让工间操“热起来” 上班族“动起来”

推行工间操“一举多得”

王琦（疾控工作者）

随着经济社会发展，人们的健身方式呈现多样化，工间操在上班族中的“热度”有所下降。时下，“健康体重管理”越来越受到关注，据媒体报道，耗时少、成本低的工间操在许多企事业单位再度流行起来，众多劳动者带着热情重新加入其中。

在职场中，久坐不动给劳动者健康带来了许多隐形伤害。国家国民体质监测中心发布的《2024年职工体质检测“万里行”典型工种体质状况报告》显示，参测职工超重肥胖比例超半数。因肥胖造成的代谢综合征、心血管疾病等慢性病发病率持续上升。

工间操简便易行、几乎零成本。劳动者既能通过规律运动消耗热量、改善代谢，又能通过短暂休整缓解精神压力，提升工作专注度和工作效率，可谓一举多得。

工间操重新点燃人们热情，是现代职场生态对健康元素的主动拥抱。当工间操的旋律再次响彻车间厂房、办公楼宇，我们看到的不仅是职工舒展的身姿，更是全社会对健康的坚定追求。

打破阻力还需“见招拆招”

冯海宁（媒体人）

缺乏身体活动已成为多种慢性病发生的重要原因之一。工间操作为一种简单易行的健身方式，具有较好的锻炼效果。然而，工间操在推广过程中，往往遭遇企事业单位“不积极”、上班族“懒得动”的现实阻力。

不少企事业单位存在这样的顾虑：做工间操会不会影响工作效率？安排专门的工间操场所，会不会增加开支？对此，需要职工代表大会等各方力量帮助这些企事业单位转变发展观念，明确积极主动帮助职工切实增强体质、缓解压力，能够实现“小投入”换来“大产出”。同时，地方政府还可配套出台政策，将职工健康指标改善情况纳入社会效益考核，以此推动企事业单位更好地保障劳动者健康权益。针对一些企事业单位运动场所受限的困难，地方政府也应当提供必要的助力。例如，产业园区可规划建设公共运动场地，供入驻企业组织开展体育运动之用。

一些职工“懒得动”，是自我健康管理意识不足的表现。对此，除了强化健康科普工作外，也可以通过组织工间操比赛、参加运动得“健康积分”等激励措施，吸引广大上班族“动起来”，进一步构建人人积极参与运动的氛围。

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编辑：李诗尧

校对：杨真宇

审核：秦明睿 叶龙杰

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