跟风喝了一周的广式“强力去湿汤”，真的好绝，整个人都清爽了

最近这天气，真是让人捉摸不透，一会儿晴一会儿雨的，我这身子骨也跟着捣乱，整天昏沉沉的，像没睡醒一样。吃饭也没胃口，舌头厚黄腻，自己闻着都觉得冲，更别说别人了。

上厕所也是件烦心事，总感觉拉不干净，冲也冲不走。同事看我这样，说我这是“湿热”了，让我试试茵陈水。可我这脾胃啊，真是娇气，喝了两次就不舒服了，只能作罢。

后来，我在网上闲逛，看到广东的网友们都在煲一种“祛湿神汤”，说是用木棉花、绵茵陈、赤小豆这些好东西煲的，能去湿、化瘀堵，而且不像茵陈那么凉。我心想，这不就是我需要的嘛！

于是，我赶紧照着网友们的“作业”抄了一份。木棉花、绵茵陈、赤小豆、茯苓、土茯苓，还有蜜枣、排骨，这些都是去湿的好食材。我把它们一股脑儿地放进炖盅里，加了满满的水，就开始煲了。

你别说，这汤煲出来还真是清甜可口，带着一股淡淡的椰香和陈皮的清香，喝起来特别清爽。我连续喝了7天，舌头也不腻了，上厕所也顺畅了，整个人都感觉轻盈了许多，精气神也回来了。

我这才恍然大悟，原来广东人爱煲汤是有道理的！这汤啊，不仅好喝，还能去湿、滋阴生津，真是一举多得。

如果你也想试试这“祛湿神汤”，我这就把食谱告诉你。一家三四口人的话，准备8-9碗水、木棉花干3-5颗、绵茵陈一小坨15g、赤小豆一小把30-50g、茯苓10粒左右15克、土茯苓一两片15克、蜜枣2颗、排骨500g左右。

做法也简单，赤小豆提前泡一晚或者温水泡两小时以上，这样更容易出味。木棉花、绵茵陈、茯苓、土茯苓各泡水30分钟，备用。排骨冷水下锅，加姜片焯水去血水，捞出备用。

然后，把8-9碗水、排骨、赤小豆、姜先下锅，大火煲30分钟，再转小火煲50分钟，煲出骨味和豆味。最后，把其余的材料一同放入，继续煲30-40分钟就可以了。调味的话，加点盐就可以了。

这汤啊，虽然看起来黑乎乎的，但喝起来真的是清甜又爽口。如果你也不喜欢土茯苓的味道，可以试试换成牛大力，味道也很不错哦。

老话说得好，湿气不走，又肥又丑。这广式“祛湿神汤”啊，不仅能去湿，还能让你喝得健康、喝得美丽。春夏季节雨水多，如果你也有跟我一样的烦恼，不妨试试这道汤吧！把身上多余的水分甩掉，轻装上阵，一身轻松！