孩子三岁之前不能看电视？耶鲁大学的研究，颠覆了认知

现如今，电视、手机、平板等电子产品，早已环绕在我们周围，成为生活中不可缺少的一部分。对大人来说，它们是常用设备，工作、娱乐都可能会用到。不过对孩子来说，却成了无限的诱惑。

那么，孩子几岁才能看电视？

相信这个问题，困扰着很多父母。

一般情况下，小朋友的视力稳定年龄大约在12岁左右，在12岁之前，视力还处在发展期。在娃的视力稳定前，一定要注意维护好用眼环境和用眼习惯。

如果看电视没有好的习惯，没有控制观看时长，就可能对眼睛造成不好的影响，导致视力出现问题。

宝宝的视力究竟是如何发展的？

在胎儿时期，宝宝虽然还在妈妈肚子里，就已经开始发育视力了。怀孕的第三周开始，胎儿的眼睛就开始出现并发育了。不过，等宝宝出生后，视力还是很弱的。

新生儿的视力很弱的，甚至都看不清楚，父母的真实样子。

出生两个月后，视力会发生较大的进展，能够跟随动态影像，模糊看到父母的面庞。随着身体发育，宝宝逐渐可以识别更多颜色，视力也在慢慢发展。

等到7个月左右，可以长时间盯着一个方向看，也就是有视觉方向感了。通常情况下，1岁宝宝的视力可以达到0.2-0.3；3岁视力能够达到0.6，到了4岁的时候，视力达到0.8-1.0左右。

几岁可以看电视

看过一项耶鲁大学的研究，认为让孩子看电视，大脑中控制睡眠的脑电波“阿法波”会变得异常活跃，进而压制到控制专注力和思考能力的“贝塔波”电波。

也就是说，孩子看电视，会对专注力和思考能力起到负面的影响。

耶鲁大学的研究人员认为，在孩子没有养成好的学习习惯之前，尽量少看或者不看电视。如果孩子已经有了很好思考、学习习惯，是可以看电视的，此时的影响，相对较少。

的确，电视是一种强光刺激，是通过很多的集成发亮，画面内容是动态的。对大脑和视力，都会产生影响。

那么，到底如何科学的看电视呢？美国儿科学会（app）给出建议：

✔ 让宝宝在正确的距离、环境和姿势中看电视：

✔ 刚出生的小宝宝，每日累积看电视的时间不超过2分钟；

✔ 出生几个月的小朋友，每日看电视也不能超过10分钟；

✔ 学龄前的娃娃，每日不超过20分钟；

✔ 等到12岁左右，每次看电视的时间也不能超过30分钟。

Tips：单次看电视的时间，尽可能控制，避免影响到大脑和视力发育。

宝宝在看图书的时候，眼睛接受的是静态的影像，孩子会对书中的图像进行分析处理。而大脑也会接受这些影响，不会让大脑产生压力。

看电视就不同了，电视的画面是动态的，而且每秒播放的画面数量不同。这样的速度对视力还在发育的宝宝来说，还是太快了。他们的大脑也没有办法，及时处理这些信息，导致大量的信息淤积，会增加大脑的压力。

由于大脑积压了很多的信息，大脑就会逐渐产生一些负面反应，会变得不愿意思考，注意力也会变差。

之前还在网上看到过一张图，看书和看电视，人的大脑是不同的。

因此，会有专家建议，少让孩子看电视，包括其他电子产品。

最好的方法就是让宝宝，先养成良好的学习和阅读习惯，在他们大脑的活性增加后，可以看一些启蒙、教育类的视频，有效的刺激大脑，增加学习的效果，让他们的大脑活跃起来。

Tips：综上，多大看电视和年龄无关，还得看孩子自身的情况。3岁前，尽量不看电视。

看电视的几个小贴士

➡ 距离

一般32至42寸的电视，最佳的观看距离是2米左右。如果是46-55寸电视，最佳的观看距离为4.5米。

说简单点就是电视摆放的距离，让你看起来非常的适度，眼睛不会感觉到疲惫就可以了。

➡ 姿势

现在很多年轻人喜欢躺沙发上看电视，觉得这样非常舒服。不过这种姿势并不适合小朋友，会导致斜视等问题。

最好的姿势是，眼睛跟电视大概处在同一个水平位置。并保持姿势端正，不要侧躺或者是斜躺等，奇奇怪怪的姿势看电视。

➡ 声音

电视的声音的大小，调整到可以可以听清就可以了。

这样不仅可以听到电视的内容，又不会影响跟其他人的交流。声音过大过小，都不利于听力的发育，对大人来说也不好。

➡ 光线

老人看电视，喜欢关灯，总觉得省电。但其实，看电视最好把灯打开，保持一定的光亮。

如果周围环境光线太亮或者是太暗，都会让眼睛感觉到疲劳，进而影响视力发育。

枕边育儿寄语：

小朋友并不是不能看电视，在让他们看电视前，需要养成一个良好的习惯。然后根据他们年龄的不同，严格控制看电视的时间。你家孩子多大开始看电视的？每天看多久？你是怎么跟他达成约定的？

（本文图片来源网络，如有侵权，请联系删除）