国家都看不下去了！中国人越来越胖，背后的真相扎心了

还吃？国家喊你减肥了！

万万没想到，减肥有一天会成为国家层面的大事。

前段时间的人大会议上，有代表喊话：现在很多人“腰围太大、体重超重”，容易得慢性病。

还呼吁全社会共同参与体重管理。

因为我们的体重超标问题，已经到了非常严峻的地步，需要全民认真对待。

2002年，我国成年人超重率和肥胖率分别为22.8%和7.1%。

而到了2018年，这一数据就飙升到了34.3%和16.4%。

少儿群体同样不容乐观。

6-17岁儿童青少年超重率和肥胖率分别达到11.1%和7.9%，有逐年递增趋势。

预计到2030年，我国成人、儿童超重肥胖率将达到 70.5%和 31.8%，确实有点让人破防。

而导致肥胖现象最直接的原因，就是吃。

经济发展了，居民收入高了，饮食也从“吃饱”转向了“吃好”。

一句话，吃得太“富态”了！

以前过年才能吃得上肉，现在顿顿鸡鸭鱼肉，有数据称，中国人均吃肉量60年翻了10倍。

肉类、油脂、精制碳水化摄入多，工业化食品和西式快餐大行其道。

高糖、高盐、高脂肪食品热量密度高，导致能量过剩，体重超标。

年轻人工作压力大，上班盯电脑，下班刷手机，哪也不想去，个个都是宅神+懒癌晚期，微信步数常年垫底。

加班熬夜多，全靠咖啡续命、宵夜解愁。晚上饿得慌，泡面配火腿肠，脂肪日复一日的堆积。

全国7亿人点外卖，麻辣香锅配奶茶，一顿干掉一天的热量。

商家还贼“贴心”：满减必须凑，吃不完明天接着干饭。

加上很多人运动意识薄弱，中国成年人经常锻炼率不足30%。

超过一半的成年人连每周1次运动都做不到，再加上城市规划中绿地、步行道、自行车道不足，运动便利性差。

小区里的健身器年久失修都锈成古董了，人行道也被电动车霸占，想跑步还真找不到地，得绕三公里找公园。

专家还神补刀，“开1公里车就能买到的便利店”，简直胖得理直气壮。

儿童是从祖辈们喂猪式养孩开始，老人总觉得“娃白胖=养得好”，追着喂饭能塞一口是一口。

青少年则是因为课业压力挤占运动时间，青少年近视率高发的同时肥胖率攀升。

10个城里娃3个超重，跑两步就喘，体育课全变“摸鱼课”。

说到底，体重超标就是吃得太横，动得太怂，疼娃太猛，减压靠吃，环境还添乱。

体重超标和肥胖的危害，远不是外表不美观这么简单。

肥胖被世界卫生组织定义为慢性代谢性疾病， 与200 多种疾病密切相关。

比如糖尿病、高血压、冠心病、脂肪肝等，还会增加13 种癌症的发病率。

即使体重正常的人，腰围过大也会增加疾病风险。

不仅是中国，自2000年以来，全球肥胖和超重问题持续恶化。

美国肥胖人口超过40%，有些州甚至达到50%，差不多2个里面就有1个肥胖。

据统计，美国42%的糖尿病死亡、17%的中风死亡与肥胖直接相关，每年约50万人死于肥胖相关疾病。

2024年，肥胖相关医疗支出1万多亿美元，占美国GDP超过4%，而青少年肥胖率增速仍在以将近20%的速度狂飙。

相关预测称，2030年肥胖相关医疗支出将增至3万亿美元。

不光是肥胖治病需要花钱，不能干活还导致劳动力市场的缺勤和效率下降损失超1.2万亿美元/年。

这样一来，差不多10%的GDP没了，到2030年，预计20%的GDP就没了。

相比之下，中国虽然没有美国形势这么严峻，但也很不乐观。

虽然肥胖率只有16%+，但还有34%+的超重，二者加起来也超过了50%。

