告别胃酸胃胀口臭！幽门螺杆菌克星：这3种食物帮你轻松搞定

有一天实在忍不住了，和好友逛街时问好友，你们在哪买的口罩，戴上有没有难闻的味道。好友说大家都是随便在药店买的啊，没有闻到难闻的味道。他说“真是奇怪了，他无论买的什么口罩带一会就感觉口罩里有难闻味道。”

好友听他说起，就告诉他其实早想给他说，并不是口罩的问题，其实早就发现他最近有口臭 ，还想得他是不是吃了大蒜或其他味道重的东西，没好好刷牙漱口，一直没好意思提醒他。

听到这，小李可坐不住了，于是马上去医院检查，这一查发现原来口臭的原因，在于他感染了幽门螺杆菌，怪不得最近他还总觉得胃不对劲，时不时有胃酸胃胀的感觉。

幽门螺杆菌生活在胃部，破坏着胃黏膜，由于它的存在很容易会有胃酸胃胀，胃疼，烧心和口臭的情况，严重时会导致胃溃疡，甚至引发胃癌。

若发现螺杆菌在作祟，建议多吃3物来改善

1、紫花苦菜

饮食不注意节制,生活无规律有关系,这些会让体内寒气逐渐增多,从而让胆囊收缩功能下降,排泄胆汁减少,甚至逆行 返流经幽门入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,更有甚者逆行至咽喉口腔对它们的黏膜凭障产生破坏,胆汁减少让 食物无法完全消化吸收,脂肪代谢主要依靠胆汁,脂肪也因此代谢无规律,则完全在胆不好

其实大可不必担心，等胆囊好了，胆汁恢复正常分泌了，食物就会正常被消化了，但要采取正确的适当的方法，而不是草草了事，不假思索的瞎捣鼓则不行。清楚了问题所在的根源，也就有了一本账，该算的还要算，改弥补的要补救，而不是怨天尤人，方法也相对简单些，农村田间地头采挖点紫花苦菜，煮汤熬水，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，平时饮食素淡一些，少吃多餐，不要忘了规矩，少吃多餐，注意早点休息。

2、丁香

丁香中富含丁香酚和丁香油等物质，可以起到抑制幽门螺杆菌活性的作用。经常饮些丁香茶，能够清除幽门螺杆菌，清新口气，还能修复胃黏膜，滋养胃部。

3、桂花

大家都知道用桂花做的糕点，带有淡淡桂花香，还清甜可口。其实桂花也是味常见的中药，具有驱胃寒，暖胃，缓解胃胀等胃部不适作用，并且桂花中的茶多酚还能消脂溶脂，预防细菌滋生，从而达到抑制幽门螺杆菌的目的，对于消除口臭也有很好的作用。

此外，若是将以上3种材料，再搭配沙棘、山楂、佛手、茯苓、大麦、橘皮，按照配方组合在一起，制作成猴头菇丁香沙棘茶来饮用，不仅清除幽门螺杆菌，还能养胃护胃修复胃黏膜。

生活中预防幽门螺杆菌还要做到：

1、少吃辛辣刺激的食物，少喝含咖啡因的饮料，否则会增加感染幽门螺杆菌的几率。

2、注意保持口腔清洁，坚持早晚刷牙，饭后漱口的习惯，这样才能更好地清除口腔中的食物残渣，减少牙垢和牙结石，不给幽门螺杆菌以可乘之机。

3、保证餐具牙具卫生，餐具经常消毒，牙具应该避免放在阴暗处，要放置在通风有阳光照射的地方，避免滋生细菌。

吃饭时最好选择使用公筷，或是实行分餐制。

4、少喝生水，因为幽门螺杆菌可以在自来水中存活四到十天之久，所以水一定要烧开后再喝，如果是饮水机里的水，放置时间超过三天就要烧开后才能饮用。