广西
金句： "披着羊皮的狼最可怕，披着善意的欺负最伤人。"
两个真实案例
案例一： 我表妹00年入职，老员工总说"培养她"，结果让她每天加班到十点做报表。直到她晕倒在工位上，送去医院才发现血糖低到2.8。那位"好心"前辈还跟领导说："现在的年轻人身体素质太差..."
案例二： 前同事小王，被主管"重点关照"天天跑腿买咖啡。直到有次他故意买错口味，主管脱口而出："笨得要死！"他才恍然大悟——哪是什么锻炼，分明是欺负人。
善意的假面
我叫李雷，应届毕业生。部门张姐总"关照"我： "小李啊，这个客户难搞，我这是锻炼你！" "帮我改下PPT，给你学习机会！" "周末加班是看重你！"
第三次"看重"时，我笑着问："张姐，您这么'照顾'我，是不是该分我一半工资？"她的笑容僵在脸上，像戴了副劣质面具。
老油条的点拨
午休时，隔壁工位的老王偷偷告诉我： "她去年也这么'培养'过三个新人..." "最后都离职了..." "你小心点..."
我打开手机录音："王哥，您刚才说的能再说详细点吗？"他的脸色瞬间变得像过期酸奶。
意外收获
一个月后神奇变化：
张姐突然开始自己买咖啡了
加班需要填写《技能培养计划表》
我被调去跟副总做项目
最绝的是，现在张姐"关照"新人前都会先看看我在不在工位。
总结升华
识破伪善三招：
看结果 "是真教会你本事，还是只让你打杂"
听语气 "是耐心指导，还是不耐烦挑刺"
算时间 "培养你花了多少时间，使唤你花了多少时间"
行动指南：
每周记录真正学到的技能
重要对话记得录音（合法范围内）
记住：真正的前辈不会让你当免费劳力
免责声明： 新人需先辨明公司整体氛围
标签： #职场新人 #职场霸凌 #反PUA #人际关系 #职场生存
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