北碚：校地共育健康“心”生活

第37个爱国卫生月之际，4月16日，北碚区委社会工作部、区卫生健康委等部门联合西南大学心理学部举办“碚暖心”爱国卫生月志愿服务活动，当地借助属地高校心理学科优势，引导人们了解心理知识，树立正确的心理健康观，提升心理健康水平。

启动仪式当天在重庆市北碚区静观镇举行，活动包括“健康集市”、环境卫生整治‌、心理健康关爱等内容。

活动现场。西南大学供图

本次心理健康关爱分“游戏互动”“一对一咨询”“集中团辅”三个区域，通过普及心理健康知识、面对面的咨询交流和趣味团辅活动，进一步加强不同群体心理健康教育，为他们提供一个倾诉心声、寻求帮助的平台。

在一对一心理咨询区域，心理咨询师志愿者与居民们进行了深入的交流。居民们纷纷提出自己在生活中遇到的心理困惑和问题，通过耐心倾听、专业分析和科学建议，志愿者们为咨询者提供了个性化的心理支持，帮助他们树立自信，积极面对生活中的困难和挑战。一位李姓居民表示：“以前一直觉得心理问题离自己很远，通过这次活动才发现，原来心理健康对我们的生活影响这么大。咨询师的建议很实用，让我受益匪浅。”

“你们知道吗？颜色不仅是视觉的盛宴，更是心灵的镜子。”团辅活动现场，西南大学心理学部的师生志愿者和专业社工们以生动的语言，带领心理困境青少年们走进色彩与情绪的奇妙世界，以“渐进式肌肉放松训练法”搭配轻音乐引导深度放松，通过特定节律的腹式呼吸配合音乐疗愈，使参与的心理困境青少年们实现自身压力的有效调节。

在“情绪涂鸦”环节，心理困境青少年们用画笔和颜色来表达自己的情感。大家纷纷拿起画笔，在纸上尽情挥洒，释放内心的压力和困扰。志愿者和专业社工们在旁边观察，给予同学们积极的反馈和鼓励，帮助大家更好地认识和理解自己的情绪。志愿者们通过案例分析和情景模拟，引导青少年们正确认识自我，鼓励大家保持积极乐观的心态，学会管理情绪，勇于面对挑战，不断提升自我适应能力。

活动现场。西南大学供图

北碚区相关负责人表示：“近年来，北碚区加快建设社会心理服务体系，以健全社会心理服务网络为抓手，推动区—镇街—村社心理辅导室全覆盖，3家二级及以上公立综合医院开设心理科门诊，镇卫生院、街道社区卫生服务中心均设置专门场所，为有需求的群众提供心理咨询及就诊等服务。同时，为贯彻落实国家卫生健康委提出的精神卫生服务年和8件民生实事工作部署，北碚区还搭建了中小学心理危机干预转介“绿色通道”，推出了“学生心理健康首诊减免”项目。

接下来，北碚区将常态化开展“碚暖心”心理健康志愿服务进学校、进社区、进乡村系列活动，进一步挖掘社会力量，共同探索多类型群体心理健康志愿服务北碚模式，以专业与温度编织社会的心理安全网，在更多需要被看见的角落，让“碚暖心”志愿服务力量成为照进现实的暖阳。(袁杰)