北京花粉还没过，毛毛又来了……高发时段、区域——

今天，北京天气以晴为主，气温较昨日小幅回升，预计白天最高气温26℃，温暖依旧。明天天气“画风突变”，受弱冷空气影响，明天天空转阴，西部北部有小雨，出门记得携带雨具，以备不时之需。 明天最高气温将跌至19℃左右，出门带好外套。

随后几天又回到多云到晴的明媚春天，气温虽有所震荡，但温暖依旧。早晚较凉，记得洋葱式穿衣法，随时增减衣物。

预计4月8日至4月15日白天最高气温19℃~28℃，夜间最低气温9℃~12℃。

进入杨柳飞絮期

如何科学防护？

北京近期发布了今年首个杨柳飞絮预报，一天之中，10时至16时是杨柳絮飘飞高发时段。

杨柳飞絮具有明显的周期性和季节性，受树种、热岛效应及小气候环境温度的影响，在全市范围内，飞絮期一般从4月上旬到5月下旬，持续50天左右。在具体区域，如无明显降水、降温、大风等情况，飞絮一般影响20天左右，高发期一般一周左右。

杨花不是花，柳絮亦非絮，它们是杨柳的蒴果开裂后释放出来的种子以及种子上的附属毛所组成的混合体，杨柳飞絮实则是杨柳母树利用风进行种子传播的过程。

其实，杨絮柳絮对一般人影响不大，但因其表面易吸附花粉、灰尘等过敏原，可引起部分敏感人群过敏。主要症状包括眼部瘙痒、红肿、流泪等；呼吸道表现为清水样鼻涕、鼻塞、频繁打喷嚏、喉咙瘙痒、咳嗽等，严重时还可能出现气喘、哮喘等；皮肤上也可能出现干燥、红肿、瘙痒、风团等。

如何对抗飞絮？

和其它过敏一样，敏感人群最好脱离过敏原，白天尽可能待在室内。飞絮会持续半个月到一个月，一般中午最多，敏感人群应尽量避开这个时间段外出，即便要做户外活动，也要在杨柳絮比较少的时候，比如早晨、夜晚、降雨后等。

敏感人群外出时需佩戴口罩做好防护，口罩使用时应遵照其使用说明佩戴，佩戴时必须完全罩住鼻、口及下巴，保持口罩与面部紧密贴合，密闭性更好的口罩防护效果更佳，但需按照个人身体状况选择适当的口罩。

皮肤沾上飞絮后，要及时清除，最好用温水清洗，有助预防过敏或减轻过敏症状。

当皮肤出现过敏症状时千万不要抓挠，轻轻拍打、冷敷、涂止痒药可减轻症状。

如果出现过敏症状，应及时去医院就诊，在医生指导下使用抗过敏药物缓解症状。切勿自行用药或忽视症状，以免加重病情。

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