老人过了73岁，很可怕的3种情况，希望你一样都没有

73 岁后，这三种情况可得小心！希望你一样都没有。

老王叔最近啊，整天唉声叹气的。

上个月他老伴刚走，他就觉得自己跟那“风中残烛”似的，没啥盼头了。

你看他，都 73 岁了，银行卡里的钱一天天变少，膝盖以前受过伤，一到阴天下雨就疼得难受。

那天在菜市场没留神摔了一跤，万幸没骨折，可周围人那异样的眼光，让他心里“咯噔”一下，寻思着：“这把老骨头要是真瘫了，以后的日子可咋过哟！”

人到 73 岁，就像面前横着一道坎儿，好多老人都得面对。

不过啊，衰老可不是老天爷给的判决书，反而是能让咱长智慧的新机会。

今儿个，咱就用最实在的话，唠唠老人们最怕的三件事儿，再说说怎么用智慧把这难题解决掉。

第一怕：钱越来越少，日子难过

73 岁的张阿姨，为了生活可没少操心。

她天天凌晨四点就去社区食堂打零工包包子。

她老念叨：“以前好不容易攒了二十万打算养老，现在这医药费、请保姆的费用，就跟个无底洞似的，儿女还得还房贷，这日子可咋整啊！”

这种经济上的压力，真把好多老人压得喘不过气。

不过，也有应对的好法子。

北京朝阳区有个 78 岁的退休教师李大爷，他就靠“三笔账”把日子过得有滋有味。

医保账户对付大病，商业保险防止意外，社区养老食堂解决吃饭问题。

他常说：“我每月三千退休金，固定开销去掉两千，剩下的一千块还能出去旅旅游呢！”

所以啊，手里面有存款，心里才能踏实。

第二怕：老伴一走，日子冷清

丧偶这事儿，好多老人都很难挺过去。

上海杨浦区养老院的刘奶奶，自从去年老伴走了以后，天天就抱着照片发呆。

后来社区志愿者带她去学水墨画，这才慢慢好起来。

才三个月，她的画就在老年艺术展上得奖了。

她红着眼圈说：“老张以前老说我手笨，现在我要告诉他，没他我也过得好着呢！”

心理学教授王明就说过，想走出这孤独的感觉，关键是要“重建生活的支点”。

你可以培养新爱好，像种花、练书法啥的；也可以多参加社区活动，在帮别人的时候找到自己的价值；还可以养只宠物，让家里热闹起来。

就说杭州西湖边的陈爷爷，天天带着八哥鸟去湖边遛弯，跟年轻人讲讲养鸟的趣事，在社区里都成名人了。

第三怕：瘫在床上成累赘

最让老人害怕的，就是自己失去了自理能力。

75 岁的赵伯伯中风后，他儿子每天下了班还得照顾他，爷俩都累得够呛。

后来社区帮忙申请了居家护理，护工每天上门两小时，赵伯伯又能坐着轮椅去公园晒太阳了。

他说：“我现在天天盼着护工小王来，她给我按摩手脚，还教我用手机看新闻呢！”

其实预防失去自理能力也有办法。

每天坚持“三个一”：喝一杯牛奶补补钙，练一组八段锦锻炼锻炼筋骨，玩一次数独啥的做做认知训练。

复旦大学附属华东医院康复科的张主任还建议，老人在浴室里装个扶手，地面上铺上防滑垫，这些小细节能大大降低意外发生的风险。

智慧养老，把晚年的日子过好

73 岁可不是人生的终点，而是新的开始。

就像百岁老人杨绛说的：“我们以前总盼着命运能有大动静，到最后才知道，人生最美好的风景，其实就是内心的平静和从容。”

记住这三句话，晚年生活肯定能过得很舒心：

兜里有钱，心里不慌：提前把养老金规划好，医保和商业保险都得利用起来。

身边有人，眼里有光：多参加社区活动，培养培养兴趣爱好，生活才能多姿多彩。

脚下有力，活得硬气：每天坚持适量运动，定期去体检，慢性病可得重视起来。

生命就像一本厚厚的书，73 岁也就是翻到中后页而已。

希望每位老人都能把自己的后半生过得风风光光的，成为自己最骄傲的样子 。