宝宝放屁多，爱胀气……是消化问题吗？需要担心吗？

对于宝宝，尤其是小月龄宝宝来说，吃喝拉撒是生活的主旋律。

宝宝是否健康，一直都是爸妈们最关心的。

对小婴儿来说，咿咿呀呀，话说不灵清，那么通过宝宝的日常关注宝宝吃的够不够，营养吸收得好不好尤为重要。

一直以来，放屁、胀气等等症状，都被认为与宝宝肠胃健康息息相关。

当宝宝出现这些情况

• 经常放屁，屁声很大；

• 肚子胀气圆圆鼓鼓的，摸起来也硬硬的；

• 有时候还容易「打嗝」……

爸妈们免不了要担心，是不是宝宝的消化功能出了问题啊？会不会影响到宝宝的健康乃至生长发育？

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宝宝放屁多、爱胀气

这 3 种情况别紧张

对宝宝，尤其是小婴儿来说，如没有其他特殊症状，多半是以下这 3 种情况引起的，爸妈们不用太紧张。

吃奶时吞入过多空气

母乳喂养的宝宝衔乳不当（宝宝未能正确含住乳头和乳晕）；奶粉或混合喂养的宝宝，奶嘴上的孔过大，或奶瓶的倾斜度不当、流速过快等，都可能导致奶嘴里有空气，从而使宝宝吞入过多的空气，也就更容易出现胀气、放屁多的情况。

宝宝吃了过多「易产气」的食物

宝宝添加辅食后，吃了较多「易产气」的食物， 如豆类、卷心菜、洋葱、西兰花、孢子甘蓝等，可在肠道中发酵产生气体，引起胀气。

宝宝吃辅食、喝奶时哭闹

宝宝吃东西时哭闹，会不自主地大口吸气，也容易导致大量空气进入消化道，是宝宝胀气的常见原因之一 [2]。

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宝宝胀气、放屁多是很多宝宝很难避免的问题，一般情况下，并不代表肠道有问题。

但如果宝宝同时还存在其他症状，就可能真的是肚肚不适了

这种情况是宝宝肠胃消化有问题的表现

家长需格外注意

如果宝宝放屁多、爱胀气的同时，出现以下其中 1 种或多种症状，需要考虑宝宝消化不良[4]，爸妈们要额外关注宝宝的健康。

1. 较长时间反复发作的食欲下降；

2. 嗳气增多：可以简单理解为频繁打饱嗝；

3. 放屁带有酸臭味；

4. 干呕或呕吐、频繁吐奶；

5. 反复哭闹或腹痛；

6. 排便异常 ：排便次数或排便量增多、粪便不成形、粪便见奶瓣或未消化的食物残渣较平时增多、粪便伴有酸臭味、粪便干结等。

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这种情况，也是很多宝宝常见的肚肚不适症状。

因为在生命初期，宝宝消化系统尚未发育健全，肠胃也较为脆弱，容易对某些特定的营养成分，比如牛奶蛋白、碳水化合物（常见是乳糖）或其它营养素等消化吸收不良。

无法完全消化的「成分」就会在结肠内被细菌降解、发酵，从而生成各种气体，导致胀气、放屁多、打饱嗝等症状。

如果家长怀疑孩子存在牛奶蛋白过敏或继发乳糖不耐受的情况，如腹胀同时出现明显血便粘液便，大便性状突然变稀，且有酸臭便和泡沫便等，建议及时就医，按照医嘱进行治疗。

在排除疾病风险后，日常养育上针对肠胃娇嫩、容易发生消化不良的宝宝，可以从这 2 个方面让孩子更舒适。

保护宝宝娇嫩肠胃，让肚肚更舒适

日常养育可以这样做

宝爸宝妈们可以从护理和喂养 2 方面入手

这样护理让宝宝更舒适 [5]：

喂奶时注意

注意发现宝宝的饥饿信号，在孩子哭闹之前开始喂养 [2]。

母乳喂养时： 注意含乳姿势，确保宝宝嘴唇包裹乳晕；

奶粉喂养时：冲泡后静置片刻再喂食，减缓奶液从奶瓶流入宝宝口腔的速度，减少吞入的空气 [5]。

拍嗝时注意

每次喂奶时和喂奶后，尝试短时间的拍嗝。

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可以试试排气操

让婴儿平躺，然后像骑自行车一样移动宝宝的腿，来帮助他们排出多余的气体。

更好的排气方式是在大人密切看护的情况下，让宝宝多爬着玩 [5]。

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在喂养上， 母乳喂养宝宝可以继续喝母乳。母乳中的蛋白酶及营养物质的含量和理化性质更适应宝宝的消化、吸收，是宝宝肠道的最佳营养剂。

