如何用48小时完成精神“回血”？周末“快速自愈”的方法，被这届年轻人找到了

宅家、出去逛街、外出旅游……

周末有无数种选择

而最近，除这些寻常选择外

有批年轻人

找到了假期的新玩法

从2025年开始

90后上班族哲礼多了一个“娱乐方式”

周末，他离开和室友合租的出租房

带上牙膏、毛巾、牙刷，走进酒店

洗个简单的热水澡

投屏看电影、放音乐

“目前陆陆续续持续了两三个月

这周住个酒店，下周再出去玩”

哲礼一个人住过的酒店

独自去酒店“回血”

泡上一到两天

等到周一，再和酒店告别

回到日常生活中

像哲礼这样的人并不是少数

周末一到来

年轻人独自去酒店

最近，“周末住酒店”这一话题悄然走红

“我的解压方式：周末住酒店”

“住酒店是最佳的回血方式”

这些话题在社交网络上热度颇高

住酒店作为新型放松方式

变得十分常见

哲礼

住酒店是一种低耗能的休息方式，很适合不被打扰的i人。现在我没有自己的房子，和室友合租但是我又喜欢独处，住酒店能一个人不被打扰，整体下来体验蛮好的。

廖悠

我由于工作性质常需要和客户沟通和交流，一个人在周末住安静的酒店就成了我的“世外桃源”。一整周积攒的压力，就在进酒店关上门的时候释放了。周五晚上好好睡一觉，第二天躺在酒店休息，工作压力都被甩在身后。到了周一离开酒店的时候，我就又回血完毕，可以新的开始。

小涂

虽然在医院轮班上班，但因为住的是集体宿舍，所以独自去酒店让我感到很放松和自由。比如赶上论文修改的时候，需要熬夜处理，但由于专业性质，大家轮的科室不一样，即使是周末很多人也需要上班，在宿舍开灯熬夜会影响到他们。我就会带上电脑去酒店，既不影响他人，也让自己做事更便捷。洗个澡放松一下后，一边放上我喜欢的综艺，一边写论文，效率很高。

小涂在酒店边写论文边看综艺

成精神岛屿

将自由和现实折中

私人空间的绝对完好

使得酒店变成了年轻人

愿意在周末短暂停留的精神岛屿

小涂

在酒店和在家中休息也有些区别，回家的话，会和父母逛街、去外面吃饭，在酒店就自己一个人。

听音乐、投屏看电影，睡柔软的床

酒店包裹着

处理日常琐事后一身疲惫的年轻人

让他们在周末能歇口气

是体力和精神双重意义的“回血”

李欣

和旅游、出门需要自己做计划，耗费脑力和体力。在酒店你什么事也不用想，不用打扫、不用洗衣服，只要享受、放空就好。

哲礼一个人住过的酒店

当然，选择周末住酒店

也是因为它是一种

更便捷的“自由之旅”

满足一颗想放飞自由的心

又考虑现实情况进行折中

“住酒店”是年轻人们

平衡生活的新招数

廖悠

两天去外地旅游不太现实，但去酒店平替旅游是绰绰有余的。

谨慎挑酒店

也需注意经济成本

不过，找到一家合适的酒店

并不容易

哲礼

我遇到过不太行的，有的卫生条件差，隔音效果不好，会令我的“定期疗愈”计划效果大打折扣。

李欣

在众多酒店中挑到心仪的房间并不容易，一次我选了间房，结果进了屋发现霉味很重，墙头上的壁纸有轻微的脱落痕迹，我就有点失望，就像精心打造的梦境居然有破损一角。

相比起平常的周末娱乐方式

周末住酒店

价格确实偏高一些

但在省钱方面

也有人有自己的妙招

哲礼

我算过笔账，一般我选择的酒店两晚费用五百元左右。我会在自己能承受的经济条件和酒店条件中取得平衡。

李欣

我居住酒店的房费加上外卖费，会在八百元左右。如果是和朋友出去玩，除非要买东西，一般很难花这么多钱。因此，尽管她会周末住酒店放松，但去的次数并不多。

小涂

我一般等排班出来，提前七至十天订酒店，价格就会相对来说低一些。时间越晚会越贵。

快节奏时代

体现精神放松追求

“现在是快节奏、高压力的时代，年轻人的生活方式不断演变，‘周末住酒店’这一现象的悄然兴起，反映出的是当代年轻人对于生活品质、自由空间以及精神放松的追求。”国家二级心理咨询师蔡海超表示。

在她看来，从心理需求角度来看，“周末住酒店”为年轻人提供了一个暂时逃离日常琐碎的避风港。酒店提供舒适的空间，让他们可以暂时摆脱外界的干扰，尽情享受独处时光。“一些大学生选择在周末住酒店，他们可以远离宿舍里的集体生活，避免被迫社交，也无须担心影响他人或被他人影响，能够完全按照自己的节奏来安排周末，获得自由感和掌控感。”蔡海超说。

而从生活方式角度而言，“周末住酒店”也反映了年轻人对品质生活的追求。酒店的环境和设施往往比家中更具新鲜感和舒适感，能为年轻人带来更好的生活体验。在酒店里，年轻人能享受片刻的惬意，让自己从忙碌的生活中短暂抽离。

“当然，周末住酒店也不可能十全十美，这是存在一定的经济成本的。”蔡海超说。对收入有限的年轻人可能会造成经济压力，也因此，她建议年轻人量力而行。

你会选择这样的“回血”方式吗？

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作者：青年报·青春上海见习记者 林千惠，图片由受访者提供，部分图片来源于网络

责任编辑：粟瑶

校审：姚佳森

终审：沈蔚

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