减肥+e记账：自律带来双倍收获~

国家喊你科学减肥！

用e记账

管住钱包=管住嘴？

这波操作太秀了！

国家卫健委喊话减肥

“体重管理年”的大幕就此拉开

《健康中国行动》

戳中痛点的你请注意！

都说减肥是「七分吃三分练」

但没人告诉你

「十分记账」才是隐藏大招！

用e记账把

「每一口放纵」

「每一次自律」

都变成数字

让钱包鼓起来

体重腰围缩水

今天就来给大家讲讲e记账APP

帮你在减肥路上

把每一笔开支都

记得清清楚楚

绝不漏记错记！

1

健康饮食 科学记账

Tip

买菜买肉时切换「支出」分类

✔️记录鸡胸肉「鸡」+西兰花「鲜菜」=高蛋白套餐

✔️奶茶记入「其他液体饮料」

✔️炸鸡记入「其它禽类及制品」

月底看报表直接破防：

原来钱都胖在了外卖里！

想瘦应该怎么“少吃”？

你的饮食“减肥搭档”来了

左右滑动查看华南地区减肥食谱

想钱包和身材都“瘦”出精彩？

那就左手e记账

右手开启减肥路

看着账目清晰 存款增加

感受体重下降 体态轻盈

在精打细算与自律锻炼中

拥抱富足又健康的生活

2

运动健身 消费可视

Tip

装备党记账指南

买瑜伽垫、哑铃、

跳绳、呼啦圈等健身器材

要记入

「体育及户外用品」

如果是购买泳衣、泳帽

不能记入服装！

跑步用的钉鞋

等体育专用的

要记入

「体育及户外用品」

体重秤记入「小家电」

私教课费

「教育培训」

分期功能

会员卡

「文体娱乐」

计时打卡

问

打球场地费、体育用品租赁费怎么记？

答

记入「体育健身活动」，一次性购买体育健身活动卡，要一次性记录花费。

体育健身活动费用中包含场地、租借器具、饮料、淋浴等项目且无法拆分的统一记入「体育健身活动」。

问

一对一辅导的健身课/跳舞课怎么记？

答

成人为提升自身素质和修养而参加的体育培训，聘请私人一对一辅导的费用--私教课记入「培训费」

3

减重门诊 避开减肥误区

国家卫健委：

引导设立体重门诊持续推进体重管理！

海南省首个官方“减重门诊”

三亚国际友好中医疗养院

减重门诊挂号、拿药、手术等怎么记？

减重门诊的挂号费

答：若挂号等减重一系列门诊费用无报销，可在支出里记入“挂号-门诊医疗总费用”；也可在医疗模板里填入医疗费用（总费用）。

减重门诊药品费

答：国家医保明确规定，以减肥为主要功能的药品（如司美格鲁肽用于减重）属于《基本医疗保险用药管理暂行办法》中8类不可报销药物之一。刷医疗卡自行购买减重相关的药品，无报销医疗费，均记入医疗总费用中。未刷医保卡购买，自费记入“药品”。

减重门诊手术费

可报销范围

代谢综合征：需同时满足肥胖（BMI≥32.5）及至少3项并发症（如高血压、糖尿病、高血脂、睡眠呼吸暂停等）。

手术类型：如袖状胃切除术、胃旁路术等，部分地区已将其升级为医保甲类

若是有住院，可将医疗模板中的门诊切换到住院，有报销就填报销，无报销记入“医疗总费用”

健身是给身体“塑形”

e记账是给财富“塑身”

当汗水成就好身材

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制作 | 澄迈调查队

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