【护眼知识】眼睛看不清?近视:这锅我不背!

“看东西怎么总眯眼！”

“写作业怎么越趴越低！”

明明提醒了无数次

但还是听到了最不想听到的声音

“妈妈/爸爸，我看不清黑板了！”

心中咯噔一下——完了，近视了

先别急着下结论

真相可能比你想的更复杂

Ⅰ、看不清≠近视眼！以下情形需警惕！

1.弱视：戴眼镜也看不清的视力黑洞

弱视就像被封印的视觉系统，即便戴上眼镜矫正，视力仍低于同龄水平，而它的出现往往悄无声息，常与近视、远视合并出现，普通视力筛查易漏诊。

先天性上睑下垂、斜视、屈光参差等眼部问题都有可能导致弱视。3-6岁是治疗关键期，错过可能导致终身视力残疾！

2.散光：视界里的“万花筒效应”

角膜表面不规则导致光线分散，散光患儿眼中的世界如同透过变形的玻璃，看近看远都模糊。频繁揉眼、歪头视物、阅读跳行是典型信号。高度散光更可能加速近视进展，甚至引发弱视。

3.斜视：不只是“颜值问题”

斜视除了影响外观，也会影响视功能，比如影响双眼的立体视，导致阅读困难、走路摔跤等问题，还可能因此引发孩子的自卑心理。

4.眼部炎症：视力模糊的红色警报

当眼睛出现红、肿、痛时，模糊视力可能是炎症发出的求救信号：

角膜炎：外伤或感染导致的角膜水肿，严重时遗留永久瘢痕

葡萄膜炎：伴随畏光、流泪，不及时治疗，可能引起青光眼、白内障、视神经损伤等

过敏性结膜炎：春季高发，伴随眼痒、流泪、灼热感、畏光及分泌物增加等症状

5.先天眼病：被忽视的视觉隐患

许多孩子从出生就埋下了视力地雷：先天性白内障、先天性青光眼、先天性上睑下垂、先天性角膜异常……建议新生儿出生后1个月建议进行眼底检查，尤其早产儿或有家族史者。

Ⅱ护眼宝典.：给眼睛装上“防护盾”

1.户外光照：最天然的视力调节剂

每天2小时户外活动，阳光刺激视网膜分泌多巴胺，有效抑制眼轴过度增长。只要是自然光照，即使是树荫下、阴天同样有效！

2.科学用眼：两部数字秘诀请收好

20-20-20法则：近距离用眼20分钟眺望20英尺(6米)外景物20秒以上。

读写遵守三个一：眼离书本一尺，胸离桌一拳，指尖离笔尖一寸。

3.早筛建档：为视力发育绘制地图

孩子3岁起建立屈光档案，每3-6个月监测视力情况。

家长们的常见误区，你中招了吗？

01、误区一：玩积木、弹钢琴不会影响视力

并不是！很多家长觉得，只有盯着电子屏幕才会伤眼睛，孩子玩积木、弹钢琴是培养兴趣爱好，对视力没影响。殊不知，只要长时间近距离盯着一个东西，眼睛里的睫状肌就得一直紧绷着，时间一长，就容易疲劳，增加近视风险。

02、误区二：视力检查正常就万事大吉？

不对！常规视力表检查仅检测中心视力，无法发现斜视、立体视功能异常等问题，需配合眼底、眼压、眼轴、角膜曲率等检查。

03、误区三：孩子轻度近视不用戴眼镜

错！有些家长觉得，孩子只是轻度近视，看东西还能凑合，不用急着戴眼镜。并不是这样！如果孩子视力不达标，不戴眼镜看东西模糊，眼睛会更费劲地去聚焦，造成视觉疲劳，反而会加速近视度数加深。

济宁爱尔眼科医院视光及小儿眼科刘涛主任提醒：儿童视力模糊是身体发出的特殊“摩斯密码”，可能是近视，也可能是弱视、炎症甚至先天疾病的信号！建议3岁起定期进行包含眼轴、立体视功能等的全面检查，早发现、早干预才能守护孩子的“睛”彩未来。

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