2018年,在云南曲靖一个偏远的小山村中,一个抱着孩子的女人被无情地赶出了家门。
她叫毛菊芬,出生于一个贫困的家庭,经人介绍和现在的丈夫结婚。
在那个普遍重男轻女的时代,婚后毛菊芬生下的头胎就是个儿子,这让婆家人高兴不已。
可随着孩子一天天长大,家人察觉到了这个孩子的与众不同:他的智力发育十分缓慢,说话和走路都比同龄人要晚许多。
抱着侥幸心理,在大儿子三岁时,毛菊芬又怀孕生下了二儿子。
本以为大儿子是发育迟缓,没想到二儿子的情况同样如此,不仅说话吐字不清,肢体动作也不协调,走路总是摔倒。
直到同样情况的三儿子的降生,毛菊芬终于意识到不对,带着三个孩子去医院检查,结果犹如晴天霹雳:
这三个孩子竟然全都是先天性脑瘫儿!
丈夫和婆婆得知这个消息后,竟然将孩子的病全都怪在了毛菊芬身上。说她是个“扫把星”,克夫克子,是专门来害自己一家的。
2018年大年初三,这个阖家欢乐新年伊始的日子,丈夫狠下心来将毛菊芬直接赶出了家门,只允许她带走了病情最重的三儿子。
毛菊芬此时也灰心失望,下定决心和这一家人斩断联系。离婚后,她一边照顾三儿子,一边摆摊卖水果,用微薄的收入勉强糊口。
水果摊对面的饭店老板欣赏她的坚毅勇敢,总是出手相助,毛菊芬十分感激他,两个人很快就坠入了爱河。
只是二婚后再次怀孕,毛菊芬的心不免又提了起来,这次她认真做产检,生下了一个健健康康的小婴儿。
这时她才明白,原来有问题的不是自己,而是前夫!
前夫本身就有遗传性精神疾病,经常身体抽搐、口吐白沫、意识混乱;
更别提他经常喝酒,一星期能有五天喝得酩酊大醉、摇摇晃晃回家。
婆家就这样颠倒事实,折磨了一个无辜的女人整整六年。
归因偏差
还记得曾看过一篇婚恋版块的文章,一个网友在评论区说:“女朋友和我谈了七年,嫌我穷和我分手了。她想坐享其成被我看破了。”
其他的网友纷纷留言,犀利指出:“嫌你穷还陪了你七年?七年时间刘邦都从混混干成汉高祖了,你有什么成就能让他坐享?”
就像开头的事例一样,明明知道问题出在谁身上,仍然固执地不愿意承认,将错误一股脑甩在其他人的头上。
在心理学中,这样的主观错误叫做“归因偏差”:
指的是在对某件事进行归因的过程中,由于受到了个体主观上的影响,最终得出的结论与实际结果相差甚远。
归因偏差可能是有意识发生的也可能是无意识发生的,它很容易导致因果关系的混乱和责任分割的颠倒,进而引发后续的一系列的矛盾和冲突。
常见的归因偏差有三种:
1、主客归因:忽视环境因素,将结果归因于个体。
2、人我归因:对自我归因于环境因素,对他人归因于个体因素。
3、正负归因:将正面结果视为自己行为导致,对负面结果视为环境导致。
在生活中,不管是我们自己还是面对他人,都一定要警惕这种归因偏差,必要时可以借助旁观者视角,避免落入陷阱之中。
确认偏误与认知固化
在喜剧《爱情公寓》中有这样一个情节:
曾小贤抛硬币进行选择,不是因为他总是需要硬币来帮助自己找到对的答案;
而是当你将它抛在空中的那一刻,就会突然明白自己希望的结果是什么了。
在我们的日常生活中同样也是如此。
你对着两件衣服举棋不定,不知道要买哪一件比较好,这个时候你的心中其实就已经有了更偏爱的那个;
当你去询问他人时,对方如果选中了你喜欢的那一件,你会欣喜并松了一口气。
但是当对方选中了你不喜欢的那一个,你就会各种找到理由,说服自己和对方选择那件你本来就喜欢的。
当你觉得某件事非常确凿,你看到的一切信息都会被自动过滤,指向你心中希望的那个结果。
心理学中的确认偏误是一种非常常见的认知错误:
是指个体在处理信息、筛选信息时倾向于选择那些和自身预设观点相符合的信息,同时忽视那些与预设不符合的信息。
这是一种非常典型的认知固化思维模式,它很可能会在不经意间伤害到自己或者他人。
远离精神暴力
面对外部人际关系——朋友、同事、合作者等等,我们会下意识克制自己有可能导致对方观感不佳的思维模式。
但是在家庭系统之中,这样的思维模式就像脱缰野马,无拘无束。这就是为什么精神暴力常常出现在家庭里,而不是来自于外部压力。
我们经常能够看到:
父母主观认为孩子犯错,就不分青红皂白训斥孩子;
婆婆觉得儿子不向着自己,那就一定是儿媳挑唆,而不是儿子不孝;
老婆疑心老公出轨,搜集了许多证据打算离婚,最后却发现就是一场乌龙……
如果你正意识到了来自于身边的精神暴力,那么自我分化理论或许可以帮到你。
自我分化指的是个体在情绪情感上保持独立的能力,同时在遇到突发情况时能够冷静理智思考,做出最优判断。
家庭关系中的分化水平越高,来自于情感上的融合就越低,个体的独立性、自尊心就越强。
这样的关系就越容易被一些积极方面(信任、忠诚、理解、尊重)所黏合。
保持理智思考,只需不盲目接受外界信息,通过增强自我意识、培养多元视角、提升沟通能力等方面,去慢慢提升自己的自我分化程度。
同时也要拒绝自我分化的人群对你的影响,打破他们为你带来的信息偏差,坚定地走好属于自己的那条最正确的道路。
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