现代积极心理学中,最引人瞩目的莫过于爱德华·德西和理查德·瑞恩的“自我决定理论”了。它指出人类有三种天生的内在需求:关系需求、能力需求和自主需求。
换句话说,一个人想要生活幸福,需要具备以下因素
有良好的人际关系,得到别人的爱与尊敬;
有独特的本领、技能,为他人带去独特价值;
有自主选择的权力,能做自己想做的事情。
这个理论一点都不复杂,想想我们平时的生活就可以理解。如果生活中大家都对你不错,你自己又有某方面独特的技能,还能做自己喜欢的事情,那岂不快哉!
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