中医提醒你：夏日防晒需警惕，别让紫外线 “晒” 出白癜风

当夏日的阳光裹挟着滚滚热浪倾泻而下，大街小巷满是享受日光浴、追逐清凉的人群。然而，对于白癜风患者来说，这个看似热情洋溢的季节，却暗藏着加重病情的风险，堪称一场需要谨慎应对的 “皮肤保卫战”。

夏季，为何成了白癜风的 “高发季”？

在四季更迭中，夏季的紫外线强度达到峰值。这些看似无形却威力十足的紫外线，对黑色素细胞而言，就像一把 “双刃剑”。一方面，过度的紫外线照射会产生具有强烈毒性的黑素前体物质，使得黑色素细胞因过度损耗而提前

“衰老”、失去活力；另一方面，长时间暴晒会引发机体应激反应，如同拉响了皮肤的 “警报”，导致黑色素细胞遭受损伤，进而诱发或加重白癜风症状。原本正常运转的黑色素合成链条被打破，皮肤便逐渐出现白斑，让患者陷入困扰。

抵御白斑侵袭，夏日防护有妙招 防晒：筑牢皮肤 “防护墙”

防晒是全年都不可忽视的皮肤保护措施，在春夏季更是重中之重。每天上午 10 点至下午 2 点，阳光最为毒辣，此时应尽量减少外出。若不得不外出，务必采用

“双重防护策略”：硬防晒与防晒霜搭配使用。宽檐遮阳帽、防晒衣、遮阳伞等硬防晒装备，能像盾牌一样直接阻挡紫外线；同时，根据自身肤质和活动场景，选择合适防晒指数的防晒霜，均匀涂抹于暴露皮肤，形成第二层防护膜，全方位降低紫外线对皮肤的伤害。

警惕同形反应：呵护皮肤完整性

对于处于进展期的白癜风患者，皮肤的任何

“风吹草动” 都可能成为病情加重的导火索。护肤品使用不当、意外创伤（如切割伤、抓伤）、持续的机械摩擦、冷热刺激（热灼伤、冷冻伤），以及化学性、过敏性皮肤病等，都可能在原本健康的皮肤上

“唤醒” 白癜风。尤其是在近半年内病情有发展的患者，更需小心呵护皮肤，尽量避免接触上述诱发因素。例如，选择温和、无刺激的护肤品，进行户外活动时做好防护，避免因小伤口引发大问题。

规律作息与积极心态：调节身体 “内环境”

熬夜如同慢性

“透支” 身体，会导致免疫力下降，削弱身体抵御疾病的能力。而长期处于焦虑、抑郁等负面情绪中，会扰乱内分泌系统和免疫系统的正常运作，这些因素都与白癜风的发生、发展密切相关。因此，保持规律的作息时间，每晚按时入睡，让身体得到充分休息；学会调节情绪，通过运动、冥想、与亲友倾诉等方式释放压力，维持身心平衡，对预防和控制白癜风至关重要。

科学应对，及时就医是关键

一旦发现皮肤出现疑似白癜风的白斑，务必及时前往正规医院进行诊断和治疗。白癜风属于慢性皮肤疾病，治疗周期较长，通常至少需要 3 个月才能看到明显效果。切不可因急于求成，轻信偏方或不正规的治疗方法，否则不仅可能延误病情，还可能引发其他健康问题。在专业医生的指导下，制定个性化治疗方案，并保持耐心与信心，才能逐步击退白斑，恢复皮肤健康。

济南中医白癜风医院汇聚了一批经验丰富的白癜风专家，将美国 308nm 准分子激光治疗系统、三维皮肤 CT 等国际先进诊疗设备与中医中药精髓相结合，形成中西合璧特色诊疗模式，并积极投身公益援助，救助众多家庭贫困、病情复杂的患者，在白癜风诊疗领域积累了良好口碑。

夏日虽美好，但对于白癜风患者来说，做好防护、科学应对，才能安然度过这个季节，守护肌肤的健康与美丽。