如果是采用的奶粉喂养或混合喂养，建议选择对宝宝肚肚舒适、肠胃友好的奶粉，这些成分可以考虑

适度水解配方

适度水解配方，是指利用特殊奶粉制作工艺，将牛奶蛋白切割成了小分子蛋白（肽段等），这样不会刺激肚肚，宝宝的肚肚就不容易「闹情绪」了～

同时，适度水解蛋白不易形成乳凝块，胃排空更快，消化率较高，帮助提高婴儿的喂养耐受性，有助于减少肠胃不适等症状的发生。

益生元

益生元，可以简单理解为是肠道益生菌的「食物」，有利于改善肠道菌群的组成。

添加了益生元的奶粉，可以帮助宝宝娇嫩肠道的有益菌群驻扎。

虽然目前没有足够的数据表明能明显改善宝宝胀气，但益生元有助于维持正常的肠道功能，助力宝宝肠道健康。

降低乳糖含量的奶粉

如果宝宝长时间肠胃不适，频繁出现拉肚子、酸臭屁、胀气等情况，还容易导致宝宝出现继发性乳糖不耐，必要时及时就医。

喂养也可考虑选择降低乳糖含量的奶粉，可以帮助降低婴儿肠道对乳糖的负荷，帮助维持喂养，确保营养摄入。

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奶粉作为许多宝宝非常重要的营养摄入来源，如果宝宝肚肚不舒适，没有办法很好地吸收利用营养物质，容易影响到宝宝的生长发育。

对肠胃娇嫩，容易出现消化不良症状的宝宝，选择一款对肠胃友好的「口粮」准没错！

美赞臣亲舒

守护宝宝肚肚一份「紫」

美赞臣亲舒 X 丁香医生 X 100 位营养师，守护宝宝肚肚一份「紫」。

美赞臣亲舒致力于呵护宝宝肚肚健康，采用小 10 倍专利「PHP 水解微蛋白」技术，将配方中的乳清蛋白、酪蛋白等牛奶蛋白大分子切成小块，分解成含小 10 份的微蛋白，同时还保留了蛋白质的营养，对娇嫩肚肚比较友好。

这就相当于对牛奶蛋白大分子进行「预消化」，降低了牛奶大分子蛋白对敏感肚肚的刺激，亲和宝宝肠胃，更好吸收。

同时，对于肠胃娇嫩的宝宝来说，如果肚肚不适、肠道吃不消，更容易对乳糖敏感，这点美赞臣也考虑到了。

亲舒系列采用降低乳糖含量的配方，帮助降低肠胃娇嫩宝宝的乳糖消化压力，减少乳糖不耐的风险，呵护宝宝肚肚健康。

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美赞臣亲舒多管齐下，搭配长短链益生元组合 PDX + GOS，助力构建肠道微生态，让便便更松软，对平时便便不顺畅的宝宝来说，肚肚也会舒服很多。

轻负担的同时，好营养也是宝宝成长发育的关键。

美赞臣亲舒系列配方营养多多。

适度水解乳清蛋白 + 酪蛋白双蛋白，搭配对大脑和视神经发育非常需要的 DHA ，助力生长发育的重要营养成分 HMO、胆碱、肌醇、钙、铁、维生素 D 等约 40 种营养成分，补充宝宝成长所需，助力宝宝吃得好、睡得香，身体倍儿棒。

图片来源：品牌方提供

家有肠胃娇嫩的宝宝，和美赞臣亲舒一起，一起做守护宝宝肚肚健康的一份「紫」～

1. 约 50% 舒适乳糖是指亲舒 3 段乳糖含量约占总碳水化合物的56%，常规配方奶粉（碳水来源仅为乳/乳粉）的乳糖占碳水化合物含量 ≥90%。

2. 完整的牛奶蛋白大分子分子量约为 20000 道尔顿（以 a- 酪蛋白计），经过 PHP 水解后的牛奶蛋白产物大部分分子量小于 2000 道尔顿。添加了蛋白小 10 倍的水解调制乳粉，不代表产品所有蛋白。

参考文献

[1] 中华医学会儿科学分会消化学组，中华儿科杂志编辑委员会. 婴幼儿功能性消化不良综合征非药物干预专家共识（2024）. 中华儿科杂志，2024，62(06):514-519.

[2] https://www.chop.edu/news/health-tip/how-help-newborn-gas

[3] Ammoury, R., & Gupta, S. (2011). Colic and gastrointestinal gas. In R. Wyllie & J. S. Hyams (Eds.), Pediatric gastrointestinal and liver disease (4th ed., pp. 119-126.e3). W.B. Saunders.

[4] 中国中药协会儿童健康与药物研究专业委员会消化学组，中华医学会儿科学分会消化学组，中华儿科杂志编辑委员会. 婴幼儿功能性消化不良综合征诊断共识. 中华儿科杂志，2022，60(07):618-620.

[5] https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/diapers-clothing/Pages/Breaking-Up-Gas.aspx

本文专家

刘华

合作专家

北京和睦家医院

儿科主治医师

刘遂谦

审核专家

澳大利亚悉尼大学 营养学硕士

中国营养学会 认证注册营养师

澳大利亚营养师协会 认证注册执业营养师

策划制作

策划：芽芽

监制：大力

排版：刷子

题图来源：图虫创意