炒鸡炒鸡爱思慕雪~ 清爽颜值高,一碗还饱腹!我最最最喜欢的思慕雪搭配一定要有红心火龙果和蓝莓,在我心中这俩绝对是思慕雪好CP!
用料
思慕雪基底
红心火龙果
1个
草莓
6个
香蕉
1根
蓝莓
50g
牛奶
150g
酸奶
200g
亚麻籽
一大勺
topping
即食燕麦片
杏仁
腰果
芒果
蓝莓
猕猴桃
薄荷叶
四季思慕雪(火龙果蓝莓思慕雪)的做法
- 准备好全部食材。
- 红心火龙果切块。
- 草莓用盐水浸泡5分钟,多次冲洗干净。去蒂切块。
- 香蕉去皮切块。
- 以上三种水果和蓝莓一起放入干净的碗里,放冰箱冷冻一晚上。
做思慕雪的水果最好要提前冷冻,冷冻的水果水分少这样打出来的思慕雪更浓稠,口感香甜醇厚,也不容易氧化。
- 冷冻好的水果一起放入料理杯。
- 加一勺亚麻籽。
- 加入牛奶。
- 加入酸奶。
- 打成思慕雪。
- 倒入大碗里,可以选宽口的碗,便于表面装饰。
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- 根据自己的喜好码上水果、坚果、即食燕麦片,可以用薄荷叶做装饰。加那种谷物即食麦片或者自己做的granola会很饱腹~
- 当当当~ 思慕雪的装饰自己随心搭配吧~
- 也可以做一朵芒果花。芒果去皮去核取一半果然。
- 切薄片之后将芒果片斜着推开。
- 卷成芒果小花。
- 装饰在思慕雪上面也hin好看!牛油果小花和芒果小花都好好看哒~
- 真心hin喜欢思慕雪啦~ 好吃又好看!
小贴士
1. 这个搭配是我一直做思慕雪很喜欢的搭配,基底一定要有蓝莓和红心火龙果,可以根据你自己的喜好加一些味道不那么重的水果,比如梨子苹果这种。
2. 做思慕雪的前提是一定要将水果冷冻,这样水果水分少,做出来的思慕雪才更浓稠。
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