河北
生活处处有中医，感受中医的魅力：
1、银耳红枣加冰糖是可以治疗贫血的。像广东的糖水，这就是中医的食疗汤剂，银耳，红枣，冰糖这些东西进入身体是可以补血的。这里面可以加枸杞，生花生米，要带花生衣。枸杞花生，红枣银耳这些东西可以多吃血色素低的吃一段时间查一下血色素有很多人的血色素是上升的。很多时候食疗比中药好的地方就是食疗，可以天天吃，所谓水滴石穿，绳锯木断，而中药真的吃一两个月吃也吃不动了。
2、经常睡不着？分享一个中医小妙招，很简单：取花椒一大把，装入白色的棉布包中，放在枕头下边。花椒独有的香味，可以帮助睡眠，而且在夏天，还能起到驱除蚊虫的作用，
一举两得！
3、红薯可以强健脾胃，甘甜味道具有补益的作用，同时还能补益子宫。中医认为炙烤能增加药材或食材的热性，如果我们在食用方法上选择烤红薯，就成为具有暖宫作用的养生品了。有些人吃红薯会烧心，不要空腹吃，吃时可搭配些萝卜。
4、早晨起来总是有痰，嗓子不清爽，和脾虚关系很大。睡觉前可以按摩足底脾反射区，提高脾的运化能力，自己按摩用大拇指就可以，每侧按摩5分钟左右。懒得按揉直接贴个艾灸贴也可以。
5、在功夫片里，练武之人常常光膀子还大汗淋漓，可无论多热，他们的腰间都会缠着一圈圈粗布腰带，懂中医的就知道，这是为了保护他们的后腰。人的腰间是两肾及丹田所在，是固守人体元气的地方，武师们是为了防止练武时元阳之气泄出，才绑上了厚实的腰带。
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