浑身痒！花粉过敏的春天，华西教授建议：像候鸟一样生活

樱花桃花李花挨个开，树枝的绿一天浓郁过一天。

大家沉浸于“春和景明”的时候，也是“过敏星娃”一年之中最惨的时候——打喷嚏、流鼻涕、皮肤发痒、眼眶红肿，甚至还有突发性哮喘。

网友形容自己的花粉过敏症状：“每天一取掉口罩就感觉自己要死掉的程度，嗓子痒鼻子痒眼睛痒喉咙痒连脑花儿都在痒。”

按照往年数据来看，我国大部分地区约在三月下旬达到高峰并持续到五月。

最适合带娃娃户外运动的季节，不少家庭外出时却必须对过敏娃进行层层防护，比如戴护目镜、提前在鼻子里涂凡士林等等。

在这个美好又难熬的春天，我们请到了四川大学华西医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师、教授安惠民，就家长们关心的“春季过敏”的相关问题给出了解答与建议。

个人简介：教授、主任医师。1970年毕业于华西医科大学医学系毕业后留校从事医教研工作。在国内外杂志发表文章三十余篇，曾获省、市政府及卫生厅科技进步奖。

一直说花粉过敏，咱们就先来个无奖竞猜：大家觉得，下面哪种植物更容易引起娃娃花粉过敏呢？

正确答案是下面两种看起来非常素雅的植物！猜对没？

很多人都对花粉过敏存在误解，花粉过敏，多数情况下并不是对漂亮的鲜花过敏。大家比较熟悉的春花里，只有油菜花算一种致敏植物。

春季引起过敏的主要是树木类花粉，前段时间热搜上的“北京圆柏树”，就是树的花粉。秋季引起过敏的主要是杂草类花粉。

北京圆柏花粉可视化，隔着频幕打了个喷嚏

换句话说，如果娃娃在户外打喷嚏不止，罪魁祸首大概率不是春天里的漂亮花花，家长反而更应该警惕肉眼难以识别的树木花粉。

娃娃花粉过敏，但又想出去耍，咋办？

花粉过敏能不能彻底治好？

打喷嚏、流鼻涕，家长咋区分过敏和感冒？

针对家长们关心的花粉过敏的症状与特点，治疗手段与日常防护等问题，安惠民医生做出了解答。

#01如果娃娃对花粉过敏，他的皮肤、眼睛、鼻子都会有反应吗？

安惠民：过敏是一种全身病。过敏源多种多样，当人体首次接触过敏源时，会产生抗体。第二次接触时，抗体与过敏源发生反应，导致过敏反应，如打喷嚏、眼睛痒、皮肤起皮疹等。

过敏反应的表现取决于过敏源和身上抗体的反应，不同人的靶器官不同，反应也不同。

#02都是打喷嚏、流鼻涕，家长咋区分感冒和过敏性鼻炎呢？

安惠民：一般来说，过敏性鼻炎不会伴随发热，主要症状就是打喷嚏、流清鼻涕、鼻子痒、鼻子塞。如果有发热、流浓鼻涕等情况出现，大概是交叉感染。

#03春天特别适合带着娃娃户外运动，有什么办法有效帮娃娃避免花粉过敏吗？

机载松花粉

安惠民：最有效的办法是避开。有条件的人群可以在特定的时节，像“候鸟”一样换个城市生活。对有工作、学业在身的家长和孩子来说，避开城市中的过敏源是最有效的。

今年，成都市植物园花粉监测小组持续监测空气花粉浓度，联合成都气象台、成都市第一人民医院研究制定公园城市花粉指数，根据成都区域花粉浓度升高的实际情况，结合近期各类花卉开放情况和市民出游赏花需求，发布《2025公园城市花粉指数》。

近期，成都地区松科、石楠属植物已进入末花期，桑属和构属植物正值盛花期，部分女贞属植物和部分槐属植物进入盛花期，花粉释放量较大。

构属植物

女贞属植物

构属和女贞属植物常被应用于公园、河边、道路绿化及小区造景，敏感人群一定要注意避开！

春天不想窝在家的娃娃，出门首选体育馆、博物馆、美术馆等各种室内场馆；其次则是今年新修建的东安湖体育公园、交子公园、芙蓉岛公园等没有柏树的公园，或是湿度较大的景区。

圆柏树花粉

在时间上，要避开中午前后花粉指数最高的时段，“全副武装”，穿长袖衣物，减少接触花粉的几率。有条件的话还可以在鼻腔局部涂抹花粉阻断剂。

回家后要注意清洗衣物，花粉飘散的季节就不要在室外晾衣物了，尽可能在屋内晾干。

很美，但已经开始发痒了

明显降雨和4级以上风力有助于花粉浓度下降，在花粉肆虐的春天，家长就暂时放放对“出太阳了”四个字的执念，选个雨后的阴天出门带娃遛遛也不错。

#04出门戴口罩也不行？

安惠民：不是只要带了口罩就能预防过敏。部分花粉非常细小，纱布和无纺布口罩缝隙较大，预防花粉过敏的效果较差。

带孩子外出时尽量选择，含熔喷布层的医用口罩和专业防护口罩。

以及，没有花粉症的娃娃，在花粉指数很高、级高的情况下，也最好远离过敏原，或者戴好口罩。

因为这病是可以“习得”的。接受到足够的刺激，或者阶段性的免疫力变化，又或者只是搬了个城市，接触到新的过敏原，都可能让他“学会”花粉症。“去年都好好的，今年就过敏了”这种情况并不是个例喔。

#05花粉过敏的娃娃能治吗？

安惠民：对于单独的过敏源过敏，治疗相对简单；但对于多种过敏源过敏，治疗则较为复杂。常见的治疗方法包括使用血管收缩剂、冷冻疗法、药物注射等。但这些方法只能暂时缓解症状，无法治本。

严重花粉过敏的患者可考虑系统的脱敏治疗，脱敏治疗是通过逐步增加过敏源的量，使身体逐渐适应并减少过敏反应。但要注意的是，过敏源种类繁多，一一进行脱敏是比较困难的。

就花粉过敏来说，根据调查研究显示，一半花粉过敏引起过敏性鼻炎患者如果没有得到正规有效的治疗，9年内就很有可能发展成“齁ber”，也就是哮喘。

所以尽管花粉难治本，但娃娃有症状后也要及时就医，别把情况拖凶了。国内目前正规医院开具的过敏性药物，都是经过了安全和效果论证的，大家在医生指导下使用就行。

漫天鹅毛一样的杨絮

#06平时加强运动，把身体锻炼好，能缓解花粉过敏症状吗？

安惠民：可能会有一点作用。但单就过敏来说，和身体是否强壮关系不大，主要是每个人的体质问题。

最后，给成都的花粉过敏娃分享一个还算不错的消息。

针对网友反映的“圆柏花粉过敏”等问题，成都公园城市建设管理局回应称：经成都市绿化管护中心核实，圆柏木在本市栽植很少，且已逐渐不用于绿化栽植树种。

目前园林主管部门对已栽植的该树种近几年均采取药物措施来抑制树木开花，以减少花粉和飘絮。在新的城市绿化规划时，也已经不再使用这类树种。

文丨嘻排版丨阿乔