申动·运动家丨木兰起“武”花正香

时隔许久再次见到应美凤，她仍是与上一次类似的风格，一身明亮的运动服，热情开朗又中气十足的声音，摆满奖杯和荣誉的办公室，桌上摆满了与木兰拳有关的资料和笔记。“和木兰拳打了这么长时间的交道，早就成为生活的一部分了。”她说，趁着还有精力，总想为这项运动的发展再做一点事。

年轻时的应美凤在工厂做着技术工作，后被调往安徽黄山，陌生的环境让她难以适应，身体抱恙，从小就喜欢体育的她，决定每天早晨锻炼，她说：“当时就是想让身体快些好起来，提高抵抗力，又不会太累（的方式），就选择了太极拳。”坚持锻炼了一段时间，应美凤的身体状况明显好转，也领悟到了太极的精髓，这让她有了创新的想法。“我读书的时候参加过体操队，就尝试着把更多形体动作和音乐，加入到太极拳的套路中，慢慢就形成了自己的招式。”这便是木兰拳的雏形。

应美凤 记者 张龙 摄

应美凤自成一派的锻炼方式，很快引起了周围朋友尤其是女性朋友的注意，那段时间，每当她的身影出现在静安公园，都会引发关注。“朋友们想学，我就带着她们一起练。”应美凤说，她们这代人很崇拜花木兰，都希望能像她一样勇敢坚强，“当时我脑子里突然蹦出一个念头，我们的拳法就叫‘木兰拳’，要通过锻炼，让更多女同志学习‘木兰精神’，在身体、心理和生活态度上都变得更加积极乐观，不被挫折打倒。”1988年，上海市木兰拳协会挂牌成立，当了10年“游击队”的应美凤，终于成了“正规军”。

“最早一套木兰拳表演的时间是7分钟，对于体育比赛而言，这显然有点长。”应美凤知道，木兰拳要想进一步发展，必须有属于自己的“官方套路”和赛事，于是，她开始修改动作，重新编排套路，先是把时长缩减到4分钟，之后在此基础上又缩减了1分钟。应美凤的努力，换来了丰硕的成果：上世纪90年代中期，木兰拳不仅有了被体育总局认可的、统一的基础套路，更迎来了属于自己的国际邀请赛。2008年5月23日，北京奥运会火炬在上海传递的那一天，应美凤作为第193号火炬手，在东方体育中心与奥运圣火一同行进了200米。

虽然参与木兰拳运动的群体以老年人为主，但他们传播这项运动的方式却十分“潮流”。几年前，应美凤和伙伴开始将过往的套路和表演片段搬到线上，让更多人能够居家锻炼。在应美凤的朋友圈里，发布了不少相关视频，将木兰拳的精神和参与健身的热情展示出来，吸引更多人加入并传承下去。

原标题：《申动·运动家丨木兰起“武”花正香》

栏目编辑：沈毓烨 题图来源：新民晚报记者 张龙 摄

来源：作者：新民晚报 陆玮鑫