因肥胖导致的直接和间接损失达3000亿美元/年，包括医疗支出58%，和生产力损失42%。

中国超加工食品消费30年增长217%，油高盐高糖，都是催肥的养料。

以至于青少年肥胖增速超过6%，如果不加以控制，到2030年超重及肥胖比例将超过70%。

国家号召减肥，不仅是因为肥胖严重影响居民健康，还有医保和社会经济发展方面的考虑。

有数据显示，在中国，肥胖导致55%的2型糖尿病过早死亡、38%的心血管疾病死亡，并增加乳腺癌风险1.5倍。

而按照现在的趋势发展下去，50%以上的人群会得高血压糖尿病。

而看病需要花钱，这个钱，医保是要承担很大一部分的。

有研究预测，到2030年，因为超重肥胖的医疗费用，可能达到4180亿元，相关的医疗开支将占国家总医疗开支的22%。

导致医保压力剧增，对国家医疗资源造成很大消耗。

体重管理迫在眉睫，各界上演了一出出精彩的麻辣滚烫。

最近，广东一公司举办员工减肥有奖活动：1斤奖励100元，突破10斤后超出部分每斤奖300元。

重金之下必有勇夫。

有人一个月减重超30斤，获得7600元现金，244名员工集体甩肉1494斤。

公司一个月累计发放健康资金17.1万元，健身打卡也成为了员工的热门话题。

无独有偶。

去年，深圳影石创新公司因举办“减一斤奖500元，反弹一斤罚800元”活动，火出了圈。

有员工最多减了36斤，到手奖金18000元！另一支表现出色的团队，赢得了近10万元的团队奖金。

参加活动的155个员工，无一人反弹。

老板差不多支出奖金100万。

简直就是现实版的“西红柿首富”啊。

还有人在网上晒出自己带薪减肥跳操主播的工作，既增强了体质，又赚到了钱，可谓一石二鸟。

而高校也纷纷增加减肥类体育课程，通过减重比赛、减脂轻食等方式，推行健康瘦身理念。

早在2015年，南京大学就开设了“魔鬼减脂课”，2017年，南京农业大学也推出了“运动减脂课”。

2024年，北京大学《体能提升：运动与膳食》“神课”火爆出圈。这是全校必修课，尤其是针对超重或肥胖及体质测试成绩不达标的同学，更是重点监测。

上海理工大学刘昌浩，通过学校的“健康减脂课”，从大一下学期开始，到现在大三，成功从200斤的体重，减到130斤。

减重70斤，拿了3个学分。

刘昌浩说，这门课程改变了他的生活，让他重新找回了自信，还养成了运动和健康饮食的习惯。

而随着国家对学生身体健康的重视，中小学阶段都在大力发展身体素质教育。

国家出手帮减肥，社区，学校，医院，食品企业都成为了减肥战车上的一员。

很多社区健身房会发补贴，健身卡价格可能腰斩。

学校公司食堂推出低脂餐和营养餐，部分城市免费查体脂率和内脏脂肪，医院开设减肥食谱，三甲医院营养科推出养生门诊。

北京协和医院的减重门诊，每年接待约3万名减重患者。

3月4日是世界肥胖日，首批健康减重营科普单位中，北京大学人民医院、北京大学第一医院等11家医院入选。

帮助居民掌握体重管理的正确知识与理念，实现体重管理目标。

身体健康了，人们生活质量高了，身心更愉悦，幸福指数就高。

从而更好地工作，创造更多的价值，节约医疗资源。

一举多得，可谓美事一件。

参考资料：

虎嗅APP ：中国人越来越胖了，国家都看不下去了

解放日报：太火爆！上海高校这门课有上千人在抢，有人拿到3个学分，瘦了70斤，生活习惯都变了

墨子连山：政府突然提倡减肥是什么征兆？

作者：胡南

编辑：歌