宗熙先生谈反情感操控（2）：在亲密关系中，为什么你总在道歉？

一、前言

你是否曾在一段关系中感到无论怎么做都不对？明明你已经尽力道歉、妥协，对方却依然对你百般挑剔，甚至主动挑起矛盾？如果答案是肯定的，你可能正身处一段‘有毒关系’中。这种关系不仅让你感到疲惫，还可能是一种蓄意地打压和操控。

这种关系中，你的努力似乎总是得不到认可，对方的指责和挑剔让你感到无力，甚至怀疑自己。如果你发现自己正在经历这样的状况，请警惕，这可能是有毒关系的信号。

二、熬鹰的例子

为了说明这一点，笔者拿熬鹰举例：

有些朋友可能不知道“熬鹰”是什么？简单来说，熬鹰” 是一种训练猎鹰的传统方法，当猎人在捕获野生鹰后，会通过连续多日不让鹰休息，以消磨其野性，使其最终听从猎人指挥的一种训练方式。

猎人会用特制的皮套罩住鹰的头部，使其无法看到周围环境，减少外界干扰，然后在鹰腿上系上绳索，猎人手持绳索控制鹰，让它始终处于站立状态，不能蹲下或休息。

期间，猎人会适时给鹰喂食少量食物，保持其体力但又不让它吃饱。经过数天的连续熬制，鹰会逐渐疲惫不堪，野性也会逐渐被消磨，最终变得温顺，能够听从猎人的指令，与猎人建立起一种依赖关系。

三、深入分析

很明显，在整个熬鹰过程中， 鹰并没有做错什么，猎人之所以要对鹰进行各种虐待，也并不是因为鹰做错了什么，猎人最终的目的是使鹰屈服，在精神上彻底控制鹰。

退一步讲，即使过程中鹰真的做错了什么，诚心向猎人道歉，猎人也不会放弃继续对鹰的虐待。因为如果接受了鹰的道歉，放弃对鹰的虐待，那么就达不到使鹰屈服，彻底控制鹰的目的。

所以在熬鹰过程中， 鹰道歉，哪怕一直在道歉，也是没有用的，猎人不是会接受的，他要的不是鹰的道歉，而是要鹰彻底屈服。

四、类比分析

熬鹰是一种极端的精神控制手段，而在人际关系中，类似的操控行为也可能悄然发生。在有毒关系中，你的伴侣就像‘猎人’，而你就像‘鹰’。对方的目的是通过持续打压，让你在精神上彻底屈服。

在有毒关系里，有毒伴侣就相当于是“猎人”，你就相当于是“鹰”。对方找各种借口不断打压你，其主要目的并不是在乎你在某一件具体的事情上认错道歉，而是为了在精神上彻底地驯服、操控，拿捏住你，就相当于要让鹰彻底屈服。

为什么你一直道歉都没有用，有毒伴侣不会放弃、罢手呢？这就和熬鹰一样，因为鹰还没有彻底屈服，没有彻底放弃抵抗，接受猎人的控制。在有毒关系里，在有毒关系中，对方的打压并不是因为你真的做错了什么，而是为了在精神上彻底驯服你。无论你怎么道歉或妥协，只要你没有完全屈服，对方的打压就会持续。

在熬鹰过程中，如果鹰对抗，猎人会加大虐待力度，如果鹰顺从，猎人会给予奖励。在有毒关系中也是如此，如果你继续坚持原则，不接受对方的操控，对方就会一直采取各种办法打压你，包括但不限于冷暴力、煤气灯操控和三角测试量等手段，如果你顺着对方的意思来，她就会对你表现出短暂的温柔，以蒙蔽、“激励”你。

五、笔者结论

对方总是指责你、歪曲事实；无论你怎么努力，都无法改变局面；对方的表扬和温柔总是短暂且带有条件。当你需要不断"证明自己值得被爱"时，这本身就是最有力的危险信号。你的价值不需要任何人的残酷考核来确认。

如果你发现对方总是在制造矛盾、打压你，而无论你怎么道歉或妥协都无法改变局面，这可能是有毒关系的信号。这种关系中，对方的目标是操控你、剥夺你的独立性，而不是建立健康的沟通。健康的关系是建立在平等和尊重的基础上的，妥协和道歉无法改变现状。

而在健康的关系中，双方会互相理解、支持，通过坦诚的沟通解决问题，而不是通过打压、指责和操控来达到自己的目的。如果你渴望健康的亲密关系，请勇敢面对问题，尽快结束有毒关系，追求真正的幸福。