不是迷信！明日三月初一，3事别犯了忌讳：1不晚、2不早、3不做

“春暮之初景更和，三分已是二分过”，不知不觉，今日2025年3月28日，农历二月二十九，农历二月的最后一天，意味着仲春时节即将结束，我们将进入春三月的最后一个月“季春”。明日3月29日（农历三月初一），这天就是进入季春时节的第一天，也称“朔日”。在《说文解字》中对“朔”有着明确的解释：“朔，月一日始苏也。”说的就是每个农历月的第一天都为“朔日”，月亮将会在这一天开始新的周期。

明日三月初一，还有啥说法？

进入农历三月初一，意味着季春时节正式开始，节气也将来到清明前后，因为受农历“置正”的影响，清明节气在农历上的时间就会有较大的波动。按照古人的说法，如果三月初一在清明前，那么称为“三月初一清明前”；如果三月初一在清明后，那么则为“三月初一清明后”。今年清明交节的农历时间为三月初七，很明显今年是“三月初一清明前”。

老话说“三月初一清明前，暖风晴空好日头；三月初一清明后，寒风刺骨冻死牛”，这句话的意思是说，如果农历三月初一的时间在清明交节之前，那么根据古人的经验，这预示着接下来的天气就会比较暖和，晴天也会比较多；反之，如果农历三月初一的时间在清明交节之后，那么这预示着接下来的天气会比较寒冷，甚至连忍耐力强的牛都无法忍受。当然，这些说都会比较夸张，但为了突出农历三月初期“冷暖”的天气特点。

农历三月初一是进入季春时节的日子，同时这天对于道教来说同样是一个重要的日子，称之为“谭处端真人圣诞日”。

谭处端真人，字伯玉，法名处端，字通正，号长真子，是全真道北七真之一。据传，谭处端真人自幼聪慧敏捷，有神童之称，更是表现出非凡的才华。金大定年间，他师事王重阳祖师，成为全真道的重要传人。谭处端真人后来创立了全真道南无派，对全真道的发展做出了重要贡献。

除此之外，农历三月初一同样也是“斋犁日”，即祭祀耕犁的日子。因为进入农历三月，随着气温的回升，农作物也来到了播种和出苗的关键时期，古人都会在三月初一这天，人们会准备好香烛和菜肴，并给犁头裹上红布，犁柄系上红绣球，然后恭敬地供奉在堂屋之中，以祈求春耕顺利。毕竟古代没有什么先进的耕地设备，“犁”就成为了最重要的耕地工具，祭拜“犁”寄托了人们对美好生活的向往。

不是迷信！明日三月初一，这天不仅是春三月转换的节点，更是我国的民俗节日，因此，农历三月初一这天有很多的习俗和讲究，每当到了三月初一这天，身边的老人就会提醒3件事别犯了忌讳：1不晚、2不早、3不做，分别都是指的什么？我们赶紧了解一下吧。

1不晚：不晚回家

明日三月初一，是农历三月的“朔日”，古人一般都会在这个日子早早回家，避免太晚回家。这是因为每当朔日到来，月球就会运行到地球和太阳之间，与太阳几乎同时出没，并且背光面朝向地球，因此朔日当天看不到月亮并且没有月光。在古代科技不发达，没有类似于路灯的照明设备，古人夜晚出行都是依靠月光，朔日当晚就会陷入一片漆黑，如果在这样的环境中赶路回家很不安全，因此古人都会在朔日早早回家。

虽说现在路灯、霓虹灯等夜晚照明设备随处可见，但依旧建议夜晚不要太晚回家，这是因为农历三月虽说是春季末期的开始，但此时温差较大，夜晚的气温依旧较低，特别是北方地区此时夜晚还会有一些寒冷，如果在这时候太晚回家很容易受到寒风的侵袭，加上此时正是阳气生发的时期，如果受凉受冻很容易阻碍阳气生发，从而降低身体的免疫力。

2不早：不太早的出去晨练

“一年之计在于春，一日之计在于晨。”进入春季以来，天气不断回暖，此时人们要顺应自然变化，早起锻炼身体，这样可以让阳气更好的生发，但要注意，晨练的时间不宜过早，这是为什么呢？

进入农历三月，虽说进入了春季的后期，但此时的天气依旧不稳定，气候特点为“乍暖还寒”，昼夜温差较大。特别是此时的清晨，更是气温较低，湿气较重，过早出门晨练，人体易受寒湿之气的侵袭。从阴阳方面来说，人体的阳气在一天之中有升降出入的变化。清晨初醒，阳气刚刚开始从体内生发，逐渐充盛于体表。若过早出门晨练，外界的寒湿之气就会阻碍阳气的生发，从而打乱人体正常的气血运行。

那么，什么时间出门晨练最佳？一般来说，太阳升起之后，气温逐渐回升，空气中的湿气消散，氧气含量增加，此时出门晨练较为适宜。通常，在早上七点半到九点半之间较为合适。此时太阳初升，人体可以更好适应外界环境。

3不做：不乱摘花朵

进入农历三月，随着气温回升，此时各种花朵已经相近盛开，例如桃花、杏花、樱花、海棠花等，很多人也会在这个时候选择出门踏青，欣赏花朵盛开的场景，但要注意“文明赏花，避免采摘”。

其次，花朵上都有“花粉”，一旦接触，便可能引发一系列过敏反应。而乱采摘花朵，无疑会增加接触花粉的机会，提高过敏的风险。

最后，乱采摘花朵也是不道德的表现。像在公园、景区等公共场所，我们经常能看到“爱护花草，请勿采摘”的提示语，这也是提醒我们一个有修养、懂文明的人，要学会尊重自然、爱护花草。

总结，今年的三月初一，有啥特点？这天不仅是“朔日”，同样也是“三月初一清明前”、“谭处端真人圣诞日”。明日三月初一，记得3件事别犯了忌讳：1不晚、2不早、3不做，为家人祈福！这不是迷信，而是古人的生活经验。