主播一起谈谈生命中的（ 点击报名）。

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搜索“螺丝在拧紧”，或扫码直接收听

04:16

在国内的语境里，如何认知“精神分析”？

04:50

李沁云：精神分析是一场心与心的奇遇

07:20

“我本来是想当作家的”，但是……

14:22

要成为精神分析师，必须接受精神分析？

17:51

来访者需要了解自己的咨询师吗？

24:40

精神分析师的共情是否有边界？

28:07

精神分析的三个目标：

——认识你自己

——拓宽人的内心空间

——有活力去爱

38:38

人生中三个普遍性的创伤时刻

40:19

创伤令人孤独，但关系让爱流动

55:58

“要实现心灵的成长，就是帮助自己内心的孩子长大成人”

58:11

“难得糊涂”的文化里，直面深渊的理由

谈话中提到的书籍

《心的表达》，李沁云著

本期音乐

Falling You， 曾可妮 / 都智文

互动方式

如果你对本期话题或本节目有任何想法或问题，请大胆在各收听平台评论区留言，或者微博吴琦@五七 @李沁云与主播和嘉宾互动。

「螺丝在拧紧」将不定期更新，期待下次再一起拧螺丝！

监制：彭倩媛

制作人：胡亚萍

编辑：菜市场

剪辑：椋生‍‍

视觉设计：李政坷 欧梦婷

节目运营：刘雨萱

原创音乐：徐逍潇

实习生：许婉欣